سورن پینت




۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: سال تحصیلی جدید کلاس اولی‌ها که از آنها با عنوان «شکوفه‌ها» یاد می‌شود برای آشنایی بیشتر آنها با محیط مدرسه و معلم خود، از امروز آغاز شد. در سال تحصیلی جدید حدود یک میلیون و ۴۳۶ هزار کلاس اولی، وارد دوره رسمی آموزش می‌شوند و طعم شیرین کسب دانش را می‌چشند.

رضوان حکیم زاده معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش اظهار کرد: «امسال یک میلیون و ۴۳۶ هزار دانش آموز کلاس اولی(شکوفه‌های) و حدود یک میلیون نوآموز پیش‌دبستانی (غنچه‌ها) به مدرسه می‌روند».

وی با اشاره به توصیه به مدیران مدارس مبنی بر اینکه مراسم شکوفه‌ها کمتر از یک ساعت باشد، افزود: «با توجه به اینکه نوآموزان و نونهالان سن کمی دارند و اولین روز مدرسه را تجربه می‌کنند و نباید خسته شوند، بهتر است مراسم ورود کلاس اولی‌ها کوتاه باشد».

کلاس اولی‌ها امروز با پدر یا مادر و حتی برخی با هر دو والدین خود به مدرسه آمدند و مورد استقبال گرم کادر مدرسه قرار گرفته‌اند؛ در هر مدرسه نیز متناسب با شرایط و در نظر گرفتن ایام محرم، برنامه ویژه‌ای برای این نوآموزان پیش‌بینی شده است. البته امسال به دلیل همزمانی آغاز سال تحصیلی با ایام محرم، برخی مدارس، مراسم کلاس اولی‌ها را در نیمه شهریورماه یعنی قبل از شروع سال تحصیلی برگزار کردند و امروز برنامه‌ای نداشتند.

آغاز سال تحصیلی کلاس اولی‌ها
مراسم آغاز سال تحصیلی غنچه‌ها و شکوفه‌های امید در دبستان پسرانه شهید امیری‌کیا منطقه ۱۲ تهران، صبح امروز شنبه ۳۱ شهریور ۱۳۹۷ با حضور سیدمحمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش، معاون آموزش ابتدایی وزیر، جمعی از مدیران آموزش و پرورش، دانش‌آموزان کلاس اولی‌ و خانواده‌های آنها برگزار شد.
 

۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: درب‌های مدارس از اول مهرماه به روی حدود ۱۵ میلیون دانش‌آموز  باز می‌شود دانش‌آموزانی که با ورود به دوره نوجوانی با تغییرات جسمی،  شخصیتی، جنسی و عاطفی روبه رو می‌شوند؛ بنابر اعلام روانشناسان اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و بیش‌فعالی شایع‌ترین نوع اختلالاتی است که در بین دانش آموزان به چشم می‌خورد، همین امر باعث شده تا بسیاری از روانشناسان حضور حداقل یک مشاور- روانشناس را در هر مدرسه‌ای نیازی ضروری برای تمامی دانش‌آموزان بدانند.

۱۰ درصد از دانش‌آموزان نیاز جدی به خدمات روان‌شناختی دارند
در همین راستا دكتر محمد حاتمی، عضو شورای مرکزی و معاون امور کمیسیون‌ها و نظارت حرفه‌ای سازمان نظام روان‌شناسی کشور در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: طبق استانداردهای جهانی ۱۰ درصد از دانش‌آموزان کشور یعنی ۱.۵ میلیون نفر به طور جدی نیاز به خدمات روان‌شناختی دارند و نیاز است تا نظام آموزش و پرورش برای این مسئله برنامه‌ریزی جدی‌تری داشته باشد.

وی علت این نیاز را در این مسئله دانست که کودکان و نوجوانان از نظر شناختی، رفتاری و هیجانی در سن تحول قرار دارند.

حاتمی توضیح داد: باتوجه به اینکه در سن تحول ممکن است دانش‌آموزان با مسائلی اعم از مشکلات خانوادگی، شرایط نامساعد تحصیلی و … روبه رو باشند اگر به موقع این مشکلات ارزیابی و بررسی نشود می‌تواند تبدیل به بیماری روانی مزمن شود که فرد را در آینده برای درمان با مشکلات جدی روبه رو کند.

بیش فعالی و اختلال نافرمانی، شایع‌ترین نوع اختلالات دانش‌آموزان
 او از نبود برنامه جدی به منظور رفع مشکلات روانی دانش‌آموزان ابراز نگرانی کرد و افزود: به طور قطع یکسری رفتارهای پرخطر و آسیب‌های اجتماعی در کمین کودکان و نوجوانان است و طبیعی است که می‌تواند درصدی از این جمعیت ۱۵ میلیون نفری را تحت تاثیر قرار دهد. اختلالات بیش فعالی، سلوک و یا اختلال نافرمانی مقابله‌ای که از سن ۱۸ سالگی به بعد می‌تواند موجب شخصیت ضد اجتماعی (یکی از خطرناک‌ترین نوع اختلالات) باشد که از شایع‌ترین نوع اختلالات است.
معاون امور کمیسیون‌ها و نظارت حرفه‌ای سازمان نظام روان‌شناسی کشور با اشاره به اختلال بیش فعالی که کودک فعالیت بیش از حد دارد و تمرکز و توجه لازم را ندارند، درباره زمان تشخیص و درمان این مشکل توضیح داد و گفت: بیش فعالی اختلال رایجی است که در کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شود؛ ممکن است این مشکل در چهار سالگی وجود داشته باشد و با گذشت زمان مزمن‌تر شود و فرد را در دوران نوجوانی از نظر رفتاری و تحصیلی تحت تاثیر قرار دهد که در این زمان سازگاری فرد با محیط با مشکل مواجه خواهد شد.

کمبود مشاور در مدارس نسبت به تعداد مدارس کشور
مشاهده رفتارهای پرخطر بین دانش‌آموزان

حاتمی در ادامه بابیان اینکه به طور مشخص رفتارهای پرخطر در  بین دانش‌آموزان مشاهده می‌شود، غربالگری و نظارت روانشناسی ‌بر دانش آموزان را یکی از نیازهای جدی مدارس دانست و گفت: ۱۲۴ هزار مدرسه در سراسر کشور وجود دارد این در حالی است که تعداد مشاورین مدارس تنها به ۲۵ هزار نفر می‌رسد.

آماده‌سازی طرحی به منظور حضور حداقل یک مشاور در هر مدرسه
کنترل رفتارهای پرخطر و بیش فعالی از طریق این طرح
او با بیان اینکه هر مدرسه‌ای حداقل به یک مشاور-روانشناس نیاز دارد از آماده‌سازی طرحی جهت حضور حداقل یک روانشناس در هر مدرسه خبر داد و بیان کرد: اگر آموزش و پرورش بخواهد فردی را به عنوان مشاور یا روانشناس استخدام کند با مشکلاتی مواجه است؛ در این طرح که قرار است به آموزش و پرورش ارائه شود هر مدرسه‌ای باید حداقل یک مشاور داشته باشد؛ مشاورانی که می‌توانند به صورت پاره وقت باتوجه به محل سکونتشان در مدرسه فعالیت کنند.

به گفته وی بیش از ۲۵ هزار روانشناس زیر نظر سازمان نظام روانشناسی در حال فعالیت هستند که می‌توانند با کنترل استرس، اضطراب و دیگر مشکلات دانش‌آموزان به آن‌ها کمک کنند و رفتارهای پرخطر و بیش فعالی را از طریق این طرح تحت نظر بگیرند و برای پیشگیری و درمان آن‌ها اقدام کنند.

آموزش و پرورش، آزمون‌های سلامت روان را باید تحت نظر سازمان روانشناسی برگزار کند
 به گزارش ایسنا، بنابر اعلام وزارت آموزش و پرورش، شرکت در آزمون‌های سلامت روان در دوره اول متوسطه برای همه دانش‌آموزان اجباری است و از این طریق دانش‌آموزانی که نیاز به کار مشاوره‌ای دارند شناسایی می‌شوند.

  معاون امور کمیسیون‌ها و نظارت حرفه‌ای سازمان نظام روان‌شناسی کشور با بیان اینکه آموزش و پرورش باید آزمون‌های سلامت روان را تحت نظر این سازمان اجرا کند، گفت: اگر این آزمونها دقیق اعمال شود و معیارهای مورد نظر در آن رعایت شود، می‌تواند مفید باشد.

او که معتقد است آزمون‌های سلامت روان باید برای تمامی سنین اجرا شود تاکید کرد: با توجه به اینکه دوران کودکی و نوجوانی سن تحول انسان‌هاست، این آزمون‌ها در هر مقطعی یکسری از اختلالات را بیشتر بروز می‌دهد به همین دلیل آزمون‌ها در هر سنی باید با توجه به شرایط سنی خاص خود انجام شود چراکه در دوران پیش دبستانی رفتارهای حرکتی و بیش فعالی بسیار مشاهده می‌شود؛ لذا توصیه می‌شود آموزش و پرورش آزمون‌های سلامت سازمان نظام روانشناسی را به عنوان ناظر خود در این آزمون‌ها انتخاب کند چرا که هر کار تشخیصی که در این حیطه انجام می‌شود اگر نظارتی بر آن نباشد، شاید نتیجه‌ معتبری هم نداشته باشد.
 

۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: مطالعه‌ای که توسط دکتر مهری شمس قهفرخی؛ استادیار گروه جامعه‌شناسی دانشگاه اصفهان انجام شده است، به این پرسش پاسخ داد که آیا می‌توان بدون حذف یا محدود کردن فعالیت‌های زنان در جامعه و ایجاد زمینه‌های اشتغال آن‌ها، زمینه‌ای فراهم کرد تا زنان بتوانند به آسانی در کنار انجام وظایف باروری و خانوادگی در زمینه‌های شغلی موفق باشند و باروری آن‌ها نیز کاهش پیدا نکند؟

ساعات انجام شغل پاره‌وقت از کار تمام‌وقت کمتر است و از نظر زمانی انعطاف‌پذیری بیشتری دارد. در کشورهای مختلف میزان ساعات شغل پاره‌وقت متفاوت است ولی بر اساس تعریف «سازمان همکاری اقتصادی و توسعه»، ساعات کار پاره‌وقت کمتر ۳۰ ساعت در هفته در نظر گرفته می‌شود. در سال‌های گذشته میزان اشتغال پاره‌وقت در بسیاری از کشورها افزایش یافته است. اگرچه اطلاعات دقیقی در خصوص میزان اشتغال پاره‌وقت در ایران موجود نیست.

برای انجام این پژوهش دوره‌ای پنج ساله از زندگی ۵۵۲ زن ۲۰ تا ۴۰ ساله‌ ساکن شهر اصفهان مورد بررسی قرار گرفت و تاثیر ساعت کاری، بر احتمال و الگوی باروری ارزیابی شد. نتایج این پژوهش که توسط دکتر مهری شمس قهفرخی انجام شده است در «فصلنامه‌ی جامعه شناسی کاربردی» منتشر شده است.

این پژوهش نشان داد زنانی که شغل پاره‌وقت دارند نسبت به زنان شاغل تمام‌وقت، تعداد فرزند بیشتری به دنیا می‌آورند و شغل پاره‌وقت احتمال به دنیا آوردن فرزند دوم را بیشتر می‌کند.

به گفته‌ پژوهشگر این تحقیق: «احتمالا این زنان در هنگام به دنیا آوردن فرزند اول به دلیل نگرانی از ثبات خود در بازار کار به صورت تمام‌وقت کار می‌کردند و کمبود زمان برای مسئولیت خانوادگی‌شان را تجربه کرده‌اند؛ اما برای به دنیا آوردن فرزند دوم از ساعت کاری خود کاسته‌اند و در نتیجه، زودتر به فرزند دوم رسیده‌اند.»

شغل پاره‌وقت تنش بین کار و خانواده را کاهش می‌دهد. در کشورهایی مثل ایران که شغل پاره‌وقت، کمتر در دسترس است، فشار شغلی و تضاد بین کار و خانواده باعث میزان باروری کمتر می‌شود. پس اشتغال زنان باید به گونه‌ای طراحی شود که زنان در عین شاغل بودن و تحصیلات دانشگاهی، فرزند آوری هم داشته باشند. با این اقدام علاوه بر این که گامی در جهت توسعه کشور برداشته شده، گروهی که باروری پایین دارند را نیز حمایت کرده است.

هرچه وضعیت رفاه و امنیت اجتماعی افراد تقویت شود، احتمال افزایش باروری آن‌ها نیز بیشتر می‌شود. همچنین، دولت و سیاست‌گذاران می‌توانند با حمایت از زنان شاغل دارای فرزند و ایجاد بسترهای مناسب برای رفاه حال این دسته از زنان، در افزایش رضایت عمومی آن‌ها از زندگی نقش مؤثری ایفا کنند. این امر سبب افزایش راندمان و بهره‌وری آن‌ها در زمان کار شده و می‌تواند ضمن افزایش ساعات کار مفید آن‌ها، اشتباهات شغلی و به تبع خسارات ناشی از آن را نیز به حداقل برساند. چنین سیاست‌گذاری‌هایی در بهبود شرایط اقتصادی جامعه و بازگشت غیرمستقیم بخشی از هزینه‌های مرتبط با حمایت از زنان شاغل نقش زیادی دارد.

۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: خیلی از تکنیک‌های موثر کنترل استرس بر فواید «نگرش مثبت» تاکید دارند. تفکر مثبت امتیازات زیادی دارد و نگاه مثبت و روشن می‌تواند به روش‌های جالبی به اطرافیان سرایت کند. اما منفی بینی و منفی اندیشی می‌تواند خیلی از لذتهای زندگی را مبهم و دور از درک کند، رویکرد قدرشناسانه را از بین ببرد و انرژی اطرافیان را نیز تخلیه کند.

غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروهها دیده می‌شود. غرولند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شودمی‌تواند تخریب کننده باشد. ابراز دلخوری‌ها و خستگی‌ها به مقدار کم مانند مسکنی برای استرس‌های‌تان عمل می‌کند و در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چرا معمولا غُر می‌زنیم و بابت این غر زدنها حس خوبی هم داریم.

گاهی نیاز داریم که دق دلمی‌مان را خالی کنیم

وقتی تحت فشار هستیم گاهی احساس می‌کنیم داریم منفجر می‌شویم و این زمان است که واقعا نیاز پیدا می‌کنیم مقداری از خشم‌مان را تخلیه کنیم. اجازه دادن به تخلیه‌ی خشم و احساس منفی، تنش درونی‌مان را تسکین می‌دهد و احساس می‌کنیم کمی از شرایط سختی که در آن بوده‌ایم فاصله گرفته‌ایم، در نتیجه برای روبرویی با مشکل بعدی آماده‌تریم. بعضی وقت‌ها فقط نیاز داریم با ابراز خودمان و درون‌مان، عصبانیت‌مان را بیرون بریزیم.

مورد تائید قرار گرفتن حس خوبی دارد

گاهی به دلایلی احساس سرخوردگی و فرسودگی می‌کنیم و گرفتن تائیدیه از سوی یک نفر دیگر مانند مرهمی برای زخمها و کوفتگی‌های روحی ماست. اینکه بشنویم کسی می‌گوید:«می‌دانم چه احساسی داری و درکت می‌کنم، من هم جای تو بودم خسته می‌شدم»، می‌تواند مثل یک آغوش گرم و امن عمل کند. بعد از مورد تائید قرار گرفتن مانند کودک گریان و عصبانی که فقط یک بوسه از مادرش دریافت می‌کند، احساس اعتماد بنفس پیدا می‌کنیم تا سر موقعیت‌مان برگردیم و با مشکلات‌مان روبرو شویم.

بهتر به راه حل می‌رسیم

بررسی یک مشکل به عنوان یک تیم می‌تواند توانمندی‌ها و مهارتهای چند نفر را همزمان به کار بگیرد. شکایت کردن نزد دیگران بابت چیزی که آزارتان می‌دهد، شما را از مهارت‌ها و نظرات آنها بهره مند می‌کند و شاید برخی از این راه حل‌ها و نظرات هرگز به فکر شما خطور نکرده باشند. خیلی وقت‌ها ناخودآگاه به قصد کمک و راه حل خواستن پیش دیگران شکایت می‌کنیم و غر می‌زنیم.

ممکن است به نگرش‌های متفاوتی نیاز داشته باشیم

وقتی خیلی در متن یک موقعیت هستیم معمولا طبیعی است که فقط از نگاه خودمان به ماجرا نگاه کنیم و مشکلات پیش رو را بزرگنمایی کنیم و غیرعادی جلوه دهیم. بعضی وقتها خوب است که به یک دوست اعتماد کنیم تا ببینیم از دید او موقعیت چگونه است و آیا ممکن است چیزی وجود داشته باشد که ما آن را نمی‌بینیم، یا اصلا می‌شود جور دیگری به موقعیت نگاه کرد. اگر برای شنیدن حرفهای جدید و نظرات دیگران، شنوا و پذیرا باشیم، بررسی نگاه دیگران و نظر خواستن از آنها و طرز تلقی‌شان از چیزی که ما را ناراحت می‌کند واقعا مفید خواهد بود. گاهی دیدن چیزی از زاویه دیدی متفاوت واقعا می‌تواند خشم‌ها و خستگی‌های ما را برطرف کند یا حتی راه حل‌های جدید و کاربردی پیش پای ما بگذارد.

ممکن است واقعا نیاز به انگیزه داشته باشیم

گاهی می‌دانیم باید چیزی را تغییر دهیم اما فقط مشکل این است که آماده‌ی ریسک کردن و تلاش کردن نیستیم چون امید و انگیزه نداریم. پس اگر گاهی دیدید خیلی روی مشکلی که دارید متمرکز شده‌اید، ممکن است علامت این باشد که به دنبال راهی برای ایجاد انگیزه جهت تغییر و تحول هستید و این بخشی از پروسه‌ی رسیدن به هدف است.

گاهی غُر زدن باعث برطرف شدن مشکل می‌شود

درست مانند چرخی که جیرجیر می‌کند تا اعلام کند نیاز به روغن کاری دارد؛ گاهی ابراز شکایت و غرولند کردن راهی است برای برداشتن یک مانع یا حل مشکل. اگر از کسی شکایت کنید که می‌دانید شرایط تغییر را دارد و رویکردتان با سیاست رفتاری مناسبی همراه باشد، غُر زدن و شکایت کردن می‌تواند بسیار موثرتر از صرفا چیزی نگفتن یا مثلا قهر کردن واقع شود. در خیلی از موارد، مودبانه شکایت کردن، نتیجه می‌دهد.
اما غر زدن می‌تواند آسیب هم بزند. وقتی چند بار پشت سر هم غُر بزنید و گله و شکایت کنید و این برای‌تان عادت شود، ممکن است در شرایطی استرس برانگیزتر قرار بگیرید و اوضاع را بدتر کنید.

و اما مضرات زیاد غُر زدن!
روی خودِ مسئله متمرکز می‌شوید، نه راه حل های بالقوه

هر چند شکایت کردن و غر زدن می‌تواند وسیله‌ای برای ایجاد انگیزه باشد اما نباید تمرکز شما را روی خود مسئله نگه دارد و از راه حل‌های ممکن غافل شوید. اگر زمان زیادی را صرف غر زدن کنید ممکن است در شرایطی قرار بگیرید که تسلیم خشم و ناراحتی‌تان شوید و به جای اینکه انگیزه‌ی مورد نیازتان برای تغییر را پیدا کنید، در احساسات منفی گرفتار شوید.

بد بین می‌شوید

علم در مورد فواید نگرش خوشبینانه و ضعف‌های نگرش بدبینانه، زیاد برایمان گفته است. خوب است این را هم بدانید که طرز نگاه ما درست مانند عادتهای ماست؛ ما عادت می‌کنیم که جور خاصی فکر کنیم و ناخودآگاه کم کم طرز فکر و نگاه ما ریشه می‌دواند و همیشگی می‌شود. عادت کردن به دیدن جوانب منفی از هر چیزی می‌تواند نگرش بدبینانه را در وجودمان جا بیندازد.

جریان مداومی از خشم

وقتی روی چیزهایی متمرکز می‌شوید که مردُم اغلب در مورد آنها گله وشکایت دارند، احتمال اینکه شما هم عصبانی و عصبانی‌تر شوید بیشتر می‌شود. این خشم و نارضایتی در وجود شما نهادینه می‌شود و شروع می‌کنید به خو گرفتن با این حس بد. این خشم باعث مشکلات در روابط می‌شود که اصلا اتفاق خوبی نیست.

گروهی از آدمهای منفی دور خود جمع می‌کنید

شکایت کردن می‌تواند واگیردار شود. وقتی در میان گروهی از افراد قرار می‌گیرید که صرف همدلی با همدیگر، گله و شکایت‌های هم را تائید می‌کنید، اتفاق نظر و تصدیق‌های‌تان از شما گروهی از افراد ناراضی و بدبین می‌سازد که حس بد همدیگر را تغذیه می‌کنید. اگر متوجه شدید شما و دوستان‌تان عادت کرده‌اید به غر زدن درمورد همان موضوعات همیشگی و بعد از آن هم هیچ حس خوبی پیدا نمی‌کنید که تسکین‌تان بدهد، پس زمان آن است که موضوع گفتگوهای‌تان و جو گروه را کاملا عوض کنید.

سر دیگران خالی می‌کنید

آنهایی که مدام شکایت می‌کنند مانند خون آشام‌هایی هستند که انرژی دیگران را می‌بلعند. پس مراقب باشید که غر زدن‌های شما آنقدر سنگین و مکرر نشود که شنونده‌های‌تان را آشفته و تخلیه انرژی کند.
مشکلاتی که در موردشان غر می‌زنیم نیاز به راه حل دارند و استرس ِ این چالش‌ها باید مدیریت شده و به حداقل برسد. بدون تردید، غرولند کردن فوایدی دارد و می‌تواند استرس را کم کند اما به این شرط که تحت کنترل‌تان باشد. بیش از حد شکایت کردن و ابراز ناراحتی از مسائل، چه کوچک و چه بزرگ، شما را به هیچ راه حلی نمی‌رساند. غر زدن‌های‌تان را محدود کنید تا بهتر بتوانید دنیای پیرامون‌تان را با خوشبینی و قدردانی ببیند.

۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

شاید بارها خبر خودکشی را از رسانه‌ها، مطبوعات، اطرافیان و حتی رهگذران خیابان شنیده باشیم و به این فکر کنیم که چه عامل یا عواملی می‌توانند فرد را ترغیب کنند تا دست به چنین حرکت خشونت آمیز و هولناکی علیه خود بزند. برخی از ما نگران اطرافیان و فرزندان خود شده و برخی نیز بلافاصله شروع به تحلیل و قضاوت‌های پی در پی می‌کنیم در صورتی که متخصصان این حوزه معتقدند مهترین عامل در اقدام به خودکشی ابتلا به اختلال روانی نظیر افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، شکست عشقی، اعتیاد به الکل و سوء مصرف دارو است.

خودکشی در ایران نسبت به میانگین جهانی کمتر است
سیدحسین موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاری اجتماعی در گفت‌وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره آمار خودکشی که منجر به فوت می‌شود ، می‌گوید: در ایران ۵.۷ نفر به ازای هر ۱۰۰هزار نفری که اقدام به خودکشی می‌کنند، می‌میرند.
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی خاطرنشان می‌کند: آمار اقدام به خودکشی که منجر به فوت نمی‌شود در ایران بنابر آماری که دکتر حاجبی، مسئول حوزه روانی، اجتماعی، اعتیاد وزارت  بهداشت عنوان کرده است ۱۰.۶ به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است.
موسوی‌چلک با بیان اینکه از هر ۲۰ اقدام به خودکشی یک نفر از آنها منجر به مرگ می‌شود، عنوان می‌کند: آمار خودکشی در ایران نسبت به میانگین جهانی کمتر است.

وی ادامه می‌دهد: اختلالات روانی مثل افسردگی، اختلال دو قطبی یا اسکیزوفرنی معمولا بین افرادی که دست به خودکشی می‌زنند شیوع بیشتری دارد همچنین مصرف الکل یا مواد مخدر نیز جزو عوامل تاثیرگذار محسوب می‌شوند اما به طور کلی در جامعه‌ای که نشاط اجتماعی وجود نداشته باشد یا کمتر باشد، بیشتر شاهد رفتارهای پرخطر مثل خودکشی خواهیم بود.

عدم وجود آمار ثبت دقیق خودکشی در ایران
وی با بیان اینکه آمار ثبت دقیق خودکشی در ایران وجود ندارد، عنوان می‌کند: افرادی که اقدام به خودکشی می‌کنند یا خودکشی‌های منجر به فوت به سازمان‌های مختلفی ارجاع می‌شوند،  بنابراین آماری که در  مراکز بهزیستی، مشاوره، اورژانس اجتماعی، آتش نشانی، پلیس، پزشکی قانونی و … وجود دارد متفاوت است چرا که هر کدام به نوعی در این زمینه مداخله می‌کنند.

خودکشی منجر به فوت در مردان سه برابر زنان
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی با بیان اینکه افراد به دلیل استفاده از دفترچه بیمه ممکن است اقدام به خودکشی خود را عنوان نکنند، می‌گوید: تقریبا خودکشی منجر به فوت  در مردان سه برابر زنان و اقدام به خودکشی در زنان سه برابر مردان است چرا که انگیزه مردان برای خودکشی نسبت به زنان بیشتر است و  خودکشی جزو ۱۰ عامل اصلی در مرگ و میر افراد جوان محسوب می‌شود.
موسوی‌چلک با اشاره به اینکه عوامل مختلفی در اقدام به خودکشی موثر است، عنوان می‌کند: مسائل فردی، خانوادگی، اجتماعی، اقتصادی و … از عوامل موثر در خودکشی است. همچنین به طور کلی با افزایش ۵ درصدی تلفات خودکشی‌ها در سال ۹۶ نسبت به سال ۹۵ مواجه بوده‌ایم که این امار توسط پزشکی قانونی کشور تایید شده است.
وی در پاسخ به این سوال که آیا آمار خودکشی در سیستان و بلوچستان نسبت به گذشته افزایش یافته است یا خیر؟ می‌گوید: بر اساس آمار پزشکی قانونی در خراسان شمالی و سیستان بلوچستان آمار خودکشی‌هایی که منجر به فوت شده است ۲.۲ به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر است بنابراین سیستان بلوچستان آخرین آمار مربوط به خودکشی را از میان شهرهای کشور دارا است.

ایلام بیشترین آمار خودکشی را دارد
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی خاطرنشان کرد: بر اساس آمار پزشکی قانونی بیشترین خودکشی‌هایی که منجر به مرگ شده است  مربوط به استان‌های ایلام با ۱۳.۸، کهگیلویه بویراحمد ۱۳.۷، کرمانشاه ۱۱.۹، لرستان ۱۰.۴ و گیلان ۸.۵ است و تهران ۵.۹ به ازای ۱۰۰هزار نفر است.
وی می‌گوید: در استان‌هایی همچون کرمانشاه اقدامات بسیار خوبی در زمینه کاهش اقدام به خودکشی صورت گرفته است به این معنا که با کاهش ۱۴ درصدی نسبت به سال گذشته مواجه بوده، است.
موسوی‌چلک با بیان اینکه پیشگیری از خودکشی نیازمند کار تیمی و گروهی است، عنوان می‌کند: شعار سال جاری روز جهانی پیشگیری از خودکشی کار با یکدیگر است بنابراین همه باید کمک کنند تا آمار خودکشی کاهش یابد.
رئیس انجمن مددکاری اجتماعی می‌افزاید: ارتقاء سطح سلامت اجتماعی و روانی منجر شده تا اقدام برای خودکشی کاهش یابد همچنین تسهیل دسترسی به خدمات مشاوره و روانشناسی برای افرادی که در معرض خودکشی قرار دارند بسیار حائز اهمیت است بنابراین باید سیاستگذاری‌ها لازم در این زمینه انجام شود.

بیماری‌های اعصاب و روان ننگ نیست
کاظم ملکوتی، رئیس انجمن علمی پیشگیری از خودکشی نیز با اشاره به اینکه میزان خودسوزی‌ها در افراد کم سوادتر، بیشتر است می‌گوید: خودکشی بین زنانی که مهارت رفتاری مثل حل مساله، کنترل خشم، ارتباط موثر و … ندارند بیشتر است.
ملکوتی می‌افزاید: سازمان بهداشت جهانی راه‌هایی را برای پیشگیری از خودکشی شامل آموزش های عمومی، فراهم کردن خدمات مورد نیاز برای پیشگیری از خودکشی مانند دسترسی به پزشک و سیستم ارجاع، آموزش رسانه‌ها، سخت‌کردن دسترسی به ابزارهای کشنده، خدمات پیگیری برای فردی که اقدام به خودکشی کرده یا خانواده‌ای که یکی از اعضای آن دست به خودکشی زده را فراهم کرده است.

رئیس انجمن علمی پیشگیری از خودکشی با اشاره به اینکه از سال گذشته خدمات پیگیری در ۴ استان غربی برای افرادی که اقدام به خودکشی کرده و به اورژانس بیمارستان می‌آیند شروع شده اظهار می‌کند: این کار افراد را ترغیب می‌کند تا از خدمات بهداشت روان استفاده کنند. اما متاسفانه ۶۰ تا ۷۰ درصد مردم از این خدمات استفاده نمی‌کنند که باید با آموزش این مشکل برطرف شود و مردم بدانند که بیماری‌های اعصاب-روان ننگ نیست.

شیوع اقدام به خودکشی در دوران بحران
احمدرضا سلامتی، معاون توانبخشی دفاع از قربانیان خشونت نیز در گفت‌و‌گو با طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره نقش مدیریت هیجان در پیشگیری از خودکشی می‌گوید: آخرین گزارش‌ها نشان می‌دهد که عوامل شناختی یعنی هر آنچه که مربوط به طرز تفکر و شیوه اندیشیدن انسان است بیشترین تاثیر را برای اقدام به خودکشی دارد به صورتی که عوامل شناختی از ژنتیک و خلق و خوی نیز تاثیر بیشتری دارد.
وی با بیان اینکه اقدام به خودکشی در دوران بحران یعنی نوجوانی و اوایل جوانی شایع‌تر است، می‌افزاید: این سن را به دلیل شروع تظاهرات بلوغ یعنی تغییرات جسمی، جنسی و فکری دوران بحران نامیده‌اند که مشکلات هویتی نیز در این سن به وجود می‌آید بنابراین اقدام به خودکشی نیز بیشتر است.
معاون توانبخشی دفاع از قربانیان خشونت خاطرنشان می‌کند: اقدام به خودکشی با خودکشی متفاوت است به این معنا که بسیاری از اقدام به خودکشی‌ها موجب مرگ فرد نمی‌شود اما از نظر روانشناختی هرگونه فکری که نشان دهنده خودکشی یا اقدامی در این زمینه باشد را باید جدی گرفت.

عدم تنظیم هیجان؛ مهمترین عامل در اقدام به خودکشی
سلامتی با اشاره به اینکه مهمترین عامل در اقدام به خودکشی عدم تنظیم هیجان است، می‌گوید: عموم مردم وقتی از حالت تعادل خارج و دچار غم شدید، رفتن به افسردگی یا حتی شادی مفرد می‌شوند یا به عبارتی در کنکور شکست خورده یا دچار شکست عشقی می‌شوند و نمی‌توانند آن را مدیریت و بالانس کنند دو روش را در پیش می‌گیرند.
وی ادامه می‌دهد: اولی سرکوب کردن هیجان‌ها و بسیار خطرناک است و به عبارتی پاک کردن صورت مسئله است به این معنا که فرد معتقد است و باید آرام و عصبانی نباشد و این شیوه به استدلال عامیانه همانند فنری است که در میرود و فرد ناخودآگاه ممکن است دست به رفتارهای پرخطری همچون خودکشی بزند.
معاون توانبخشی دفاع از قربانیان خشونت با اشاره به اینکه باید هیجان‌ها را بروز داد، می‌افزاید: بروز دادن هیجان‌ها به این معنا که برای آنها باز تعریف درست کرد و به جای تک بعدی به صورت طیف به مسائل نگاه کنیم، است به طور مثال اگر اتفاق بدی افتاد معتقد باشیم ممکن است بدتر از آن هم به وجود آید، من تنها انسانی نیستم که این اتفاق برایش افتاده و این مشکل نیز مثل پدیده‌های دیگر زندگی میگذرد چرا که هیچ چیز در دنیا ثابت نیست.

افراد در رنج معنا پیدا می‌کنند
وی با تاکید بر اینکه افراد در رنج هستند که معنا پیدا می‌کنند، می‌گوید: می‌توانیم این چنین استدلال کنیم در رنجی که برای من اتفاق افتاده معنایی نیز نهفته است بنابراین مردم روی کره زمین باید یاد بگیرند که اگر می‌خواهند سالم زندگی کنند باید روی هیجانات خود مدیریت داشته باشند و این اصل را از کودکی برای فرزندان خود نیز آموزش داده و به جای سرکوب کردن هیجانات به شیوهای درست آنها را ابراز  کرده و به مسائل به صورت تک بعدی نگاه نکنند.

به گزارش طبنا، ۱۹ شهریور ماه برابر با ۱۰ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از خودکشی برای افزایش آگاهی عمومی نسبت به خودکشی و پیشگیری از آن در نظر گرفته شده‌است چراکه خودکشی جزو ۱۰ عامل اصلی مربوط به مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود؛ با این وجود آمارها نشان می‌دهد نرخ خودکشی در ایران تقریبا نصف نرخ جهانی است اما آنچه که حائز اهمیت است آموزش ابراز و تنظیم هیجان و عدم سرکوب آن به عنوان یکی از مهارت‌های اصلی از دوران کودکی به فرزندان خود است. افراد باید بدانند که طرز اندیشیدن آنها نسبت به مسائل، تک بعدی نبودن و معنا پیدا کردن در رنج و سختی می‌تواند آنها را در مسیر هدفمند زندگی قرار دهد.

۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: «گلن هانسون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یوتا، در این باره می گوید: «ریسک ابتلا به پارکینسون در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی که با داروهای شبه آمفتامین، بخصوص ریتالین، تحت درمان بوده اند، به شکل قابل توجهی بین ۸ تا ۹ برابر افزایش می یابد.»

در این مطالعه، محققان حدود ۲۰۰ هزار فرد ساکن در یوتا را مورد بررسی قرار دادند. تمامی این افراد بین سال های ۱۹۵۰ تا ۱۹۹۲ بدنیا آمده بودند و تا سن ۶۰ سالگی از لحاظ ابتلا به پارکینسون تحت نظر بودند. قبل از تشخیص ابتلا به پارکینسون، حدود ۳۲ هزار تن از آنها مبتلا به اختلال ببش فعالی تشخیص داده شدند.

هانسون در ادامه می افزاید: «ما دریافتیم بیماران مبتلا به اختلال بیش فعالی ۲.۴ برابر بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات شبه پارکینسون تا قبل از سن ۵۰ تا ۶۰ سالگی قرار دارند.»

وی در مورد رابطه احتمالی بین این دو توضیح می دهد: «هم منشاء اختلال بیش فعالی و هم منشاء اکثر انواع پارکینسون ناشی از اختلال عملکردی مسیرهای دوپامین سیستم عصب مرکزی است.»

به گفته وی، «داروهای مورداستفاده برای درمان اختلال بیش فعالی ظاهرا با تاثیرات عمیق بر فعالیت این مسیرهای دوپامین عمل می کنند. به لحاظ نظری، این درمان به خودی خود موجب آغاز اختلال متابولیکی، تخریب مسیر دوپامین و در نهایت بیماری پارکینسون می شود.»

محققان اذعان می کنند که هنوز معلوم نیست مصرف دارو عامل افزایش این ریسک است یا شدت اختلال بیش فعالی.

۳۱ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

ساده‌ترین نشانه‌های اختلال وسواسی، به فکر‌های وسواسی تعلق دارد؛ اولین و شایع‌ترین فکر وسواسی، ترس از آلودگی و کثیفی است، شاید تصور کنید که بچه‌ها در رفتارهای خود از مادر یا شخصی دیگر الگوبرداری می‌کنند اما اگر کودک از نظر بیولوژیک مستعد نباشد، پس از جدا شدن از مادر دیگر این کارا انجام نخواهد داد.

این روانشناس بالینی با ذکر مثالی توضیح داد: محمد ۵ ساله است و دچار اختلال وسواس؛ والدینش برای ارزیابی او به پزشک مراجعه کرده‌اند، والدین او را یک کودک لجباز و لوس می‌دانند و ناراحت هستند که  کودک همیشه سعی دارد وسایل خانه را در گوشه‌ای از خانه بچیند و اگر آن‌ها بخواهند این وسایل را سر جای اولش برگردانند، به شدت عصبانی می‌شود، گریه می‌کند و آرام کردنش هم کار بسیار دشواری است اما آن‌ها نمی‌دانند که کودک دچار اختلال وسواسی است.

اختلال شامل دو بخش افکار و رفتار وسواسی است؛ افکار وسواسی به شکل تصاویر و عقاید مزاحمی هستند که مرتب به ذهن می‌آیند مثلا کودک برای اینکه بتواند با میکروب مقابله کند، مکرر و غیرعادی دست‌هایش را می‌شوید. گاهی ممکن است کودک برای کاهش افکار نگران‌کننده در مورد آسیب‌دیدن به مادرش، هنگام خروج از منزل، ۳ قدم به عقب بردارد و با پای راست از منزل خارج شود.

نشانه‌های اختلال وسواس فکری چیست؟
وسواس کودکان تقریبا بیماری شناخته‌شد‌ه‌ای است که شیوع آن ۲ درصد برآورد شده و در دهه اخیر بیشتر به  اهمیت داده شده است؛ فکر وسواسی شایع دیگر، ترس از اتفاق‌های وحشتناک مثل مرگ عزیزان و نوع دیگر آن، ترس از آسیب‌رساندن به خود و دیگران است.

متداول‌ترین عمل وسواسی به شکل شست وشو دیده‌ می شود، در این حالت فرد مدام حس می‌کند دست‌هایش تمیز نشده و مدام آن را می‌شوید. از دیگر اعمال وسواسی می‌توان به جمع‌کردن اشیای بی‌مصرف اشاره کرد، البته این افراد همیشه یک شیء خاص را جمع نمی‌کنند و عادت به احتکار هر وسیله‌ای دارند.

جمع‌آوری کلکسیون یکی از پدیده طبیعی رشد است؛ مثلا کودک ممکن است کلکسیون قوطی کبریت داشته باشد، اما در این موارد فرد به مرور علایق دیگری پیدا می‌کند که متناسب با سن است, کودکانی که لباس را فقط یک بار می‌پوشند، یا عادت‌های خاصی هنگام لباس پوشیدن دارند، مثلا حاضر نیستند لباس دکمه‌دار بپوشند یا از درز لباس مرتب ایراد می‌گیرند هم  احتمالا به وسواس مبتلا هستند.

عادت‌های خاص مانند راه رفتن طولانی‌مدت روی جدول کنار خیابان (در حالی که کودک می‌داند به مدرسه دیر خواهد رسید) یا چیدن وسایل با نظم افراطی از دیگر نشانه‌های اختلال وسواسی عملی است، کودکانی که به بو حساسیت دارند و حتی گاهی با استشمام بویی دچار تهوع می‌شوند، ممکن است به وسواس مبتلا باشند.

والدین چگونه باید با این بچه‌ها برخورد کنند؟
این روانشناس بالینی گفت: بیشتر اطرافیان، مثل پدر و مادر، فکر می‌کنند کودک لجباز است و با او مقابله می‌کنند، غافل از اینکه این مشکلات ناشی از اختلالی بیولوژیک است و کودک کنترلی روی آن ندارد. اعتراض پدر و مادر باعث ایجاد تنش می‌شود که نتیجه‌ای هم نخواهد داشت زیرا کودکان وسواسی گاه پرخاشگری غیرقابل‌کنترلی دارند، این پرخاشگری در بزرگسالان مبتلا به وسواس کمتر دیده می‌شود.

آیا روش درمانی خاصی برای کاهش علایم وسواس وجود دارد؟
اولین قدم آن است که بپذیریم کودکمان بیمار است و سعی کنیم مشکل را حل کنیم، بهترین نوع درمان برای موارد خفیف، درمان شناختی رفتاری و گذراندن ۱۲ الی ۱۸ جلسه رواندرمانی است، این روش از سن حدود ۱۲ تا ۱۰ سالگی که رفتار کودک منطقی می‌شود و رابطه بین علت و معلول را درک می‌کند، قابل‌ اجرا است، یکی از مسایل مهم، همکاری کودک با درمانگر است.
 

۳۰ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: محققان بریتانیایی دریافتند قرارگیری در معرض میزان بالا آلودگی هوا ریسک ابتلا به زوال عقل را تا ۴۰ درصد افزایش می دهد.

«ایان کاری»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لندن، در این باره می گوید: «ما دریافتیم بیماران سالمند ساکن در نواحی با آلودگی بالاتر هوا در سال های بعد با احتمال بیشتر ابتلا به زوال عقل روبرو هستند.»

محققان تاکید می کنند باید تحقیقات بیشتری در این زمینه برای تایید و فهم رابطه احتمالی بین آلودگی هوا و دمانس انجام شود.

محققان در این مطالعه، گزارش ۱۳۱ هزار فرد بزرگسال در رده سنی ۵۰ تا ۷۹ سال را بررسی کردند که هیچ یک در ابتدا مطالعه مبتلا به زوال عقل نبودند. بعد از پیگیری وضعیت این افراد به مدت ۷ سال، حدود ۲۲۰۰ نفر یا ۲ درصد از شرکت کنندگان مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند.

نتایج نشان داد افراد ساکن در مناطق دارای بالاترین میزان اکسید نیتروژن در مقایسه با افراد ساکن در مناطق دارای پایین ترین میزان آلودگی هوا، ۴۰ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به زوال عقل قرار داشتند.

ریسک ابتلا به آلزایمر، متداول ترین نوع زوال عقل، نیز در مورد افرادی که در معرض بالاترین میزان اکسید نیتروژن قرار داشتند ۵۰ درصد بیشتر بود.

محققان در مورد پیشگیری از ابتلا به زوال عقل یا کمک به کُندشدن روند پیشرفت آن، توصیه های را مطرح می کنند که شامل ورزش منظم، رژیم غذایی سالم با میزان کم چربی های اشباع شده و همراه با مصرف زیاد میوه و سبزیجات، داشتن خواب کافی، حفظ فعالیت مغز با انجام اقداماتی نظیر پازل، یادگیری جدید و فعالیت های اجتماعی است.

۳۰ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

ایسنا نوشت: محمدرضا مهماندار درباره تدابیر پلیس برای بازگشایی مدارس اظهار کرد: امسال نیز همچون سال‌های قبل پلیس برای بازگشایی مدارس در آماده‌باش خواهد بود و در همین راستا اقداماتی را نیز انجام خواهد داد که مشروح آن اعلام شده است. اما امسال در دو هفته ابتدایی مهرماه با مصوبه شورای ترافیک استان تهران ساعات آغاز کار کارمندان شناور شده و بین ساعات ۷ تا ۸:۳۰ شناور شده است.

وی با تاکید بر اینکه این تغییر ساعت تنها مربوط به دو هفته ابتدایی مهرماه است، گفت: در مورد برخی از موارد استثنا نیز موارد به کارمندان اطلاع داده شده و مشاغلی همچون کارمندان بانک‌ها و دستگاه‌های خدماتی برابر ضوابط موجود فعالیت خواهند کرد.

وی همچنین درباره ممنوعیت تردد وانت‌بارها و کامیونت‌های حمل کالا در سطح تهران نیز گفت: همان طور که پیش از این نیز اطلاع‌رسانی شده بود از ساعت ۶ الی ۹ صبح این وسایل حق تردد در سطح معابر شهر تهران را ندارند و در صورت رویت پلیس حتما جریمه خواهند شد. مهماندار درباره برگزاری جشن شکوفه‌ها که فردا برگزار خواهد شد نیز گفت: همکاران من در پلیس راهور برای برگزاری این مراسم نیز آماده بوده و در اطراف مدارس به ویژه مدارسی که در حاشیه معابر و خیابان‌های اصلی واقع شده‌اند، مستقر خواهند شد.

مهماندار از والدین خواست که برای حضور در این مراسم خودروی خود را در محل‌های مجاز پارک کرده یا از وسایط نقلیه عمومی استفاده کنند چرا که توقف دوبل و توقف در مسیرهایی که سبب اخلال در ترافیک شود، تخلف بوده و ماموران پلیس ناچار به برخورد با آن هستند.

۳۰ام شهریور ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، زنان فارغ‌التحصیل اسپانیایی و استونی بیش از مردان تحصیل کرده حقوق دریافت می‌کنند.

این بررسی که توسط سازمان همکاری و توسعه اقتصادی صورت گرفته، ژاپن را دارای بیشترین شکاف جنسیتی و اسپانیا و استونی را دارای کمترین شکاف جنسیتی اعلام کرده است.

سازمان همکاری و توسعه اقتصادی سازمانی بین‌المللی و دارای ۳۵ عضو است که اعضای آن متعهد به اصول دموکراسی و اقتصاد آزاد هستند. این سازمان به تعبیری عمده‌ترین سازمان بین‌المللی تصمیم‌گیرنده اقتصادی است؛ مقرّ اصلی این سازمان در شهر پاریس است.

براساس این بررسی، در لوکزامبورگ زنانی که به دانشگاه می‌روند و تحصیل خود را به پایایان می‌رسانند، ماهانه ۳۳۰ دلار بیش از زنانی که درس خود را ترک کرده‌اند، حقوق دریافت می‌کنند.

آندریاس شلیر، مدیر بخش آموزش و مهارت می‌گوید:‌ هزینه‌های تحصیل دانشگاهی در بسیاری از کشورها برای زنان بیش از مردان است، با این حال زنان موفقیت‌های بیشتری حین تحصیل و پس از آن هنگام شغل‌یابی کسب می‌کنند.
این بررسی در «timeshighereducation» منتشر شده است.