سورن




۲ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: نادر اباذری روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا درباره نشانه های اختلالات روانی در افراد گفت: بسیاری از افراد از داشتن احساس اضطراب، استرس و عصبانیت شکایت می کنند و نگران این موضوع هستند که دچار نوعی از اختلالات روانی هستند در حالی که داشتن این احساسات برای همه افراد طبیعی است و نباید به صرف داشتن این گونه احساسات نگران بود.

وی درباره مفهوم «خط کش روانی»، افزود: موضوعی که در این جا می توان مطرح کرد این است که افراد می توانند از مفهمومی به عنوان خط کش روانی استفاده کنند.

اباذری اضافه کرد: در این مفهوم دو مولفه «کارکرد زندگی مطلوب» و «احساس خوب» نام برد.

وی درباره مفهوم کارکرد زندگی گفت: در این خصوص اگر فرد کارکردی را که پیش از این در زندگی خود داشته است، از دست بدهد یعنی به عنوان دانشجو، کارمند یا زن خانه دار، پیش از این فعالیت های روزانه ای را انجام می داد اما به دلیل اختلال روانی دیگر آن فعالیت ها را نمی تواند انجام دهد، کارکرد زندگی او مختل شده است.

وی افزود: مولفه دیگر خط کش روانی احساس مثبت و خوب از خود و زندگی است که سبب می شود، فرد احساس خوشایندی از زندگیش داشته باشد. در این شرایط افرادی که احساس خوشایندی از خویش ندارند در کارکرد زندگی نیز دچار مشکل می شوند.
اباذری افزود: به عنوان مثال فردی که از نوعی افسردگی رنج می برد امکان داشتن خواب مطلوب را ندارد. این فرد به طور قطع در عملکرد و کارکرد زندگی اش دچار مشکل می شود.

به گفته این روانشناس کارکرد روزانه افراد با رضایت آ ها از زندگی رابطه مستقیم دارد.

این متخصص بهداشت روان با تاکید بر ای که افراد می توانند خودشان را با این خط کش روانی بسنجند، اضافه کرد: در این حالت افراد ساده ترین راه را که درد دل کردن است را انتخاب می کنند؛ این روش برای مدتی به عنوان مسکن عمل می کند اما در طولانی مدت اثرش را از دست می دهد.

اباذری با بیان اینکه اگر افراد متوجه شدند پس از سنجش با این خط کش روانی، دچار نوعی اختلال روانی پاتولوژیک هستند؛ باید به متخصصان حوزه بهداشت روان مراجعه کنند. البته این افراد در طیف گسترده ای چون مشاوره، روانشناس و روانپزشک قرار دارند.

وی با بیان اینکه ممکن است اختلال روان نیاز به درمان پیچیده ای نداشته باشد، گفت: این افراد می توانند به مشاور مراجعه کنند یا اگر فردی به علت کمبود خزانه رفتاری در واکنش به بسیاری از اتفاقات تنها با عصبانیت واکنش نشان می دهد باید به روانشناس مراجعه کند و اگر فردی به دارو نیاز داشته باشد قطعا روانپزشکان کمک شایانی به او می کنند.

این روانشناس با بیان اینکه ۹۰ درصد مردم کشور نگرانی و ترس از مراجعه متخصصان بهداشت روان، دارند گفت: این مساله در کشورهای دیگر نیز وجود دارد اما سرعت اصلاح آن در کشورما بسیار کند است.

وی با اشاره به بیماری های جسمانی، گفت: بسیاری از بیماری های جسمانی قابل مشاهده هستند و افراد برای درمان آن به متخصصان مراجعه می کنند ولی فردی که دچار نوعی اختلال روان است از ترس انگ «روانی بودن» به متخصص مراجعه نمی کند.

وی با اشاره به اینکه افراد با احساسات طبیعی مانند عصبانیت، اضطراب و نگرانی به دنیا می آیند اضافه کرد: این احساسات در افراد طبیعی است ولی اگر کارکرد زندگی را دچار اختلال کند فرد از نوعی اختلال روانی رنج می برد.

این متخصص بهداشت روان گفت: بعضی ممکن است بگویند شخص ظاهر افسرده ای دارد، اما فرد حالش خوب باشد. این موضوع نشان می دهد که فرد دارای سلامت روان است.

وی افزود: مهم است که با بروز اختلال روانی فرد به سرعت به متخصص مراجعه کند. اگر فردی در زندگی دچار یک نوعی وسواس شده با چند جلسه روان درمانی حالش بهبود پیدا می کند؛ اما اگر ۶ ماه تا ۹ ماه از این اختلال در فرد بگذرد دیگر درمان آن به راحتی میسر نیست.
اباذری با تاکید بر اینکه جسم و روان تاثیر زیادی بر یکدیگر دارند و نمی توان آنها را از یکدیگر جدا کرد، گفت: به عنوان مثال اگر فردی که پیوند کبد کرده، پس از جراحی پیوند از حال روانی خوبی برخوردار نباشد، ممکن است بدنش این پیوند را پس بزند زیرا وضعیت روانی به شدت بر حال جسمانی اثرگذار است.

این متخصص حوزه سلامت روان با بیان اینکه باید حساسیت متناسبی نسبت به سلامت روان داشته باشیم گفت: این حساسیت نباید به شکل وسواس گونه باشد مثلا اگر کودکی شب های امتحان دچار اضطراب می شود اما کارکرد مطلوبی در خانه و مدرسه دارد نباید او را فردی مضطرب دانست.

اباذری اضافه کرد: از طرف دیگر اگر کودکی رفتارهای پرخاشگرانه داشته باشد اما والدین وی توجهی به آن نکنند، ممکن است فرد در بزرگسالی دچار بیماری دو قطبی شود.

وی افزود: در این رابطه البته موضوعی که بسیار نگران کننده است هزینه درمان کسانی است که از اختلالات روانی رنج می برند زیرا سازمان های بیمه گر تعرفه ای برای پرداخت این هزینه ها ندارند که باید برای جلوگیری از هزینه های بیشتر در آینده سازمان های بیمه گر تعرفه های روان درمانی را در خدمات خود محسوب کنند.

 

۲ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: عضو هیات علمی مرکز تحقیقات سازمان پزشکی قانونی کشور با بیان اینکه آمار تلفات قرص برنج در کشور نسبت به سال گذشته هفت درصد افزایش داشته است، گفت: در سال گذشته ۶۴۰ نفر در اثر مسمومیت با قرص برنج در کشور جان خود را از دست داده‌اند.

کامبیز سلطانی‌نژاد (متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی، سازمان پزشکی قانونی کشور) در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا با اشاره به آمار مرگ و میر سال گذشته براثر استفاده از قرص برنج گفت: در سال گذشته ۶۴۰ نفر در کشور بر اثر مسمومیت با قرص برنج جان خود را از دست دادند، این رقم در مقایسه با سال قبل از آن که آمار تلفات قرص برنج در کشور،  ۵۹۸ نفر بود، هفت درصد افزایش یافته است.

وی ادامه داد: بیشترین آمار تلفات در سال گذشته به ترتیب مربوط به استان های تهران با ۱۳۴،  مازندران با ۸۸ و گیلان با ۶۹ فوتی بوده است.
متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی توضیحاتی درباره قرص برنج ارائه داد و گفت: یک گروه از عوامل دفع آفات که به علت اثربخشی زیاد و قیمت ارزان به عنوان جونده کش و فومیگانت در برخی از کشورها از جمله ایران مورد استفاده قرارگرفته‌اند، فسفیدهای فلزی مانند فسفید آلومینیوم، فسفید روی و فسفید منیزیوم است.

سلطانی‌نژاد با اشاره به مصرف قرص برنج در نگهداری از محصولاتی مانند برنج تصریح کرد: قرص های حاوی فسفید آلومینیوم در کشور ما، به ویژه در نواحی شمالی کشور تحت عنوان ” قرص برنج” جهت نگهداری برنج و سایر غلات در انبارها و جلوگیری از تاثیر مخرب حشرات موذی، نسبتا رایج است. این فرآورده  تولید داخلی نداشته و  بیشتر با نام تجاری Phostoxin® وارد کشور می شود.
وی با اشاره به استفاده از قرص‌های برنج حاوی فسفید آلومینیوم در کشاورزی به دلیل کارآیی بالای این فرآورده جهت از بین بردن آفات خاطرنشان کرد: قیمت ارزان، سهولت استفاده، عدم وجود باقیمانده در محصول و در دسترس بودن با استقبال زیاد مصرف از سوی کشاورزان همراه بوده است.

استان‌های تهران، گیلان، مازندران و گلستان بالاترین آمار مصرف قرص برنج را دارند
متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی ادامه داد: متاسفانه به دلیل عواملی مانند سمیت بالا و میزان کشندگی زیاد این ماده و سهولت دسترسی به این سم، در سالیان اخیر آمار نسبتا بالای مسمومیت های ناشی از این عوامل در کشور به ویژه در برخی استان ها مانند تهران، گیلان، مازندران و گلستان رواج یافته است.

سلطانی‌نژاد با بیان اینکه اقداماتی برای ممنوعیت واردات و محدودیت در فروش ” قرص برنج” توسط سازمان ها و نهادهای مسوول در کشور انجام شده، یادآور شد: از سال ۱۳۸۴ به دنبال گزارش سازمان پزشکی قانونی کشور به هیات نظارت بر سموم (به عنوان عالی‌ترین مرجع سیاست‌گذاری در زمینه واردات، صادرات، تولید و توزیع سموم آفت کش های کشاورزی در کشور) و با تصویب این هیات، فسفید آلومینیوم به شکل قرص از فهرست سموم کشاورزی مجاز کشور حذف و هر گونه واردات، توزیع و فروش آن ممنوع اعلام شد و هرگونه کاربرد کشاورزی این سم تنها به صورت محدود و تحت نظارت کارشناسان ذی صلاح و تنها بعد از اخذ مجوزهای لازم صورت می گیرد.

وی با اشاره به قاچاق قرص برنج به کشور تصریح کرد: متاسفانه به علت تمایل کشاورزان به مصرف این سم جهت نگهداری محصولات به ویژه در مصارف خانگی یا نیمه صنعتی به دلایل ذکر شده قبلی، قاچاق این فرآورده از کشورهای همسایه و ایجاد بازار سیاه این سم در کشور وجود دارد و بسیاری از موارد، افرادی که از این سم جهت خودکشی استفاده می‌کنند این قرص ها را از بازار سیاه و غیرقانونی تهیه می‌کنند که در این زمینه نیازمند لزوم برخورد جدی تر با این معضل هستیم.

وی با بیان اینکه مسمومیت با مرگ و میر بر اثر مصرف قرص برنج بالاست، گفت: از نظر شیوع مسمومیت با فسفیدهای فلزی، مواردی از مسمومیت با میزان مرگ و میر بالا در اثر مصرف فسفید آلومینیم در برخی از کشورها مانند ایران، هند، مراکش، سری لانکا، آلبانی، عراق، اردن،  پاکستان و عربستان گزارش شده است که به جز موارد نادری از آنها که به صورت تصادفی بوده، عمده آنها به علت مصرف عمدی و خودکشی بوده است.

بیشتر مصرف‌کنندگان قرص برنج در رده سنی ۲۰ تا ۴۰ سال است
متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی ادامه داد: بروز این نوع مسمومیت در سایر کشورها به ویژه کشورهای اروپایی و آمریکایی کمتر است که این امر خود می‌تواند ناشی از کنترل های دقیق و عدم دسترسی این سم در سطح جامعه باشد.
 سلطانی‌نژاد بیان کرد: در سالیان اخیر مسمومیت ناشی از فسفید آلومینیوم به عنوان یکی از مهم ترین علل مسمومیت‌های حاد منجر به فوت ناشی از مواد شیمیایی در برخی از استان‌های کشور است. این مسمومیت‌ها بیشتر در رده سنی ۴۰-۲۰ سال بوده و بیشتر آنها به قصد خودکشی بوده است.

وی با تاکید براینکه قرص برنج هیچ پادزهری ندارد، اعلام کرد: با توجه به اینکه تاکنون مکانیسم دقیق برای بروز اثرات سمی فسفید آلومینیوم در انسان شناخته نشده است، هیچ پادزهر اختصاصی در درمان مسمومیت حاد با آن وجود ندارد و اقدامات درمانی شامل اقدامات حمایتی – علامتی است.

متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی ادامه داد: از لحاظ زمان بروز علایم و نشانه‌های بالینی مسمومیت، بعد از مصرف خوراکی قرص فسفید آلومینیوم، علایم و نشانه‌های مسمومیت، در طی ۱۵-۱۰ دقیقه اول بعد از بلع ظاهر می‌شوند و مرگ بیمار ممکن است در مدت کمتر از ۶ ساعت رخ دهد. اگر در عرض ۶ ساعت پس از مسمومیت علایمی ظاهر نشود، بیمار بدون علامت خواهد ماند.

سلطانی‌نژاد با اشاره به علائم مسمومیت پس از استفاده این قرص به صورت خوراکی گفت: در صورت مسمومیت خوراکی، علائم تحریکی دستگاه گوارش شامل تهوع، استفراغ و دردهای شکمی است. بیشتر مرگ و میرها در خلال ۱۲-۲۴ ساعات اولیه مسمومیت اتفاق افتاده و معمولاً ناشی از ایست قلبی است. مرگ و میر بعد از ۲۴ ساعت اغلب ناشی از نارسایی کبدی است. علائم مسمومیت ناشی از درگیری سیستم های قلبی- عروقی، گوارشی، عصبی و ریوی است.

وی به علایم بالینی مسمومیت با فسفید آلومینیوم اشاره کرد و گفت: شایع‌ترین علایم و نشانه‌های بالینی مسمومیت با فسفیدآلومینیوم عبارتنداز بی قراری، تحریک پذیری، گیجی، سرگیجه، لرزش، دوبینی، عدم تعادل، سرفه، تنگی نفس، درد کولیک شکمی، تهوع، استفراغ، در پاره ای موارد استفراغ سیاه رنگ، مدفوع سیاه رنگ، تعریق، ضعف و بی حالی، افت شدید فشار خون، کاهش برونده قلبی، اختلال  و بی نظمی در ضربان قلب، ادم ریوی، سیانوز، اختلالات کلیوی، زردی، بزرگی کبد و طحال، فلج روده، تشنج، نشانگان دیسترس تنفسی حاد. همچنین افت شدید فشار خون و شوک شایع ترین علامت در مسمومیت های شدید است.

متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی با بیان اینکه همچنین بوی ماهی گندیده از تنفس بیمار ممکن است استشمام ‌شود، تصریح کرد: علائم تاخیری مسمومیت نیز شامل ادم ریوی، تتانی هیپوکلسمیک، کلاپس قلبی- عروقی، آسیب کبدی، برادیکاردی، اسیدوزمتابولیک، اختلالات قلبی، ترومبوسیتوپنی و متهموگلوبینمی است.

قرص برنج با منشاء گیاهی فاقد اثرات سمی است

متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی در پایان به نوع دیگری از قرص برنج که جزئی از سموم مجاز به حساب می‌آید، اشاره کرد و گفت: نوع دیگری از فرآورده موسوم به قرص برنج جهت نگهداری و حفظ محصولات از آفات انباری به ویژه جهت مصارف خانگی در کشور ما در فهرست سموم مجاز کشاورزی موجود بوده و به صورت قانونی به فروش می رسد، این نوع قرص برنج فاقد ماده سمی فسفید آلومینیوم بوده و حاوی عصاره سیر، نمک طعام و تالک است.

وی ادامه داد: این قرص‌ها که به عنوان “قرص برنج با منشا گیاهی” شناخته می‌شوند، فاقد اثرات سمی و کشنده برای انسان بوده و مصرف آن در انسان بی خطر محسوب می شود.

۲ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: مطالعه، مزایای متعددی برای هوش و عملکرد ذهنی به همراه دارد. عادت کتاب خوانی به خصوص برای کودکان می‌تواند بسیار مفید باشد و با استفاده از شخصیت‌ها، قدرت و توانایی ذهنی شان را ارتقا بخشید. کودک در دوره بازی‌های نامنظم تنها از کتاب به عنوان ابزار بازی و سرگرمی استفاده می‌کند، اما با ورود به دوره رشد که از آن تحت عنوان بازی‌های سازمان یافته، نام برده شده است، کودک بیش از پیش با ارزش‌های کلی و قواعد اخلاقی بازی در جامعه آشنا می‌شود. آشنایی با کتاب و نهادینه شدن مطالعه در دوران کودکی می‌تواند الگویی مناسب برای جوانی و بزرگسالی باشد.

کودک در بخشی از دوران رشد پیش از هر دوره‌ای از کسانی تقلید می‌کند که در پیرامون او قرار دارند، لذا نهادینه کردن برخی از جنبه‌های رفتار اجتماعی در این دوران نیازمند همکاری و همراهی خانواده‌ها است. والدین به عنوان الگو می‌توانند نقش مهمی در شکل گیری میزان علاقه یا دوری کودک به کتاب داشته باشند. همراهی آن‌ها با فرزند در مطالعه یا بررسی تصاویر یک کتاب تاثیر زیادی بر ذهنیت کودک می‌گذارد.

مزایای کتاب‌خوانی برای نوزادی
یک مطالعه که در سال ۲۰۱۷ انجام شده بود نشان می‌داد خواندن کتاب برای نوزادان می‌تواند موجب تقویت عملکرد ذهنی و هوشیاری آنان شود. Carolyn Cates، استاد یار گروه کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک، گفت:: “تاثیر کتاب خوانی در دوران نوزادی تقریبا پس از چند سال و در هنگام ورود به مقطع ابتدایی مشاهده می‌شود. “

محققان دانشگاه فلوریدا کتاب‌هایی را که دارای نشانه‌ها و تصاویر ساده هستند برای بهبود بخشیدن عملکرد شناختی آنان توصیه می‌کنند.

داستان‌های تخیلی قدرت درک را افزایش می‌دهند
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهند خواندن داستان‌های تخیلی برای کودکان فرصتی را فراهم می‌آورد تا زمانی برای فکر کردن و کشف شخصیت‌ها اختصاص دهند. آن‌ها خود در موقعیت‌های مختلف فرهنگی، مکانی و اجتماعی موضوعات قرار خواهند داد که نیازمند تفکر باز هستند.

محققان دانشگاه کمبریج ادعا می‌کنند، “مطالعه یک شیوه عالی برای توسعه و افزایش توانایی‌های ذهن و درک احساسات افراد گوناگون است.”

ارتباط مطالعه و سلامت جسمی
بر طبق یک مطالعه از دانشگاه استاوانگر در نروژ، افرادی که مهارت‌های خواندن خود را به خوبی ارتقا نمی‌بخشند، در مقایسه با همتایان خود، از لحاظ سلامت فیزیکی و روانی در موقعیت مناسبی قرار ندارند. در حالی که سلامت جسمی در دوران نوجوانی به رژیم غذایی و انتخاب سبک زندگی بستگی دارد، عواقب منفی دوری جستن از کتاب خوانی نیز در آینده ظاهر خواهد شد.

پژوهشگران بیان می‌کنند، “ارتباط بنیادی بین مطالعه کم و قدرت درک که با افزایش سن همراه است وجود، نتیجه آن می‌تواند قدرت درک پایین باشد. ” در حقیقت افرادی که زمان کمتری را به مطالعه مقالات، کتاب‌ها و مقالات علمی و خبری اختصاص می‌دهند، قدرت درک کمتری نسبت به مسائل اجتماعی، عاطفی، سلامت و بهداشتی دارند.

تاثیر مطالعه بر کودکان
در مطالعه‌ای در انگلستان بیان شد، کودکانی که از مطالعه لذت می‌برند احتمالا در ریاضی نیز بهتر عمل می‌کنند. محققان انگلیسی ادعا می‌کنند کتاب خوانی به درک و کسب اطلاعات بیشتر به کودکان کمک فراوانی می‌کند. در همین حال، واژگان جدید و نا آشنا را در قالب داستان انتقال می‌دهد.

Alice Sullivan گفت: “ممکن است کمی شگفت آور باشد، اما برخی تحقیقات نشان داده اند که یک مطالعه لذت بخش می‌تواند به بهبود نمرات ریاضی کودکان کمک کند. ” “در حقیقت مطالعه در بین کودکان، توانایی خواندن را ارتقا می‌دهد و آنان را قادر می‌سازد تا برای کسب و درک اطلاعات جدید تلاش و مطالعه‌ای بیشتری داشته باشند. “

کتاب‌ها اشکالی سالم از سرگرمی
در حال حاضر استفاده از گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها در بین اکثر کودکان امری رایج است. اما استفاده نامحدود از چنین دستگاه‌هایی می‌تواند بر سلامت مغز تاثیر بگذارد. از صفحات نمایش گوشی‌های هوشمند نور آبی مضری منتشر می‌شود که ممکن است آسیب‌های جدی به چشم هایشان وارد کند.

تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که نور منتشر شده از صفحات نمایشی گوشی‌ها ممکن است الگو‌های خواب کودکان را مختل کنند. کارشناسان به والدین توصیه می‌کنند کتاب‌های کودکان را در دستگاه‌های هوشمند نمایش ندهند، از کتاب‌ها به عنوان یک منبع سرگرمی بهره ببرند.

منبع: medicaldaily
ترجمه: وب‌سایت فرادید

۲ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

طبق تجربه من، دو نوع فرد کمال‌گرا وجود دارد. کمال‌گرایان «اجتنابی یا دوری‌گزین» (Avoidant) در «شروع» وظایف خود مشکل دارند. ضرب‌الاجل‌ها اضطراب آنها را در مورد انجام تمام و کمال امور بیشتر می‌کنند، بنابراین، زمان شروع یک پروژه جدید این پا و آن پا می‌کنند. از سوی دیگر، کمال‌گرایان «وسواسی» (Obsessive) تمایل به تلاش برای «کامل کردن» وظایف دارند.

هر دو نوع افراد کمال‌گرای ذکر شده، در اولویت‌بندی مشکل دارند و در تلاش هستند تا براساس اهمیت مسائل، زمانی را به آنها اختصاص دهند. همچنین هر دو نوع این افراد، عادت به گسترش اهداف پروژه‌ها نیز دارند. اما نحوه مواجهه شما با این ویژگی‌ها مطابق با نوع کمال‌گرایی که با آن مواجه هستید، می‌تواند متفاوت باشد.

برای افرادی که در حال شروع کار هستند، می‌توانید با روشن‌سازی وظیفه و تفکیک آن به اجزای کوچک‌تر به آنها کمک کنید. چون کمال‌گرایان اغلب خودشان در تعیین محدودیت‌های منطقی روی وظایف مشکل دارند، ممکن است داشتن فرد دیگری برای همکاری در انجام این وظایف را بسیار مفید بیابند. اگر شما رابطه محترمانه و معتمدانه‌ای با همکار خود داشته باشید، ایجاد محدودیت‌های منطقی روی وظایف می‌تواند به‌جای ایجاد تنش، یک رابطه را بهبود ببخشد.

 انتظارات غیرواقعی را درونی نکنید

سناریوی زیر را در نظر بگیرید:
هم‌تیمی کمال‌گرایتان از شما می‌خواهد تا هر هفته جدول گزارش کار ۱۵ ستونی را به‌روز کنید، درحالی‌که یک صفحه ۵ ستونی همه آن چیزی است که نیاز دارید و تنها یک بار هم در ماه استفاده می‌شود.

کمال‌گرایان تمایل دارند تا زمان را معادل کیفیت ببینند؛ بنابراین باید به‌طور خاص در توضیح اینکه چرا نمی‌‌خواهید آن زمان زیاد را روی این پروژه صرف کنید، متفکرانه عمل کنید. هدف این است که هزینه فرصت صرف زمان اضافی در پر کردن ۱۰ ستون داده را توضیح دهید؛ و بیان کنید می‌توانستید از روش‌های کارآمدتری به شرکت خدمت کنید. در مورد این «روش‌های بهره‌ورتر» و در توضیح اینکه چرا این ۱۰ ستون اضافی مفید نخواهد بود، واضح و دقیق باشید.

اگر این مکالمه دشوار است، تلاش کنید تا این ذهنیت را داشته باشید که هر فردی از جمله شما نقایص خود را دارد. تنش‌ها در محیط کار طبیعی هستند. یک مواجهه چالش‌برانگیز به‌طور منفی روی شما و همکارتان تاثیر نمی‌گذارد. پیامدهای عصبی و مضطرب شدن و ایجاد بار هیجانی غیرضروری در این موقعیت بیشتر از آنکه سازنده باشد، مخرب خواهد بود. تلاش کنید تا بدانید که ترجیح همکار کمال‌گرای شما در دریافت بازخورد چیست. برخی ترجیح خواهند داد تا از طریق ايميل این بازخورد را دریافت کنند، بنابراین آنها این شانس را دارند که هر واکنش دفاعی اولیه را به‌طور خصوصی پردازش کنند. اگر کمال‌گرایان خودآگاه زمانی برای واکنش‌های اولیه قوی در بازخورد داشته باشند، واکنشی سازنده ارائه خواهند داد.

از فرآیندهایی حمایت کنید که به تمرکز تیم کمک می‌کند
یک ویژگی کمال‌گرایی مشکل‌زا، از دست دادن دیدگاه تصویر کلی و بلندمدت تیم است. گرچه این شغل رهبر تیم است که فرآیندها را توسعه دهد و همه افراد تیم را روی اولویت‌های کلیدی متمرکز نگاه دارد، اما مسائلی وجود دارند که هر کسی در هر سطحی می‌تواند برای کمک انجام دهد.

طی جلسات تیمی، ممکن است بپرسید:
• آیا روشی ساده‌تر برای دستیابی به هدف‌مان وجود دارد؟
• آیا می‌توانیم میزان زمانی که صرف می‌کنیم را کاهش دهیم؟
• هزینه فرصت صرف زمان اضافی روی این وظیفه در برابر وظیفه دیگر چیست؟

برای پروژه‌هایی که با یک فرد کمال‌گرا کار می‌کنید، می‌توانید همچنین یک چک‌لیست اولیه برای کمک به سازمان‌یافته ماندن گروه، کاهش اضطراب‌ حول «بایدها»، و اطمینان از اینکه هیچ چیز نادیده گرفته نشده است، ایجاد کنید. تطبیق با یک فرآیند تصمیم‌گیری و مستندسازی آنچه تصمیمات ایجاد کرده‌اند نیز به پیشبرد مسائل کمک می‌کنند.
 

احساس امنیت را از طریق تاثیر دوطرفه بالا ببرید
تاثیر دو طرفه زمانی است که یک هم‌تیمی به شما اجازه می‌دهد تا بر طرز فکر آنها تاثیر بگذارید و برعکس. این یک عامل مهم است که به هر رابطه‌ای کمک می‌کند تا مطمئن‌تر شود. اگر عادات یک فرد کمال‌گرا شما را آزار می‌دهد، برای مصالحه تلاش کنید. المان‌های روتین‌شان را که ممکن است برای خودتان مفید باشد شناسایی کنید. اگر از کس دیگری انتظار داشته باشید که به روش شما رفتار کند، آنگاه باید نشان دهید که شما نیز خواستار چرخش به سمت آنها هستید.

وقتی افراد امنیت رابطه را احساس کنند، دریافت بازخورد انتقادی برای آنها به مراتب آسان‌تر است. چندین روش برای کمک به احساس اطمینان بیشتر به یک همکار کمال‌گرا وجود دارد. به هم‌تیمی‌های کمال‌گرای خودتان نشان دهید که به شدت به فکر آنها هستید و به استعدادها و توانمندی‌های آنها باور دارید. کمال‌گرایان باید بدانند که دیدگاه کلی شما نسبت به آنها مثبت است و این اشتباهات کوچک، مانند یک اشتباه چاپی، بر اعتماد کلی شما به آنها تاثیر نمی‌گذارد. وقتی یک فرد کمال‌گرا اعتماد دارد که شما بدون قضاوت بازخورد ارائه خواهید داد، می‌تواند آسان‌تر بر موانع احساسی فایق آید و بهتر عمل کند. 

کمال‌گرایان نقاط قوت زیادی دارند و می‌توانند هم‌تیمی‌های شگفت‌انگیزی بسازند. اطمینان یابید که از فرصت‌تان برای یادگیری از نقاط قوت آنها مزیت کسب می‌کنید. اما با درک برخی عادات مشترک کمال‌گرایان می‌توانید چشم‌انداز و کشاکش‌های آنها را بهتر درک کنید. به این ترتیب، دری به سوی یک رابطه سالم می‌گشایید که در آن می‌توانید از یکدیگر بیاموزید و یک محیط کاری هماهنگ‌تر ایجاد کنید.
 

۲ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: روزنامه تعادل در ادامه نوشت: بطور متوسط ۲۳٫۴درصد از جمعیت بالغین کشور دچار یک اختلال روانپزشکی در طول یک سال بوده‌اند. این میزان در زنان ۲۷. ۶ درصد و در مردان ۱۹٫۴درصد است؛ یعنی از هر چهار نفر در گروه سنی بالای ۱۵ سال، یک نفر از اختلال روانپزشکی ضعیف تا متوسط و در موارد کمتری شدید رنج می‌برد. شیوع اختلالات روانپزشکی در طول یک سال در استان‌های مختلف کشور از بین ۱۲٫۸ درصد تا ۳۶٫۳ درصد متغیر بوده است. در تهران این میزان ۳۰٫۲ درصد بوده است. یعنی تقریبا یک نفر از هر سه نفر.

با این حال با وجود هشدار جدی وزارت بهداشت در مورد افزایش میزان ابتلا به افسردگی و بیماری‌های روانی در کشور، کمبود ۴۰‌هزار تخت در بخش اعصاب و روان در بیمارستان‌های دولتی موضوعی است که خودنمایی می‌کند، براساس آمارهای موجود ۹‌هزار و ۵۲۷ تخت برای بیماران روانپزشکی در کشور وجود دارد که شامل هفت‌هزار و ۵۶۶ تخت دولتی و‌ هزار و ۹۶۱ تخت بخش خصوصی می‌شود اما در مقابل در حال حاضر ۴۰‌هزار بیمار اعصاب و روان در کشور وجود دارد که امکان بستری برای کمتر از ۱۰‌هزار نفراز آنها فراهم است.

عقب‌ماندن از استاندارد جهانی
برخی مسوولان معتقدند کمبود تخت بیمارستانی تنها شامل بیماران روانی نمی‌شود، بلکه بطور کلی در تمامی بخش‌ها این مشکل به چشم می‌خورد، ‌حال آنکه در راستای اجرای طرح تحول سلامت قرار بود این موضوع با بهینه‌سازی استفاده از تخت‌های بیمارستای، ‌حل شود، موضوعی که احمد همتی، سخنگوی کمیسیون بهداشت، و درمان مجلس شورای اسلامی‌ به آن اشاره کرده و می‌گوید: «هر چند در طرح تحول سلامت جهش مناسبی در تعداد و کیفیت تخت‌ها انجام شد اما هنوز نسبت به نرم جهانی عقب‌تر هستیم.

برای افزایش تخت‌های بیمارستانی و به تبع آن اختصاص ۱۰ درصد تخت‌ها به بیماران روانی باید با استفاده از ظرفیت بخش خصوصی این کمبودها را جبران کرد. همچنین برای رفع کمبود تخت بیمارستانی بهتر است از تخت‌ها استفاده بهینه داشته باشیم و بهره‌وری را بالا برد از سویی با اجرای پزشک خانواده، سیستم ارجاع و پرونده الکترونیک نیز می‌توان از اشغال تخت‌ها توسط بیمارانی که نیاز به بستری ندارند جلوگیری کرد.»
با این حال اگرچه مسوولان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، رسیدگی به وضعیت بیماران روانی

را اولویت برنامه‌های خود برای سال ۱۳۹۷ اعلام کرده‌اند اما هنوز هم خبری از اجرای قانون ۱۸ ساله‌یی که تعیین می‌کند، ‌۱۰ درصد از تخت‌های بیمارستانی باید برای بیماران روانی اختصاص داده شود، ‌نیست.

این موضوع سبب شد تا روز گذشته، محمدحسین قربانی، عضو کمیسیون، بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، نسبت به آن واکنش نشان داده و بیان کرد: «عدم تحقق اختصاص ۱۰ درصد تخت‌های بیمارستانی به مبتلایان بیماری‌های روحی-روانی در تمام مراکز درمانی به عدم تخصیص منابعی که دولت باید در اختیار مراکز درمانی قرار دهد، برمی‌گردد و این در حالی است که تمام تلاش مجلس این بوده که ۱۰ درصد از هدفمندی یارانه‌ها به حوزه سلامت اختصاص پیدا کند، کما اینکه در قانون بودجه ۹۴نیز بدان تاکید شده بود، از سوی دیگر وزارت بهداشت هم باید از این تمرکززدایی خارج شود، چرا که اغلب بیمارستان‌های چه دولتی و چه خصوصی دارای امکانات لازم در این زمینه در شمال تهران بزرگ قرار دارند.»
او معتقد است در راستای اجرای طرح تحول سلامت، وضعیت تخت‌های بیمارستای تا حدی بهبود یافته اما کافی نیست. قربانی با تاکید بر این موضوع افزود: «در راستای اجرای طرح تحول سلامت، تخت‌های بیمارستانی برای اختصاص به این مهم به ۱۲۶هزار ارتقا یافته است و این در حالی است که قبل از اجرای این طرح کمتر از ۹۰هزار تخت برای درمان این بیماران تخصیص یافته بود. البته با وجود ایجاد زیرساخت‌ها شاید برخی بیمارستان‌ها نتوانستند تخصیص این میزان تخت بیمارستانی به مبتلایان بیماری‌های روحی-روانی را لحاظ کنند و این ضعف‌ها وجود دارد، از سوی دیگر مطالبات بیمارستا‌ن‌ها و دانشگاه‌های علوم پزشکی و مشکلات متعددی که در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی وجود دارد نیز در این مورد مزید بر علت شده است.»

طرح تحول سلامت هم به داد بیماران روانی نرسید
با این حال کارشناسان حوزه روانشناسی و روانپزشکی، درباره این موضوع نظر دیگری دارند، در حالی که مسوولان وزارت بهداشت بر اولویت بودن وضعیت بیماران روانی تاکید دارند، کارشناسان معتقدند، خدمات روانشناسی، از بستر بیمه سلامت حذف شده است و امکانات موجود از جمله تخت‌های بیمارستانی با توجه به آمارهای رو به افزایش بیمارانی روحی و روانی، کافی نیست.

مریم رسولیان؛ رییس انجمن علمی روانپزشکان

ایران، ‌درباره این موضوع بیان کرد: «در سال‌های اخیر حدود ۲ هزار تخت ایجاد شده، اما در حال حاضر با کمبود ۶ الی ۷ هزار تخت بیمارستانی برای بیماران روانی مواجه هستیم.

با اجرای طرح تحول سلامت، اتفاقات بسیار خوبی در رشته روانپزشکی صورت گرفت و اقداماتی مانند کاردرمانی و روان درمانی برای بیماران روانی تحت پوشش بیمه قرار گرفت از طرف دیگر هزینه بستری بسیار کاهش یافت، اما با این وجود همچنان بسیاری از بیماران توانایی مالی برای بستری شدن در بیمارستان و ادامه درمان‌ را ندارند.

هزینه بستری بیماران روانی حدود ۲۴ الی ۲۵ درصد کاهش داشته است، متاسفانه در حال حاضر بسیاری از برنامه‌هایی که برای سلامت روان در طرح تحول سلامت آمده بود، توسط بیمه‌ها در حال حذف شدن است و این باعث نگرانی جامعه روانپزشکی کشور شده است. ضمن اینکه امکاناتی مانند تخت‌های بیمارستانی، هنوز به اندازه کافی نیست و بسیاری از بیماران باید در نوبت انتظار برای دریافت خدمات بمانند.»

اظهارات رسولیان در حالی است که نهم اردیبهشت امسال، رییس جامعه متخصصان داخلی ایران ضمن ارائه آمار از وضعیت مبتلایان به بیماری‌های روحی و روانی، بر اختصاص یک سوم بیمارستان‌های کشور به این معضل تاکید کرد.

ایرج خسرونیا درباره این موضوع گفت: «طبق آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ۲۲ تا ۳۰ درصد افراد جامعه (از هر ۱۰ نفر سه نفر) به درجاتی از اختلالات روانی مبتلا هستند که بر این اساس باید یک سوم بیمارستان‌های کشور به بیماری‌های روانی اختصاص یابد.»

او افزود: «در تهران آمار وضعیت بدتری دارد؛ به گونه‌یی که ۳۰ تا ۳۶ درصد به اختلالات روانی گرفتار هستند و در این بین زنان سهم ۳۶ درصدی دارند. با این حال توجه به بیماری‌های روانی ناچیز است و اختصاص مراکز درمانی نسبت به شمار مبتلایان به این بیماری‌ها کافی نیست.

ارائه این آمارها برای آگاهی مردم عادی نیست بلکه هشداری برای مسوولان و سیاست‌گذاران است که توجه بیشتری به این موارد داشته باشند؛ وقتی ۳۰ درصد افراد جامعه بیماری روانی دارند باید ۳۰ درصد از بیمارستان‌ها نیز به درمان این بیماران اختصاص یابد اما هنوز بعد از این همه سال طرح اختصاص ۱۰ درصد از تخت‌های بیمارستانی به بیماران روانی هم بطور کامل اجرا نشده و روی زمین مانده است.»

۱ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: سیدمحمد بطحایی در حاشیه آیین رونمایی از برنامه نظام سنجش شایستگی‌های حرفه‌ای مدیران مدارس که در اردوگاه باهنر برگزار شد درباره نحوه ورود به مدارس سمپاد گفت: باید به سمتی برویم که اختلالاتی چون “اضطراب” را در مدارس کاهش دهیم. آموزش و پرورش کماکان مصر به حذف آزمون‌هایی است که به عناوین مختلف در دوره ابتدایی در حال برگزاری است.

وی افزود: فشارهایی که به بچه‌ها وارد می‌شود از سطح توانشان خارج شده است. باید تلاش کنیم این آفت را رفع کنیم. کماکان مصر به حذف آزمون‌هاییم.

وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه برای مدارس استعدادهای درخشان نگرانی‌هایی وجود داشت از جمله اینکه مبادا آنها که هوش برتر دارند در خلال این تصمیم دچار آفت شده و به فراموشی سپرده شوند گفت: برای مهر ۹۷ صرفا یک سنجش هوش و استعداد را از بین داوطلبانی که شرایط اعلامی را دارند گرفته می‌شود، بنابراین نیازی به کتاب تستی و آزمون نیست.

بطحایی ادامه داد: بر این اساس افرادی که از حد قابل قبولی از استعداد برخوردارند برای پایه هفتم مدارس سمپاد دعوت می‌شوند.

وی با اشاره به اینکه برای سال‌های آینده نحوه ورود پس از بررسی در شورای عالی انقلاب فرهنگی و شورای عالی آموزش و پرورش به موقع اطلاع رسانی خواهد شد عنوان کرد: سنجش هوش و استعداد برای مهر امسال صرفا متکی بر هوش و استعداد خواهد بود که روشها در حال طراحی است.
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه خانواده‌ها فرزندشان را فعلا در هر مدرسه‌ای که می‌خواهند ثبت نام کنند چون صرفا بر اساس هوش انتخاب خواهیم کرد اظهار کرد: خانواده‌ها نگران نباشند زیرا هر دانش‌آموزی که در پایه هفتم سمپاد پذیرفته شد، به مدرسه سمپاد ثبت نام‌شده منتقل می‌شود.

وزیر آموزش و پرورش درباره سامانه حساب یکپارچه مدارس که فعالیت آن در دوره قبلی متوقف شد گفت: زمینه اجرای حساب یکپارچه با توافقاتی فراهم بود اما مراجع ناظر یکی دو اشکال حقوقی بر آن وارد کردند که در حال رفع ابهامات هستیم که امیدواریم در آینده انضباط بیشتری به وجوه مردمی جمع آوری شده در مدارس بدهد.

وی همچنین با بیان اینکه برنامه سنجش صلاحیت‌های حرفه‌ای مدیران مدارس در راستای برنامه کلانی است که توسط سازمان امور استخدامی راهبری می‌شود گفت: امروز تفاهم نامه‌ای با جهاددانشگاهی داشتیم که علاوه بر اجرا و استقرار نظام سنجش بندهای دیگری نیز داشت. استفاده از ظرفیت خوب جهاددانشگاهی برای طرح های پژوهشی و حمایت جهاد در زمینه‌های توسعه‌ای از این جمله است که امیدواریم بتدریج عملیاتی شود.

بطحائی درباره دریافت وجوه مردمی در ایام ثبت نام نیز گفت: متاسفانه همواره در چنین ایامی بحث جدی کمکهای اولیاء برای اداره مدارس مطرح است. در بودجه سال ۹۷ با کمک مجلس حکمی پیش بینی شده که بخشی از هزینه آب و سوخت مدارس را می‌توان از آن محل تامین کرد که هنوز آیین نامه اجرایی آماده نشده و منابعی دریافت نکردیم.

وی افزود: امیدواریم روزی برسد که مدارس نیازی به کمک اولیاء نداشته باشند. این هزینه ها باید اختیاری باشد. باید خانواده‌ها توجیه شوند و نباید فضای تربیتی به سمتی برود که با اجبار و کدورت مبالغی از اولیاء دریافت شود. اولیاء با درک عمیقی که دارند هرآنچه در توانشان است به مدارس کمک می‌کنند.
 

۱ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

وی اضافه کرد: اختلال شدید رشد، پف صورت، ناتوانی ذهنی و فلج مغزی از نشانه های نوزادانی است که در دوران جنینی با کمبود ید مواجه شده اند.

فهیمیان گفت: اکثر نوزادان دارای کم‌ کاری تیروئید در ابتدا فقط کمی از علائم و نشانه‌ها را دارند و نوزادان مبتلا تنها از طریق غربالگری تشخیص داده می‌شوند.

وی گفت: نشانه‌هایی که ظاهر می‌شوند ممکن است خفیف باشند و یا به‌ آرامی توسعه یابند زیرا برخی از هورمون‌های تیروئید مادرزادی از جفت انتقال می‌یابد. با این حال پس‌ از اینکه هورمون تیروئیدی مادرزادی متابولیزه می‌شود اگر علت اصلی کم‌ کاری تیروئید در نوزادان و کودکان همچنان ادامه پیدا کند و علت کم‌ کاری تیروئیدی تشخیص داده نشود یا درمان نشود معمولاً به رشد سیستم عصبی مرکزی به‌ صورت خفیف یا شدید آسیب می زند و ممکن است با مواردی همراه باشد.

متخصص کودکان افزود: قدرت کم عضلات، افت حسگر عصبی شنوایی، فتق ناف، اختلال تنفسی، بزرگ شدن سر، بی‌اشتهایی و تغییر صدا از علایم اختلال در رشد سیستم عصبی است همچنین  تأخیر در تشخیص و درمان کم‌ کاری تیروئید شدید ندرتاً منجر به ناتوانی ذهنی و کوتاهی قد نیز می‌شود.

وی گفت: برای تشخیص بیماری تیروئید در کودکان و نوزادان روش‌های مختلفی وجود دارد. با غربالگری نوزادان قبل از ظهور علائم کم کاری تیروئید تشخیص داده می‌شود. اگر نتیجه غربالگری مثبت باشد تائید نتیجه با آزمایش‌های عملکرد تیروئید ضروری است.

فهیمیان گفت: تست عملکرد تیروئید شامل اندازه‌گیری تیروکسین آزاد (T Free) سرم و هورمون تحریک‌کننده تیروئید (TSH) است. این آزمایش‌ها در کودکان و نوجوانان بزرگ‌تر هم که مشکوک به کم‌کاری تیروئید هستند انجام می‌شود. در این بیماران اندازه‌گیری عملکرد تیروئید نسبت به‌ کل (T Free) در این بیماران است زیرا سطح پروتئین‌های اتصال‌دهنده تیروئید (گلوبولین اتصال‌ دهنده تیروئید، ترانس تیتریتین و آلبومین) بر کل (T Free) تأثیر می‌گذارد. تری‌ یدوتیرونین (T3) و سطح معکوس T3 به‌ ندرت در تشخیص کم‌ کاری تیروئید در نوزادان و کودکان مفید هستند و در اکثر بیماران نباید انجام شود.

متخصص کودکان گفت: وقتی کم‌ کاری تیروئید مادرزادی تشخیص داده می‌شود، اولتراسونوگرافی می‌تواند برای اندازه‌گیری اندازه و محل غده تیروئید انجام شود و به این ترتیب باعث تشخیص اختلال ساختاری (نظیر دیس ژنز تیروئید) از دیس‌هورمونوژنز و ناهنجاری‌های گذرا می‌شود.

فهیمیان تاکید کرد: در کودکان و نوجوانان بزرگ‌تر با کم‌ کاری تیروئید تی اس اچ (TSH) و تی فور (T4)، تیروئید پراکسیداز و تیروئروگلوبولین باید برای اندازه‌گیری تیروئید خود ایمنی اندازه‌گیری می‌شوند. اولتراسونوگرافی تیروئید برای تشخیص تیروئید اتوایمیون ضروری نیست و باید برای کودکان مبتلابه عدم تقارن غده تیروئید یا برآمدگی‌های تیروئیدی واضح استفاده شود.

۱ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

خبرگزاری ایلنا: دبیر کارگروه خانواده سالم معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری نسبت به افزایش تجرد قطعی دختران در ایران هشدار داد.
 

عالیه شکربیگی (دبیر کارگروه خانواده سالم معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری) درباره تجرد قطعی برخی دختران گفت: به طور کلی تجرد قطعی دختران در ایران افزایش پیدا کرده است، اما نمی‌‌توان آن را به طبقه خاصی از جامعه نسبت داد. در واقع بحث تجرد قطعی در میان تمام طبقات جامعه با تغییرات نگرشی صورت گرفته است. باید دید نگرش این افراد به زندگی دقیقا چگونه است؟

وی ادامه داد:‌ تجرد قطعی یعنی زمانی که انسان شرایط مناسب‌ سنی برای ازدواج را از دست می‌دهد. البته شاید امکان ازدواج داشته باشد، اما دیگر امکان باروری وجود ندارد. یکی دیگر از دلایل تجرد قطعی، مضیقه در ازواج است. یعنی تاکنون شخصی که ایده آل‌های مورد نظر آن‌ها را داشته باشد، هنوز پیدا نشده است.

مدیر گروه علمی تخصصی خانواده در انجمن جامعه شناسی ایران در پاسخ به این سوال که آیا این مساله در خانواده‌های سنتی بیشتر است یا در خانواده‌های مدرن؟ گفت: نمی‌توان قضاوتی در این زمینه داشت. ما در مواردی شاهد بوده‌ایم که در خانواده‌های سنتی و حتی روستاها تجرد قطعی دیده شده است. این معضل مربوط به امروز و دیروز نیست، در واقع سال‌هاست زیر پوست خانواده‌ها اتفاق می‌افتد و حالا خودش را نشان داده است. بنابراین نمی‌توان به طور دقیق مشخص کرد تجرد قطعی در چه خانواده‌هایی بیشتر و در چه خانواده‌هایی کمتر است.

وی خاطرنشان کرد: شواهد نشان می‌دهد؛ تجرد قطعی دختران و حتی پسران در خانواده‌های سنتی، سرمایه گذار، مدرن و پست مدرن وجود دارد، اما نکته قابل توجه این است که سن تجرد قطعی بین ۴۰ تا ۵۰ سالگی است یا در واقع سنی که باروری از دست می‌رود.

این جامعه‌شناس با بیان تاثیر ازدواج‌های ناموفق یک خانواده بر تجرد قطعی دیگر اعضای خانواده توضیح داد: این مساله نسبت به تغییر نگرش پدیده ازدواج به وجود آمده‌است. فرض کنید در یک خانواده دو ازدواج صورت گرفته است، نفر سوم وقتی می‌بیند مسائل و مشکلات آن افراد خیلی زیاد است، دیگر دنبال بحث ازدواج نیست. بنابراین بخشی از آن مربوط به تغییرات نگرشی و ارزشی است که در دختران ما رخ داده است.

او افزود: یکی دیگر از مسائلی که در این زمینه می‌تواند تاثیرگذار باشد، مضیقه در انتخاب موردهای مناسب است. فرض کنید دختران همیشه دنبال این بوده‌اند که مورد خوب پیدا شود. همیشه وسواس گونه عمل کرده‌اند و انتظار داشتند شخص همه معیارهای او را داشته باشد، در حالی که ما نمی‌توانیم یک فرد را صد درصد ایده آل بدانیم.

شکربیگی در خصوص مساله سومی که در تجرد قطعی تاثیر گذار است، گفت: توانمندی‌های مالی و اقتصادی دختران نقش به‌سزایی در این مساله دارد. در صورتی که یکی از دلایل ازدواج نیازمندی مالی است وقتی این نیاز برطرف می‌شود، شاید دیگر ازدواج برای برخی جذابیتی نداشته باشد. باید توجه داشته باشیم در هر مساله اجتماعی ده‌ها دلیل موثر است، اما دلایلی که من نام بردم شاید عمده‌ترین دلایل تجرد قطعی در خانواده ایرانی باشد. یکی دیگر از عوامل تجرد قطعی، مشکلات اقتصادی بعد از ازدواج است؛ یعنی همزمان توانمندی مالی و محرومیت مالی می‌تواند تاثیرگذار باشد.

وی درباره وسواس انتخاب در میان جوانان دهه شصت گفت: این وسواس انتخاب در دهه شصتی‌ها بیشتر است، زیرا آن‌ها نسل آرمانگراتری هستند و به دلیل همان آرمان‌ها و ایده‌هایی که دارند؛ کمال طلب می‌شوند. جوانان دهه شصت در مورد انتخاب فردی که می‌خواهند با آنها زندگی کنند؛ سختگیری می‌کنند و عمدتا معتقدند؛ شخص مقابل باید همه شرایط مطلوب را داشته باشد، اگر این شرایط را نداشته باشد؛ ممکن است از ازدواج کلا صرف‌نظر کنند. بعضی از افراد دهه شصت به زیبایی ظاهری تاکید داشته‌اند و ظواهر برای دختران و پسران دهه شصت عمدتا مهم بوده است.

این جامعه‌شناس با اشاره به پیامدهای مجردی قطعی در دختران، گفت: مهمترین پیامد می‌تواند احساس تنهایی باشد. انسان‌ها نیازمند داشتن خانواده‌ای هستند که کانونی پرمهر و محبت داشته باشند، از طرفی انسان همیشه جوان نمی‌ماند که تصور کند تا ابد پول و تعاملاتش با او خواهند بود روزی انسان پا به سن سالخوردگی می‌گذارد و آن زمان پیامد تجرد قطعی خودش را نشان می‌دهند.

وی افزود: من با افرادی که دچار تجرد قطعی شده‌‎اند؛ صحبت کرده‌ام، آن‌ها می‌گویند؛ ممکن است به لحاظ اقتصادی همه چیز داشته باشیم، ولی کسی که به عنوان همدم در کنارمان باشد را نداریم. انسان نیازمند تعامل و ارتباط است و اگر آن را نداشته باشد، دچار افسردگی می‌شود.

۱ام خرداد ۱۳۹۷ سورن

 
آن ها دایره دوستان کمی دارند 
زنان قوی به راحتی می توانند آدم های که نمی خواهند را از زندگی خود حذف کنند. به عنوان مثال آدم های منفی یا آدم هایی که مانع پیشرفتشان می شود. به همین گروه دوستان آن ها کم هستند. دوستانی که می خواهند در زندگی شان باشند. اگر دوست یک زن قوی هستید مطمئن باشید که او شما را در زندگی اش می خواهد.

 
زنان قوی برنامه ریزهای خوبی هستند 
زنان قوی توانایی انجام کارهایشان را دارند. آن ها با تمرکز به اهدافشان طوری برنامه ریزی می کنند که به آن ها برسند. آن ها برنامه ریزی های روزانه و اهداف هفتگی و ماهیانه دارند.

 
آن ها از برنامه های ضعیف متنفر هستند 
از آن جا که برنامه ریزهای خوبی هستند با برنامه ریزی های ضعیف کاملا ناامید می شوند.

 
زنان قوی اعتماد به نفس بالایی دارند 
زنان قوی احساس خوبی به هویت خود دارند و خودشان را همانطور که هستند دوست دارند. اعمال آن ها با اخلاقیات و باورهایشان یکسان است. آن ها نیازی به متقاعد کردن دیگران نمی بینند و با خودشان روراست هستند.

زنان قوی پذیرش بالایی دارند 
زنان قوی انتظارات واقعی از خودشان و دیگران دارند و می دانند که برای زندگی کردن باید توانایی پذیرش شرایط را داشته باشند.
 
زنان قوی مجرد بودن را دوست دارند 
زنان قوی هیچ مشکلی با مجرد بودن ندارند. آن ها می دانند پیدا کردن شخصی که بتوان رابطه مثبت و موفقی را با او داشت ممکن است اما یک زن قوی شادی اش را در گرو بودن با یک شخص دیگر نمی داند.
 

 
مردهای ضعیف از زنان قوی می ترسند 
علت این که مردهای ضعیف از زنان قوی می ترسند این است که اعتماد به نفسشان به آن ها احساس ضعف و تهدید منتقل می کند.

 
زنان قوی دوست دارند پیشقدم باشند 
اگر یک زن قوی با مردی آشنا شود که فکر می کند مناسب اوست از پیشقدم شدن هیچ ترسی ندارد.

 
آن ها زنان قوی دیگر را تحسین می کنند 
زنان قوی به یکدیگر به چشم الگو و منبع الهام نگاه می کنند و موفقیت زنان قوی دیگر را تحسین می کنند.

 
زنان قوی مستقل هستند 
زنان قوی فمینیست به دنیا می آیند و این یک تصمیم هوشمندانه یا فلسفه خاصی نیست بلکه ویزگی شخصیتی آن هاست. زنان قوی خودشان را برابر می بینند و برای باورهایشان می جنگند.

 
زنان قوی از یک زن قوی به دنیا آمده اند 
قدرت در زنان در واقع یک ویژگی خانوادگی است زیرا دخترها با تقلید رفتار زنان خانواده بزرگ می شوند. آن ها از دوران کودکی این ویژگی ها را می آموزند و در بزرگسالی الگویی برای زنان خانواده می شوند.
 
اگر در خانواده ای که زندگی می کنید یک زن قوی دارید این ویژگی ها را در آن ها خواهید دید. هر چه بیشتر درباره اتفاقاتی که پشت اعتماد به نفس ظاهری آن ها می گذرد بدانید بیشتر آن ها را خواهید شناخت.