سورن پینت




۷ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی

امروز شما آپ موزیکی ها میتوانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ قاب عکس خالی با صدای وحید خراطها

شعر : شیوا پروندی / آهنگسازی : وحید خراطها / تنظیم کننده : حسین سیدی

Exclusive Song: Vahid Kharatha – “Ghabe Akse Khali” With Text And Direct Links In UpMusic

Vahid Kharatha Ghabe Akse Khali دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی

متن آهنگ قاب عکس خالی وحید خراطها

♪♪♫♫♪♪♯

از دست دادم تموم زندگیمو حرف از کی شده دلت اومد بریو
هر بار حرفات دل منو سوزوند توام برو نمون  ♪♪♫♫♪♪♯
خونه بی تو درسته سوت و کوره هر چند میگن همه چی جفت و جوره
باور کردم تو عاشقم نبودی مقصرش تو بودی  ♪♪♫♫♪♪♯
میدونستم که تو ازم یه روزی میکنی دلو میری منم به یاد لحظه های با تو بودنم
دوباره میمیرم  ♪♪♫♫♪♪♯
میترسیدم اگه بری به اون کسی که تو دلت نشسته بگی که حس داری بش میخوای که عاشق بشی
عزیزم
UpMusicTag دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی
از هرچی که بود به خاطرت گذشتم هیچ نشونی ازت نبود دنبالت میگشتم
این چشمای خیس به راه تو میمونه تو عشقمی دیوونه ♪♪♫♫♪♪♯
هر شب یادت و به خاطرات سپردم بازیم دادی تو باختی من نبردم
از تو مونده یه قاب عکس خالی یه دنیای خیالی ♪♪♫♫♪♪♯
میدونستم که تو ازم یه روزی میکنی دلو میری منم به یاد لحظه های با تو بودنم
دوباره میمیرم ♪♪♫♫♪♪♯
میترسیدم اگه بری به اون کسی که تو دلت
نشسته بگی که حس داری بش میخوای که عاشق بشی
عزیزم
♪♪♫♫♪♪♯

وحید خراطها قاب عکس خالی

منبع : دانلود آهنگ وحید خراطها قاب عکس خالی

۷ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

چرا مردان کچل خوش شانس ترند؟
سورن پینت: برخی از جوانان وقتی به سن و سالی می رسند که موهایشان شروع به ریزش و در نهایت ریختن کامل می کند آزرده خاطر می شوند و احساسات ناخوشایندی را تجربه می کنند. اما چگونه از این احساس منفی خلاص شویم؟

در حقیقت این نگاه که مردان کچل جذاب نیستند از پایه و اساس اشتباه است و مردان بدون مو و کچل هم می توانند خوش تیپ و جذاب به نظر بیایند و حتی بتوانند به لیدرهایی کاریزماتیک در مجموعه ی خود تبدیل شوند.

یک: مرد کچل جذابیّتش را از دست نمی دهد
با وجود از دست دادن مو مردان کچل راز جذابیّت و خوش تیپی خود را خوب می دانند. بسیاری از ستارگان مطرح جهانی هستند که با وجود نداشتن مو بسیار خوش تیپ و جذابند.

دو: هورمون های مردانه، برتری بیولوژیک
بعضی از پژوهش ها نشان می دهد که کچلی در مردان نتیجه افزایش هورمون های مردانه است؛ به عبارتی دیگر مرد کچل می تواند جذابیّت بیشتری برای جنس مخالف داشته باشد.

سه: قدرت و تسلط؛ صفت های مردانه
مسئله فقط بیولوژیک و هورمون های مردانه نیست. وقتی به ویژگی های شخصیتی چنین مردانی بنگریم، درمی یابیم که میان صفت های مردانه و کچلی رابطه تنگاتنگی وجود دارد. براساس پژوهش های انجام شده مردان با چنین شکل ظاهری قدرت بالاتری در رهبری جمع و موفقیت های شغلی دارند؛ به علاوه می توانند اعتماد زنان را زودتر جلب کنند.

 

چهار: جلب اعتماد مردم
بر پایه چندین پژوهش انجام شده از نظر بسیاری از مردم مردان کچل قدرت بیشتری دارند و می توانند همه امور را تحت سلطه خود درآورند. به علاوه از نظر آنها این مردان برای به دست گرفتن موقعیت های راهبردی مناسب ترند.

پنج: با ته ریش فوق العاده می شوند
ریش از جمله گزینه های پیش روی چنین افرادی است. آنها با گذاشتن ریش می توانند مقدار مناسبی از مو را در چهره ی خود داشته باشند. توصیه کارشناسان مُد به مردان کچل این است که برای جذاب تر به نظر رسیدن و بالا رفتن اعتماد به نفس ته ریش بگذارند به این معنا که از زدن کامل ریش و یا گذاشتن ریش خیلی بلند امتناع کنند. برای مثال فردی که کچل است و ریش بلندی دارد شاید موضوع بحث افراد زیادی شود و یا بالعکس.

شش: راه حل آسان و جذابیّت بیشتر
اگر کچلی سر شما را در می نوردد بهتر است که از آن نترسید بلکه با آن مواجه شوید! اگر بخشی از موهای سرتان ریخت پس همه آن موهای باقی مانده را هم که بر روی سرتان خودنمایی می کنند را بزنید و خودتان را از شر همه آنها خلاص کنید. سعی نکنید با ژل زدن و برگرداندن موهای سر روی قسمت های کچل آنها را پنهان کنید و آن چند تار مو را روی سرتان بمالید چون در وهله اول جذابیتتان را از دست می دهید و دوم اینکه کچل بودن عیب نیست بلکه یک مزیّت است.

 

هفت: با عینک آفتابی بهترین شوید
سر سفید بدون مو, ریش کوتاه شده کم پشت، طبیعتاً به یک عینک آفتابی احتیاج دارید تا شما را به ستاره شماره یک مُد تبدیل کند. تا به حال به ستاره های هالیوود دقت کرده اید؟! آنها به خوبی چنین فرمولی را درک کرده و از آن استفاده می کنند.

 

هشت: کلاه را فراموش نکنید
کلاه های مردانه شما را جذاب تر می کنند. تجربه نشان داده کلاه, مردان کچل را زیباتر نشان می دهد و چهره منحصر به فردی به آنان می بخشد.
اینک پس از خواندن این گزارش چه فکر می کنید؟ آیا مردان کچل با این همه گزینه های پیش رو برای خوش تیپ بودن خوش شانس تر از دیگران نیستند؟!
 

۷ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

با خودمان مهربان باشیم
محققان معتقدند تنها راهبرد درست برای تامین بهداشت روان «نگاه شفقت‌آمیز» و «مهربان بودن» با خود است. وقتی با خودمان مهربان باشیم؛ یعنی می‌توانیم خودمان را دوست بداریم. همان‌طور که گفته شد، داشتن احساس شرم و تحقیر کردن خود، هزینه‌های هیجانی بالایی دارد و به مرور زمان افراد را دچار اختلالات روانی شدیدی مانند افسردگی، اضطراب، سایکوز و… خواهد کرد. شفقت‌ ورزیدن به‌ خود را می‌توان شیوه کاملا جدید ارتباط با خود نامید که منجر به افزایش هوش عاطفی، عزت‌نفس و خودارزشمندی در افراد می‌شود. تجربه نشان داده افراد اغلب نسبت به خودشان سختگیرتر و نامهربان‌تر هستند تا دیگران.

چطور خودمان را دوست بداریم؟
در شفقت یا احساس دلسوزی داشتن نسبت به خود، اعتقاد بر این است که افراد باید همان‌طور که وقتی دوستان یا اعضای خانواده‌شان در کاری شکست می‌خورند یا درگیر مشکلی هستند با آنها همدردی می‌کنند، با خودشان هم مهربانانه برخورد کنند. فرد باید به خودش بگوید که من هم حق دارم گاهی اشتباه کنم و باید به آنها به شکل نوعی تجربه بنگرم و بپذیرم شکست و اشتباه اقتضای انسان بودن است و همه افراد که من هم یکی از آنها هستم- باارزش و دوست‌داشتنی هستند. پذیرش بله، بی‌توجهی نه! البته مهربان بودن با خود به معنای توجه نکردن و اصلاح نکردن شکست‌ها یا اشتباهات نیست، بلکه به این معناست که افراد به جای انتقاد سختگیرانه از خود به خاطر ناکامی‌ها و شکست‌ها، اعمالی را که برای عملکرد بهتر و سلامت ‌الزامی هستند با ملایمت و شکیبایی دنبال کنند.

بنابراین، شفقت و مهر ورزیدن به خود به علت توجه به ضعف‌‌ها و اشتباهات‌مان منجر به سکون و انفعال نمی‌شود، بلکه برعکس مهربان نبودن با خود بیشتر باعث انفعال و بی‌تفاوتی می‌شود. تصور کنید نوجوانی که نمره قبولی از امتحان پایان ترمش کسب نکرده، اگر بخواهد سختگیرانه با خود برخورد کند و با جملاتی از قبیل «من بسیار احمق و تنبل هستم و هرگز از عهده هیچ کاری برنمی‌آیم» مدام از خود انتقاد کند، شاید موقت به تلاش خود بیفزاید اما درنهایت افسرده خواهد شد و به‌تدریج اعتمادش را به خود از دست خواهد داد، در حالی که اگر از لحاظ احساسی نسبت به خود مهر و شفقت بیشتری داشته باشد و در برابر این‌گونه ناکامی‌‌ها مثلا به خود بگوید: «من می‌دانم که نمرات کم من باعث شده تا حدودی ناامید شوم، اما همه افراد گاهی اوقات اشتباه می‌کنند. مهم این است که می‌توانم با تنظیم برنامه درسی جدید، نمرات خودم را بهتر کنم.» این شکل برخورد قطعا منجر به افزایش انگیزه برای پیشرفت خواهد شد.

درمان مبتنی بر شفقت
در درمان‌‌های مبتنی بر شفقت توصیه می‌شود افراد در مواجهه با سختی‌ها به مولفه‌های اولیه شفقت و مهر ورزیدن به خود که برای موفقیت ضروری هستند، توجه کافی داشته باشند. این مولفه‌ها عبارتند از:
۱٫ حتما با خود مهربان باشیم؛ یعنی همان قدر که با دیگران در سختی‌ها مهربان هستیم، از خود واقعی‌مان هم با تمام کاستی‌ها و بی‌کفایتی‌هایش حمایت کنیم.
۲٫ مشترکات خود را با دیگران درک کنیم و بپذیریم همه انسان‌ها نقص‌‌هایی دارند و اشتباه می‌کنند.
۳٫ ذهن آگاهی داشته باشیم؛ یعنی نسبت به تجارب زمان حال آگاه باشیم و جنبه‌های سخت یک تجربه را به اندازه جنبه‌های خوشایند آن نادیده نگیریم و دائم ذهنمان را از آنها پر نکنیم.

هیچ‌کس کامل نیست
با شروع این تمرین‌ها باید بدانیم هیچ انسانی در دنیا کامل نیست و همه ما محدودیت‌ها و ضعف‌هایی در زندگی داریم. بنابراین، هنگام اشتباه یا رویارویی با سختی‌ها و شکست‌ها بهتر است به جای انتقاد از خود و پیچیده‌تر کردن مساله با خودمان ملایم‌تر و مهربان‌تر باشیم و به این موضوع فکر کنیم که حتی افراد بسیار موفق هم اشتباهات زیادی داشته و حتما گاهی شکست را تجربه کرده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد بازخورد مهربانانه به خود نه‌تنها باعث کاهش احساسات غیرعادی ناشی از سرزنش خود خواهد شد، بلکه می‌تواند نگاه ما را به مشکلات تغییر دهد و درهای جدیدی را برای رشد و پیشرفت به رویمان باز کند. به این ترتیب بار بزرگی از روی شانه‌هایمان برداشته می‌شود و درک می‌کنیم انجام فعالیت‌‌های نادرست یا تصمیمات اشتباه هرگز ما را به انسان ناموفق یا بدی تبدیل نخواهد کرد.

تغییر باورها
وقتی باورهایمان را تغییر می‌دهیم، نه‌تنها مشکلات و ضعف‌های خود را در ابعاد مختلف دقیق‌تر بررسی می‌کنیم، بلکه از احساسات و هیجاناتی که پیامد این مشکلات هستند نیز آگاهی بیشتری پیدا خواهیم کرد. اگر افراد هنگام برخورد با مشکلات زندگی به جای گفت‌وگوهای درونی انتقادآمیز و مقصر دانستن خود کمی با خود مهربان باشند، قطعا از بسیاری از آسیب‌های روانی و اجتماعی مصون خواهند ماند.

اگر شاخه‌ات را قطع کنند، باز جوانه می‌زنی؟
همه ما ممکن است در اطرافمان کسانی را سراغ داشته باشیم که در زندگی سختی‌های زیادی متحمل شده‌اند؛ سختی‌هایی که حتی تصورش هم برای ما غیرقابل‌تحمل است اما این افراد به جای شکستن، افسرده و ناامید شدن، روحیه خوبی دارند و از کوچک‌ترین موهبت‌های زندگی قدردانی می‌کد. تا اواسط دهه ۹۰ میلادی، تصور غالب در روان‌شناسی در مورد اتفاقات ناخوشایندی که در زندگی ما آدم‌ها می‌افتد این بود که پس از آن، برای مدتی (با توجه به شدت اتفاق و تفاوت‌های شخصیتی) به شدت رنج می‌بریم و درنهایت، ممکن است بتوانیم دوباره عملکرد قبلی خود را بازیابیم. این نشانگان که به‌عنوان اختلال استرس پس از سانحه (Posttraumatic stress disorder) شناخته می‌شد، بر این اساس بود اتفاقات ناگواری مثل بلایای طبیعی، بیماری، مرگ عزیزان، جنگ، مورد سواستفاده جنسی قرار گرفتن، مهاجرت و… می‌توانند پریشانی بسیاری به دنبال داشته باشند تا جایی که زندگی فرد را به طور جدی مختل کنند.

در مقابل، رشد پس از سانحه(Posttraumatic growth)، مفهومی است که به تازگی در جنبش روان‌شناسی مثبت‌گرا (شاخه‌ای از روان‌شناسی که به بررسی تاثیر تجربیات مثبت زندگی، مانند خوش‌بینی می‌پردازد) مطرح شده و بر این مبناست که بسیاری از ناگواری‌ها و تلخی‌های زندگی، می‌توانند در نهایت اثر مثبتی بر افراد به جا گذارند؛ از نظر شخصیتی آنها را رشد دهند و عملکردشان را در زندگی بهبود ببخشند. رشد پس از سانحه، به این معنا نیست که افراد بتوانند دوباره به وضعیت قبل از رویداد ناگوار برگردند، بلکه از نظر روان‌شناختی تغییرات عمیق مادام‌العمری را در وجودشان تجربه کنند که در نگرش آنها نسبت به خود، دیگران و دنیا به گونه‌ای مثبت‌تر و معنادار‌تر اثرگذار است.

کسانی که می‌توانند با موفقیت رنج‌هایشان را پشت سر بگذارند، همین‌طور در استرس‌هایی که در آینده برایشان اتفاق می‌افتد کمتر واکنشی و منفعل پاسخ می‌دهند و سریع‌تر بهبود می‌یابند. از طرفی، معنایابی در رنج نیز همواره مورد توجه ادیان و مذاهب بوده و به خوبی مورد بررسی قرار گرفته است. اغلب در متون و اعتقادات دینی و مذهبی بیان می‌شود انسان‌ها پتانسیل خاصی برای رشد کردن پس از پشت سر گذاشتن دشواری‌ها دارند. امروزه شواهد علمی بسیاری نیز از این باور که افرادی که در شرایط سخت قرار می‌گیرند، می‌توانند تغییرات سازنده‌ای از خودشان بروز دهند، پشتیبانی می‌کند. در مقایسه با اینکه همه انسان‌ها ظرفیت ویژه‌ای برای تغییرات مثبت دارند، کمتر اهمیت دارد که چند ساله هستیم، در چه فرهنگ و جامعه‌ای زندگی می‌کنیم یا چه تجربه‌ای را پشت سر گذاشته‌ایم، درست مثل گیاهی که شاخه‌ای از آن را قطع می‌کنند، حق انتخاب داریم؛ می‌خشکیم یا از ناحیه آسیب‌دیده جوانه می‌زنیم؟

۶ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: فیس‌بوک، فرندفید، گوگل پلاس و… همگی از جمله شبکه‌های اجتماعی‌ای هستند که خیلی زودتر از اینستاگرام مطرح شدند و جای خودشان را نزد کاربران خارجی و ایرانی پیدا کردند. در ابتدا همه‌ شبکه‌های اجتماعی تحت وب بودند اما به مرور نسخه‌های موبایلیشان هم روانه‌ بازار شد و کار به جایی رسید که اهمیت نسخه‌های ثانویه از تحت وب‌ها بیشتر شد.

یکی از امکانات این شبکه‌های اجتماعی ارسال عکس و فیلم بود و چنین قابلیتی مزیت به حساب نمی‌آمد و احتمالا کمتر کسی روی این ویژگی به عنوان یک ایده‌ آینده ساز حساب می‌کرد. در همان دورانی که این شبکه‌های با ضعف‌ها و مزیت‌های خودشان در رقابت با یکدیگر بودند کم‌کم نام یک نرم‌افزار جدید دیگر سر زبان‌ها افتاد. نرم‌افزاری که برخلاف شبکه‌های اجتماعی قبلی، فقط نسخه‌ای برای گوشی‌های هوشمند داشت و سایتش صرفا برای پشتیبانی از نرم افزار راه‌اندازی شده بود.

البته این مهم‌ترین ویژگی‌ اینستاگرام نبود. طراحان اینستاگرام برای اولین به سراغ ایده‌ی شبکه‌ اجتماعی عکس محور رفته بودند. ایده‌ای ساده که ابتدا جدی گرفته نمی‌شد اما در عرض چند سال همه چیز را تغییر داد و باعث شد نرم‌افزارهای مانند ویرو و… از روی دستش تقلب کنند و سراغ همین ایده بروند.

شروع یک رویا

تولد اینستاگرام در سان فرانسیسکو اتفاق افتاد.  کوین سیستروم و مایک کرایگر به عنوان دو برنامه نویس مشغول کار روی پروژه‌ای به نام Burbn  بودند که مربوط به عکاسی با موبایل بود. مایک کرایگر آینده‌ی  Burbn را چیزی شبیه به برنامه فوراسکوئر(foursquare) تصور می‌کرد.

برنامه‌ای که برای معرفی مکان‌های دیدنی، رستوران‌ها و… توسط صاحبان این مکان‌ها و کابران ساخته شده است. البته او معتقد بود که Burbn باید قابلیت‌های بیشتری نسبت به نرم‌افزارهای مشابهش داشته باشد. با توجه به همین ایده کرایگر و سیستروم قدرت Burbn را  برای اشتراک تصاویر و معرفی مکان‌های دیدنی توسط کاربران افزایش دادند. زمانی که نسخه‌ اولیه‌ آن آماده شد تصمیم گرفتند از اسم بهتری برای پروژه استفاده کنند. در نهایت آن‌ها به  واژه اینستاگرام رسیده‌اند. واژه‌ای که از دو عبارتInstant Camera  و  Telegramساخته شده و به معنی پیام رسانی فوری از طریق عکس و دوربین است.

نسخه اولیه‌ اینستاگرام برای نخستین بار در سال ۲۰۱۰ راه‌اندازی شد و در فروشگاه اپل فعالیتش را آغاز کرد. در معرفی اینستاگرام در فروشگاه اپلیکیشن اپل چنین نوشته شده بود: “برای سرعت بخشیدن، ساده و زیبا شدن عکسهای موبایلی.” پس از گذشت مدت کوتاهی از عرضه‌ نسخه اولیه‌ اینستاگرام این نرم افزار جای خودش در گوشی‌های هوشمند پیدا کرد و بسیار محبوب شد. رشد سرسام آور کاربران اینستاگرام به گونه‌ای بود که در عرض دو سال حدود ۱۰۰میلیون عضو پیدا کرد و این رقم در سال ۲۰۱۴به ۳۰۰میلیون نفر رسید. از سال ۲۰۱۴روند رشد اینستاگرام صعودی‌تر شد و در حال حاضر بر طبق بعضی از آمارها این شبکه‌ی اجتماعی نزدیک به ۱ میلیارد کاربر دارد.

ششم اکتبر ۲۰۱۰  که اینستاگرام متولد شد هیچ کس فکرش را نمی‌کرد که این نرم افزار ساده که از قضا محدودیت‌های قابل توجهی دارد در سال‌های آینده به یکی از مهم‌ترین رسانه‌های غیر رسمی جهان تبدیل شود  و گروهی از قدرتمندترین افراد جهان کاربران آن را تشکیل دهند. همین مسئله باعث شد این شبکه‌ اجتماعی ارزشی نجومی پیدا کند و در معامله‌ای یک میلیارد ‌دلاری به فروش برسد. خریدار این نرم‌افزار بزرگترین رقیبش بود، فیس بوک! وقتی این معامله اتفاق افتاد برخی از کارشناسان رسانه پیش‌بینی کردند که اینستاگرام در عرض چند سال می‌تواند طبیعت عکاسی را در سرتاسر جهان متحول سازد. پیش‌بینی‌ای که گویا خیلی هم دور از حقیقت نبوده است.

اینستاگرام چه بلایی بر سر روابط اجتماعی می‌آورد؟
 زمانی که اینستاگرام با محوریت به اشتراک گذاشتن عکس‌ها فعالیت خودش را شروع کرد انتشار تصویر یک قابلیت عادی در باقی شبکه‌های اجتماعی بود اما این شبکه‌ اجتماعی هویت جدیدی به این کار داد و باعث شد انتشار عکس وجهه‌ جدیدی پیدا کند. به همین خاطر سوژه‌ پژوهش‌های بسیاری شد، برای مثال بر اساس پژوهشی که در دانشگاه کمبریج انجام شد به اشتراک گذاشتن تصاویر با دیگران و حس اجتماعی شدن، نقش مهمی در شهرت و گسترش کاربرد اینستاگرام داشته است. کاربران مایل‌اند «نقطه اشتراکی در نگاه خود و دیگران» بیابند و این حس تعامل در آنها، جامعه را نیز منتفع می‌سازد؛ همبستگی اجتماعی را بیشتر می‌کند، مهارت عکاسی را در افراد بهبود می‌بخشد و سبب باروری خلاقیت‌ها می‌شود. مزیت دیگر اینستاگرام برای کاربران آن است که آنها را قادر می‌سازد از خدمات این شبکه برای مستند ساختن رویدادها و به روز نگه‌داشتن خود با مرور روزآمدهای دیگران بهره ببرند.
از طرفی، کاربران در اینستاگرام بیشتر به دنبال وسعت روابط شبکه‌ای هستیم تا عمق آن. چرا که شبکه اجتماعی ما آن‌قدر گسترده است که اجازه نمی‌دهد وقت زیادی را برای هر روزآمد صرف کنیم. اینستاگرام، ارتباطات کلامی را نیز کمرنگ کرده است؛ کاربران می‌توانند برای تصاویر خود شرح عکس بگذارند اما بسیاری از آنان این کار را نمی‌کنند و تحقیقات نیز نشان می‌دهد که متن‌ها یا همان کپشن‌های نوشته شده نیز عموما خوانده نمی‌شود.

لولو تبدیل می‌شود به هلو

خیلی‌ها معتقد هستند اینستاگرام به دلیل دامن زدن به مقایسه‌های اجتماعی «مولد افسردگی» است و می‌تواند برای ساعات متوالی ذهن افراد را درگیر زندگی دیگران کند. چنین تعبیری خیلی دور از واقعیت نیست. برای اثبات آن کافی است صفحات اجتماعی یکی از دوستانتان را در اینستاگرام و شبکه‌ اجتماعی دیگری مثل توییتر یا فیس‌بوک یا… مقایسه کنید. اکثر آدم‌ها در شبکه‌های اجتماعی مختلف ازحالات روحی مختلف و مشکلاتشان صحبت می‌کنند اما محتواهای اینستاگرامی صرفا به زمان‌های خوشی که جلوه‌ تصویری خوبی دارند منحصر می‌شود. زمان‌هایی مثل طبیعت‌گردی، رستوران رفتن، هدیه گرفتن و… در واقع اینستاگرام حقیقت را دستکاری می‌کند یا در بهترین حالت فقط بخشی از حقایق را به مخاطبانش انتقال می‌دهد. همین مسئله باعث قیاس باطن زندگی افراد با ظاهر زندگی دیگران می‌شود و مواردی مانند افسردگی، حسادت و… در آن‌ها شکل می‌گیرد یا تشدید می‌شود.

از مارپیچ حسادت تا نابود کننده وقت
«کاش فیلترهای اینستاگرام غیر فعال شود تا فرق عکاس‌ها با اینستاگرامی‌ها معلوم شود.» بخش مهمی از پشت پرده‌ اینستاگرام در همین جمله خلاصه شده‌ است. در واقع اینستاگرام علاوه بر دست‌کاری واقعیت، زمان را هم نابود می‌کند. خودتان بهتر می‌دانید که تقریبا همه‌ عکس‌های که با عبارت «یکهویی» همراه هستند یکهویی نیستند و برای ثبت آن لحظه از مدت‌ها قبل برنامه ریزی شده است. البته نابودی زمان کاربران فقط مربوط به گرفتن عکس نیست، معمولا کاربرها عکس‌های مختلفی می‌گیرند اما در نهایت فقط یکی را انتخاب می‌کنند. پس از این مرحله نوبت به ویرایش عکس و استفاده از فیلترهای متنوع می‌رسد.

کابران عکس منتخب را با چندین فیلتر تست می‌کنند و به شکل دستی تغیراتی را روی آن انجام می‌دهند تا در نهایت به فرم دلخواهشان برسند. بعد از اعمال این تغییرات بالاخره عکس آماده‌ انتشار است، البته اگر منتشر کننده نخواهد برای متن همراه با عکس زمان بگذارد. این‌همه وقت، بسیار طولانی تر از زمانی است که دنباله‌روها یا همان فالوئرها برای دیدن این عکس صرف می‌کنند. البته این تازه شروع رقابت است. این عکس‌ها معمولا حسادت و افسردگی را بازتولید می‌کنند و موجب می‌شوند خیلی‌ها برای جبران حس حسادتشان سعی ‌کنند تصاویر زیباتری از خود به اشتراک بگذارند.

این رقابت پایان ندارد چون همانطور که می‌دانید دست بالای دست بسیار است. این شرایط در ظاهر باعث شود عکس‌های زیباتری تولید شود اما در پشت صحنه فقط موجب شدت گرفتن حسادت‌ها و دور شدن تصاویر از واقعیت می‌شوند. چیزی که به آن «مارپیچ حسادت» هم می‌گویند. البته این موارد بیشتر از اینکه ضعف اینستاگرام باشد ضعف کاربران و در واقع انسان‌ها است. این ما انسان‌ها هستیم که به خاطر نحوه‌ی استفاده از اینستاگرام باعث می‌شویم مشکلات اخلاقی خودمان بروز پیدا کند و حتی  به زندگی شخصی ما لطمه بزند.

 

چند آمار مهم از اینستاگرام
شرکت پایشگر یکی از چند سامانه‌ای است که روی تحلیل داده‌های شبکه‌های اجتماعی مختلف فعالیت دارد. بر اساس بررسی کاربران برتر اینستاگرام در دپارتمان تحلیل داده‌ی این شرکت بخش قابل توجهی از کاربران برتر اینستاگرام را سلبریتی‌ها و صفحات سرگرمی تشکیل می‌دهند. توزیع کاربران برتر اینستاگرام در ایران به شکل زیر است:
 

رویکرد سیاسی کاربران برتر اینستاگرام
از آنجا که در بین کاربران برتر، افرادی که شخصیت سیاسی باشند و یا به عنوان یک فرد عادی مطرح شوند، بسیار کم هستند اعلام موضع رسمی برای جهت‌گیری سیاسی کمتر رخ می‌دهد. در واقع اتمسفر فضای کاربران برتر اینستاگرام در دست سلبریتی ­ها و صفحات سرگرمی، تبلیغاتی، هنری وآموزشی است. در چنین شرایطی طبیعی است که صاحبان این صفحات موضع بی طرف بگیرند تا مبادا اعضای خود را از دست دهند. در نمودار زیر رویکرد ۵۰۰ کاربر برتر را می‌توانید مشاهده کنید:

بررسی محتوای ۲۳ میلیون پست در اینستاگرام
از مجموع ۲۳میلیون پستی که سامانه پایشگر در یک بازه‌ سه ماهه از فضای اینستاگرام بررسی کرده است  تقسیم بندی کلی این محتواها شامل مباحث مذهبی، سبک‌زندگی، تبلیغات و… می‌شود. بر اساس این پژوهش بیش از یک چهارم محتواهای پست­ها در خصوص سبک زندگی است.حدود یک پنجم در حوزه تبلیغاتی و بازاریابی و حدود یک پنجم نیز پست­های هنری یا مربوط به هنرمندان است. محتواهای دینی عقیدتی در رتبه چهارم قرار دارد و درصد آن نسبت به محتواهای ورزشی، سرگرمی و موضوعات اجتماعی بیشتر است.

 

۶ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

میرزاخانی توانست معمای ابعاد گوناگون فرم‌های غیر طبیعی هندسی را حل کند. در صورتی که جهان از قاعده هندسه هذلولی تبعیت کند، ابتکار وی به تعریف شکل و حجم دقیق جهان کمک خواهد کرد.
دکتر مریم میرزاخانی، استاد ریاضیات دانشگاه استنفورد نخستین بانوی ریاضی‌دان تاریخ لقب گرفت که توانست مدال فیلدز، معتبرترین جایزه دنیای ریاضیات را از آن خود کند. مدال فیلدز، بالاترین نشان علمی رشته ریاضیات است که به دانشمندان برگزیده زیر ۴۰ سال اهدا می‌شود و از آن به نوبل ریاضیات نیز تعبیر می‌شود.
همسر وی جان وندراک، از پژوهشگران آی‌بی‌ام است و یک فرزند به نام آناهیتا دارد.

پروفسور یلدا در شب یلدا نقاب در خاک کشید
شامگاه سی‌ام آذرماه استاد دکتر علیرضا یلدا، چهره ماندگار پزشکی ایران و استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران به دلیل عارضه قلبی جان به جان آفرین تسلیم کرد. پروفسور علیرضا یلدا متولد سال ۱۳۰۹ بود و در شب یلدای ۱۳۹۶ در سن ۸۷ سالگی درگذشت.

وی پس از گذراندن تحصیلات مقدماتی در زادگاه خود تهران، وارد دانشگاه تهران شد و پس از اخذ مدرک پزشکی عمومی در سال ۱۳۳۶، دوره تحصیلی بیماریهای عفونی را طی کرد و پس از مدتی به مرتبه استادی رسید. وی در نخستین همایش چهره‌های ماندگار ۱۳۸۱ به عنوان چهره ماندگار در رشته پزشکی (بیماریهای عفونی) معرفی شد.
از سال ۸۸ هر ساله به افتخار پروفسور یلدا و همچنین کوششهای وی در زمینه‌های بیماری‌های عفونی جایزه‌ای به بهترین پزشکان این زمینه با نام جایزه پروفسور یلدا داده می‌شود.

وقتی آسمان و دریا دانشجویان و استادان را در آغوش کشیدند
در پی حادثه سقوط یک فروند هواپیمای مسافربری تهران – یاسوج در ۲۹ بهمن ۹۶ که در آن ۶۶ نفر از هموطنان درگذشتند، تعداد زیادی از دانشجویان و اساتید علوم پزشکی هم در کنار آنها دارفانی را وداع گفتند.
علیرضا جامه ای دانشجوی کارشناسی رشته پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تهران،  دکتر عبدالرضا کردی روانشناس و استاد مهمان دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، دکتر شاپور یاری پور عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان به همراه همسر و فرزندان، فاطمه دالوند دانشجوی پزشکی ورودی ۹۵ دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، مژگان نظری دانشجوی دکتری فیزیولژوی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، سکینه کاظمی دانشجوی ارشد پرستاری و پرستار بیمارستان امام سجاد (ع) یاسوج، همسر و پسران دکتر دانشی جراح مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی ایران در این هواپیما حضور داشتند.

پس از وقوع حادثه برای نفتکش ایرانی «سانچی» و جان باختن پرسنل این نفتکش، سه دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی نیز در میان این پرسنل بودند.
سجاد عبداللهی دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم دریایی خارک اهل شهرستان ممسنی استان فارس و متولد سال ۱۳۷۴ بود و مشغول گذراندن طرح کارورزی خود در نفتکش سانچی بود. سعید دهقانی و پوریا عیدی پور هر دو دانشجوی دانشگاه آزاد واحد علوم دریایی واحد خارک از سرنشینان کشتی نفتکش ایرانی بودند که در این حادثه جان خود را از دست دادند.

حوزوی ها داغدار اساتید
آیت الله محی الدین حائری شیرازی سرانجام پس از تحمل یک دوره بیماری ظهر چهارشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۶ (۱ ربیع الثانی ۱۴۳۹ قمری) پس از ۸۰ سال زندگی درگذشت. این استاد اخلاق در حوزه های علمیه کل کشور، شهر مقدس قم و استان فارس به تدریس نیز پرداخته بود.
حجت الاسلام حاج شیخ احمد مروج از اساتید حوزه و علمای شهر همدان پس از عمری مجاهدت علمی و تبلیغی، دار فانی را وداع گفت و به دیار باقی شتافت. وی سال‌های متمادی در حوزه علمیه همدان مشغول به تحصیل و تدریس بود و از محضر آیت الله آخوند همدانی بهره برد و مدتی نیز مدیریت حوزه علمیه آیت الله آخوند همدانی را بر عهده داشت.
آیت‌الله سید حسن آقامیری از علمای برجسته دزفولی که در حوزه‌های علمیه به تدریس علوم دینی می‌پرداخت بر اثر بیماری دار فانی را وداع گفت.
آیت الله راستی کاشانی از اساتید حوزه علمیه قم و از اعضای قدیمی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم پس از مدت‌ها تحمل بیماری به دیار باقی شتافت. این استاد برجسته حوزه علمیه قم از یاران دیرین امام خمینی(ره) و نماینده ایشان در شورای عالی حوزه‌های علمیه در سال‌های اول انقلاب و نماینده مردم تهران در دوره اول و دوم مجلس خبرگان رهبری بود.
آیت‌الله شیخ ابوالفضل سلیمی زنجانی از علمای برجسته شهر زنجان و از موسسان حوزه علمیه خواهران این شهر در سن ۹۳ سالگی درگذشت. وی دروس مقدماتی حوزه را در زنجان گذرانده و سپس، به مدت ۲۰ بیست سال در مدارس حوزه‌علمیه قم مشغول به تحصیل شد و قریب به ۴۵ سال در مدارس حوزه‌علمیه زنجان مشغول به تدریس و تربیت طلاب جوان شد.
آیت‌الله سیدمهدی ابن الرضا(ره) خوانساری رئیس حوزه علمیه خوانسار دار فانی را در سن ۸۲ سالگی وداع گفت. وی عمر پر برکت خود را صرف خدمت به حوزه های علمیه، مراکز علمی و فرهنگی و خدمات ارزنده اجتماعی کرد و آثار گرانسنگی از خود به یادگار گذاشت.

استادان و مدیران دانشگاهی که در ۹۶ درگذشتند

دکتر جواد کرمانی پزشک مشهور و بانی تاسیس خوابگاه دکتر کرمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان که در سال ۱۳۴۰ تحصیلات تخصصی خود را با رتبه ممتاز در رشته رادیولوژی به اتمام رساند امسال درگذشت.
احداث خوابگاه برای دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، احداث هنرستان صنعتی کار و دانش پسرانه، احداث دو دبستان در استان گلستان و منطقه دولت آباد اصفهان و احداث مرکز دیالیز بیمارستان علی اصغر و احداث کلیینک پزشکی در شهر بم از دیگر فعالیت های خیرخواهانه این خیّر بود.

حجت الاسلام ابوالفضل جمشیدی معاون فرهنگی دفتر نهاد مقام معظم رهبری دانشگاه علوم پزشکی کاشان و از اساتید گروه معارف این دانشگاه در اثر بیماری نارسایی کبدی در بیمارستان بستری شد و پس از تحمل رنج بیماری در سن ۴۳ سالگی به دیار باقی شتافت.
کبری پورصفر رئیس اداره فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی گیلان که بر اثر خونریزی مغزی در بیمارستان بستری شده بود به دلیل مرگ مغزی درگذشت. 
دکتر کامبیز یزدان پناه عضو هیات علمی و فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی کردستان به دنبال تحمل یک دوره بیماری سرطان در سن ۵۰ سالگی دارفانی را وداع گفت. وی از اعضای هیات امنای دانشگاه کردستان بود.
دکتر رضا برادران استاد بیماری های کودکان دانشگاه علوم پزشکی تبریز درگذشت. این استاد و چهره ماندگار جزء اولین دانشجویان رشته پزشکی دانشگاه تبریز بود.
دکتر زهرا چیت سازیان عضو هیات علمی و فوق تخصص کلیه دانشگاه علوم پزشکی کاشان درگذشت. وی به دلیل مشکلاتی که در اثر بارداری برای او ایجاد شد در بیمارستان بستری  و سرانجام پزشکان ناچار شدند ختم بارداری را برای وی تجویز کنند. این عضو هیات علمی به دلیل نارسایی تنفسی پس از عمل جراحی جان خود را از دست داد.
دکتر علیرضا مبارکی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان درگذشت.
دکتر محمدمهدی اصفهانی پژوهشگر برجسته حوزه قرآن و طب وزارت بهداشت‏ همزمان با سالروز وفات حضرت زینب(س) دار فانی را وداع گفت. استاد اصفهانی، رئیس «مرکز تحقیقات قرآن، حدیث و سلامت» دانشگاه علوم پزشکی تهران و چهره برگزیده قرآنی وزارت بهداشت بود. وی به دنبال بیماری گوارشی در حالت کما به سر می‌برد و پس از آن دارفانی را وداع گفت.
محمدمهدی اصفهانی، دارای دکتری علوم تندرستی، فوق لیسانس علوم بهداشتی در تغذیه، لیسانس علوم تغذیه و شیمی مواد غذایی و گواهینامه طب شرقی و اسلامی بود.
تقی وحیدیان کامیار استاد پیشکسوت دانشکده ادبیات و علوم انسانی دانشگاه فردوسی مشهد درگذشت.
عباسعلی نورا عضو هیات علمی دانشگاه آزاد درگذشت. وی نماینده ادوار مجلس شورای اسلامی، عضو هیات علمی واحد تهران شمال و رئیس اسبق واحد زاهدان دانشگاه آزاد اسلامی بود.
سیدعزت‌الله عراقی استاد بازنشسته دانشکده حقوق دانشگاه تهران و متخصص در حوزه حقوق کار پس از تحمل یک دوره بیماری دار فانی را وداع گفت. مرحوم عراقی سال ۱۳۱۹ در کرمان متولد شد و سال ۱۳۴۹ پس از بازگشت از فرانسه در دانشگاه تهران به تدریس پرداخت. کتاب «حقوق بین‌المللی کار» این استاد برنده دوره هفتم کتاب سال جمهوری اسلامی شد.
منوچهر صبوری استاد بازنشسته جامعه‌شناسی دانشگاه تهران و مترجم و مولف کتاب‌های حوزه جامعه شناسی سیاسی درگذشت. وی نشان علمی غلامحسین صدیقی را به عنوان مترجم برتر علوم اجتماعی دریافت کرده بود.
دکتر مهدی بیگدلی، استاد پیشکسوت گروه روانپزشکی و استاد پیشکسوت در حوزه اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی تهران بر اثر بیماری سرطان خون، دار فانی را وداع گفت. دکتر بیگدلی در سال ۱۳۱۴ در شهرستان قم متولد شد و در سال ۱۳۳۸ فارغ‌التحصیل دانشگاه تهران شد و پس از فراغت از تحصیلات به عضویت هیأت علمی دانشگاه درآمد. در طول جنگ تحمیلی، بارها به جبهه های دفاع مقدس شتافت و در خدمت رزمندگان اسلام بود.
مهدی برنجکوب، عضو هیات علمی و معاون فرهنگی دانشگاه صنعتی اصفهان درگذشت. وی استاد دانشکده مهندسی برق و کامپیوتر این دانشگاه بود.
دکتر سوسن افقه، استاد گروه روانپزشکی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درگذشت. وی در سال ۶۷ در رشته پزشکی و در سال ۷۱ تخصص روانپزشکی را از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اخذ کرد و از سال ۷۷ تا ۹۶ در دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی بود.
آرمین رهبین، مدرس دانشگاه و مدیر گروه موسیقی دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد شیراز در سانحه رانندگی جاده شیراز – همدان جان خود را از دست داد. وی دانش آموخته رشته تئاتر در مقطع فوق لیسانس و متولد ۱۳۵۱ بود. رهبین از سال ۷۲ با بازیگری و کارگردانی آغاز کرد و عضو کانون کارگردانان تئاتر ایران بود.
مهدی رهبری، دانشیار دانشگاه مازندران خودکشی کرد. خلاق میرنیا رئیس دانشگاه مازندران گفت: علت مرگ یکی از اعضای هیات علمی این دانشگاه خودکشی به دلایل شخصی و خانوادگی بوده است. جسد این استاد دانشگاه ۸ روز پس از خودکشی کشف شد. متوفی دانشیار علوم سیاسی دانشگاه مازندران بود.

درگذشت ۱۰ عضو هیات علمی دانشگاه تهران، ژاله امین الصحه عضو هیات علمی دانشکده دامپزشکی، محمدعلی آزاده عضو هیات علمی پردیس دانشکده های فنی، غلامرضاشهریار حشمتی عضو هیات علمی پردیس دانشکده های فنی، حمزه ساجدی صبا عضو هیات علمی موسسه دهخدا، ولی اله شکرزاده عضو هیات علمی پردیس دانشکده های فنی، پوراندخت عطایی عضو هیات علمی دانشکده دامپزشکی، عباس کبرائیان عضو هیات علمی، حسین کوکانی عضو هیات علمی دانشکده الهیات، دولت نیک منش و سیده رقیه یثربی اعضای هیات علمی دانشکده تربیت بدنی در سال ۹۶ درگذشتند.

دانشجویانی که در ۹۶ دیگر رنگ کلاس را ندیدند
نازیلا هاشملو دانشجوی مقطع کارشناسی ارشد ایمنی شناسی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند به دلیل تصادف جان خود را از دست داد.  این دانشجو اهل استان البرز و دانشجوی پردیس بین‌الملل علوم پزشکی بیرجند بود که به همراه یکی از دوستان خود سرنشین یک خودرو بودند. این حادثه به دلیل بی احتیاطی راننده و سرعت زیاد در اطراف شهر بیرجند اتفاق افتاد. 
سمیه کریمی رزیدنت سال دوم روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مازندران بر اثر ایست قلبی درگذشت. این دانشجوی اهل کردستان به همراه همسرش در دانشگاه علوم پزشکی مازندران تحصیل می‌کرد و پس از اینکه در منزل دچار ایست قلبی شد پیش از رسیدن به بیمارستان جان خود را از دست داد.
علیرضا عبد یزدان دانشجوی رشته گفتار درمانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان  به دلیل سانحه رانندگی درگذشت. این دانشجوی فعال فرهنگی علاوه بر مسئولیت تشکیلات انجمن اسلامی دانشجویان، عضو شورای فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان بود که در سانحه رانندگی در حوالی کتابخانه مرکزی دانشگاه به شدت مصدوم و به کمای مغزی فرو رفت و سرانجام درگذشت.
نسیم ناصری دانشجوی کارشناسی ارشد رشته علوم تشریحی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل به علت تصادف جان خود را از دست داد.
نسیم ناطق  دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل درگذشت. این دانشجو ورودی سال ۹۲ رشته داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل بود.
غزوان خضیر عباس القصیر دانشجوی ترم دو رشته پزشکی پردیس بین‌الملل دانشگاه علوم پزشکی گلستان که مسافر اتوبوس تهران به گنبد بود متاسفانه به دلیل واژگونی اتوبوس تهران به گنبد؛ جان خود را از دست داد. در این حادثه که در شب یکشنبه ۱۴ آبان ماه در منطقه دو گل سواد کوه استان مازندران رخ داد، ۱۵ نفر جان باختند و ۲۲ نفر مصدوم شدند.

محمدرضا قربان زاده، دانشجوی ترم یک رشته هوشبری دانشگاه علوم پزشکی مازندران به دلیل ایست قلبی در استخر درگذشت. وی دانشجوی دانشکده پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مازندران و اهل شهرستان مشهد بود. این دانشجو در هنگام شنا در استخر دانشگاه آزاد مازندران به یکباره ناپدید شد و پیکرش پس از چند دقیقه در کف استخر پیدا شد و اقدامات پزشکی برای نجات این دانشجوی جوان توسط اورژانس و پزشکان بیمارستان بی‌نتیجه بود.

بهار مهربان دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و انترن بخش اطفال در حال کشیک در بیمارستان دچار کاهش سطح هوشیاری شده و در بخش ICU بیمارستان امام علی(ع) بستری شد اما پس از چند روز درگذشت. 

فاطمه شیخیانی دانشجوی رشته بهداشت عمومی دانشکده علوم پزشکی اسفراین و اهل بوشهر به علت عارضه مغزی دارفانی را وداع گفت. این دانشجو با اطلاع به اورژانس از خوابگاه به بیمارستان امام خمینی (ره) شهرستان اسفراین اعزام و بعد از معاینات پزشکی به علت نیاز به جراحی به بجنورد اعزام شد که متاسفانه به علت عارضه مغزی قبل از انجام عمل جراحی جان خود را از دست داد. طبق اعلام نظر پزشک قانونی استان، علت فوت بیماری عروق قاعده مغز تشخیص داده شد.
زهره قاسمی دانشجوی سال نهم رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد بر اثر ایست قلبی ناشی از گاز گرفتگی با مونوکسید کربن در حمام خوابگاه درگذشت. طبق اعلام پزشکی قانونی این دانشجو به علت خفگی به دنبال مسمومیت با گاز مونوکسید کربن (CO) به دلیل خرابی وسایل خوابگاه جان خود را از دست داد. این دانشجو اهل روستای قلعه بهمن شهرستان بوئین میاندشت استان اصفهان بود که در آنجا تشییع و خاکسپاری شد.
محمد آقاجانی دانشجوی فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی بابل درگذشت. این دانشجو در سال چهارم رشته فیزیوتراپی تحصیل می کرد.
فاطمه مصون دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی یزد بر اثر سانحه رانندگی درگذشت. این دانشجوی رشته دندانپزشکی ورودی ۹۴ دانشگاه علوم پزشکی یزد که همراه سرنشین دیگر یک خودرو در اولین روز شروع دانشگاه عازم یزد بودند بر اثر انحراف خودرو در مسیر دانشگاه بین الملل به یزد جان خود را از دست دادند. 
علیرضا میرزاپور رزیدنت سال سوم رشته بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی گیلا به دنبال ایست قلبی تنفسی در بیمارستان پورسینای رشت درگذشت.
فرید اعلمی آل آقا دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درگذشت. 
محسن خدایاری دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی به علت مرگ مغزی  روحش به رحمت الهی پیوست. وی فرزند شهید علی خدایاری و از جمله دانشجویان فعال فرهنگی، نفر اول کنکور سهمیه شهدا در کشور و رتبه ۱۸۸ کنکور سراسری و سردبیر و مدیر مسئول نشریه سنگ صبور بود.
رضا مهاجر دانشجوی دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی گلستان درگذشت.
علی رزمیان فر دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی گیلان درگذشت.
سیمین خوبی زاده دانشجوی ترم ۹ رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در سانحه رانندگی درگذشت.
صفدر جباری دانشجوی رشته فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در اثر واژگونی آمبولانس درگذشت. این دانشجوی اهل شاهرود بر اثر حادثه واژگونی یک دستگاه آمبولانس امدادی در میامی که بعد از اتمام ماموریت در حال برگشت به پایگاه بود، جان باخت.
احمدرضا صدقیان دانشجوی رشته پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان پس ازتحمل یک دوره بیماری دارفانی را وداع گفت. این دانشجوی اهل قمصر ورودی رشته پزشکی مهر ۹۲ بود.
محمدهادی محمدی دانشجوی رشته رادیولوژی ورودی سال ۹۳ دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان بر اثر تصادف جان خود را از دست داد.
زینب زینلی دانشجوی کارشناسی ارشد رشته پرستاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به علت ایست قلبی تنفسی در هنگام خواب دارفانی را وداع گفت. مسئولین خوابگاه پس از دریافت گزارش های اولیه درخصوص بسته بودن درب اتاق و عدم خروج از آن، با حضور در اتاق با پیکر بی جان این دانشجو روبرو شدند و در نهایت اقدامات اورژانس نیز موثر واقع نشد.

زیبا رزمجو دانشجوی رشته رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران به قتل رسید. بنا بر اعلام پلیس آگاهی تهران جوانی ۲۳ ساله به عنوان نامزد این دانشجو اعتراف کرده است به دلیل مشاجره لفظی، متوفی را خفه کرده و جنازه را در جاده شهریار رها کرده است.

درگذشت ۱۶ دانشجوی دانشگاه تهران: حسین اسماعیل پور، علیرضا اشرف زاده، حامد پوربخش، دانیال جعفری، احمد انواری، آرین رحیمی، میثم سالاری نسب، هادی دوست محمدی، مهرداد شکوهی، علی یوسفی کیا، علی ماندگار، مسعود محمدی پیام، اسماعیل صابریان، علی صادق نژاد، مریم عامری و سید کیومرث عظیمی از دانشجویان متوفی این دانشگاه در سال ۹۶ بودند.

خودکشی یک دانشجو در سال ۹۶: یک دانشجوی حقوق دانشگاه شهید بهشتی خودکشی کرد. این دانشجوی پسر با پرتاب خود از ساختمان دانشکده حقوق خودکشی کرده است.

روحشان شاد

۶ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: گوهریسنا انزانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به فرارسیدن فصل بهار و آغاز سال نو اظهارکرد: چند روزی است که بهار آمده و احتمالا همه ما خانه تکانی نوروزی را هم انجام داده ایم اما کاش در کنار هیاهوی تکراری هر سال روحمان را هم بتکانیم، ته مانده کینه ها و حسرتها را دور بریزیم تا آماده شکوفه دادن شویم.

می توان در سال جدید با تغییر افکار و مثبت اندیشی حس رهایی، امنیت، آرامش و امیدواری را به خودمان هدیه دهیم، با این اقدامات از اضطراب، افسردگی، نگرانی، ترس، خشم و … رها خواهیم شد.

این روانشناس با تاکید بر اینکه نباید فراموش کنیم که هر روز هدیه ای بی نظیر از طرف خداوند است، گفت: هیچ کس مسئول افکار، احساسات و رفتارهای ما نیست، هرچه برایمان پیش می آید محصول تفکرات ماست و فقط خودمان مسئول شادی و آرامش خود هستیم. افراد موفق، باهوش تر و نابغه تر نیستند بلکه عادت های آن هاست که باعث می شوند هوشیارتر، شایسته تر و دارای شادی بیشتری باشند.

خوشبختی هر فرد از درون او شکل می گیرد،در حقیقت هیچ کس نمی تواند فردی را خوشبخت یا بدبخت کند، شادزیستن برای سلامت قلب و کاهش اضطراب ، استرس و افسردگی مفید است و ما هرچه حس کنیم روی زندگی خود کنترل بیشتری داریم و روی مراقبت از جسم و روح خود سرمایه گذاری کنیم نتایج بهتری خواهیم گرفت.
افکار منفی و اضطراب ها مثل پرنده هایی هستند که بالای سر ما پرواز می کنند و ما نمی توانیم جلوی پرواز آن ها را بگیریم اما می توانیم از نشستن و آشیانه کردن آن ها روی سرمان جلوگیری کنیم .دلیل تمام استرس ها ، اضطراب ها و افسردگی ها نادیده گرفتن خودمان است.

انزانی با بیان اینکه افکار منفی و احساسات منفی می توانند باعث بیماری های شدید جسمانی شوند، اظهارکرد: هیچ کسی در طی یک روز نمی تواند تغییر کند کافی است تصمیم بگیریم در سال جدید با انجام یکسری اقدامات ساده و کاربردی بیشتر به خودمان توجه کنیم و کنترل فکر، حس و رفتار خود را در دست بگیریم.

این روانشناس با تاکید بر اینکه باید هر روز به موهبت­هایی که داریم دقت کنیم و در دفتری تمام موهبت هایمان را یادداشت کنیم، گفت: لباس های رنگی و شاد بپوشیم، زمانی از روز را به دعا خواندن اختصاص دهیم؛ هر روز صبح خودمان را با صبحانه ای که دوست داریم آغاز کنیم و زمانی در طی روز و شب به مطالعه کتاب دلخواه خود حتی به اندازه یک صفحه اختصاص دهیم. باید سعی کنیم در طی روز از چیزهای ساده و کوچک لذت ببریم، بی نظمی و آشفتگی را از خانه، ماشین، میزکار و … دور کنیم، با افراد شاد و هدفمند معاشرت کنیم و از بودن کنار افرادی که جملات منفی استفاده می کنند و بی هدف زندگی می کنند خودداری کنیم .

بهتر است گاهی برای انجام کارهایمان از نزدیکان خود کمک بگیریم، باید عوامل استرس زا در زندگی خود را پیدا کنیم و راه کنترل آن ها را بیاموزیم. هر روز ایده های جدید و خلاقانه برای تغییر سبک زندگی خود بسازیم و به یکی از آن ها عمل کنیم.

آموزش مهارت جدیدی که سال هاست به آن فکر می کنیم و دوست داریم یاد بگیریم را شروع کنیم. مغز خود را با محرک های بویایی، بینایی، لامسه، شنوایی و چشایی خوشایند تحریک کنیم و از افکار و احساسات درونی مان برای خودمان صحبت کنیم و صدای خود را ضبط کنیم ، سپس در آرامش و سکوت با چشم های بسته به صحبت هایمان خوب گوش کنیم تا بتوانیم حس دوست داشتنی بودن را به خودمان هدیه دهیم.

باید ترس های درونی خود را بشناسیم و راه های مقابله با آن را بیاموزیم، بهتر است زمانی از روز را به انجام بازی های فکری اختصاص دهیم، زمانی از روز یا شب را به هیچ کاری انجام ندادن اختصاص دهیم و با افرادی که آگاه تر و موفق تر از خودمان هستند بیشتر معاشرت کنیم.

وی استفاده از رژیم های غذایی سالم و پرهیز از شنیدن اخبار منفی را دو توصیه مهم دیگر برای تغییر در سبک زندگی در سال جدید دانست و ادامه داد: بهتر است لیستی از علاقه مندیهای خود تهیه کنیم و در طی روز حداقل یکی از کارهای مورد علاقه ی خود را انجام دهیم.

آرام و محکم راه برویم ، بدن خود را با تنفس های عمیق آرام کنیم و سعی کنی شمرده اما محکم صحبت کنیم.

آهسته غذا خوردن و جویدن را تمرین کنیم تا بتوانیم قوای فکری خود را تجدید کرده و احساس آرامش را به خود هدیه بدهیم.

بهتر است هر ماه برای خودمان هدیه ای که دوست داریم بخریم، با جملات مثبت از خودمان قدردانی کنیم و وقتی احساس کردیم سرمان از افکار منفی پر شده است ، تمام افکار منفی را نوشته ، از روی آن بخوانیم ، به ریز ترین حالت آن را پاره کنیم و سپس ۱۰ مرتبه با چشم بسته نفس های عمیقی بکشیم.

روزی چند دقیقه وقت بگذاریم و در سکوت به نیاز های واقعی خود فکر کنیم و خودگویی های مثبت را بیاموزیم.

باید در تصمیم گیری هایمان کمی صبور باشیم و تمام جوانب را در نظر بگیریم، برای خودمان اهداف واقع بینانه در نظر بگیریم و زمان مناسب رسیدن به آن را بررسی کنیم بدانیم اهداف ما باید قابل اندازه گیری، واقع بینانه و انعطاف پذیر باشند، اطراف خود را با کسانی که شادتر هستند پر کنیم چرا که پژوهش های بسیاری نشان می دهد هر دوست شاد امکان شاد شدن فرد را ۹ درصد افزایش می دهد.

وی با تاکید براینکه باید به نیاز های خودمان بیش از نیاز های دیگران اهمیت بدهیم، گفت: عادات منفی و مخرب خود را پیدا کنیم و هر زمانی انرژی خود را روی کاهش یک عادت منفی متمرکز کنیم .

موانع و چالش های بالقوه ی خود را شناسایی کنیم و راه های مقابله با آن ها را بیاموزیم.

برای داشتن آرامش فکری ، تمام نگرانی هایمان را بنویسیم تا به عمیق ترین لایه های ذهنی خود دسترسی پیدا کرده و بتوانیم تمام مسائل آزارنده را از ذهن خود خارج کنیم .

تمام حرف های ذهن خود را در برگه هایی بنویسیم ، برگه ها را در جعبه ای نگهداری کنیم و آخر هفته در فضایی ساکت و آرام تک تک برگه های جمع شده را بخوانیم، شاید تعجب کنید ولی متوجه خواهید شد خیلی از افکار اصلا نگران کننده نبوده اند این تمرین باعث می شوند توانایی رو به رو شدن با مسائل قوی تر بشود.

سعی کنیم هر روز برنامه ریزی هایی داشته باشیم و خودمان را مقید به انجام برنامه هایمان بکنیم.
می توان گاهی شب ها به خاطرات شاد روز خودمان فکر کنیم و آن را بنویسیم تا ساختار مغزمان را به سمت مثبت اندیشی تغییر دهیم و بدینوسیله به تدریج بهبود بزرگی در زندگی خود ایجاد کنیم .

محدودیت ها و توان مندی های خود را شناسایی کنیم و طبق آن ها نقشه ای عملی برای رسیدن به اهداف خود بنویسیم .

این روانشناس با بیان اینکه لازم است هر هفته زمانی را به قدم زدن اختصاص دهیم و با نگاه کردن به زیبایی های طبیعت لذت و شادی بی کرانی را تجربه کنیم، گفت: به سلامتی جسمی و روحی خود اهمیت بدهیم، دیگران را ببخشیم و تکنیک های ساده برای خوابی راحت را بیاموزیم و حتما شش تا هشت ساعت زمانی در طی ماه را به صحبت کردن با مشاور همدل خود اختصاص دهیم.

۶ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره

سوپرایزه ویژه مسعود صادقلو با آهنگی بنام برگرد دوباره هم اکنون از آپ موزیک ، با متن آهنگ و کیفیت عالی…

Download New Song By : Masoud Sadeghloo – Bargard Dobare With Text And Direct links In UpMusic

Capture 9 دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره

متن آهنگ برگرد دوباره مسعود صادقلو

♪♪♫♫♪♪♯

چه شبایی که زدم قدم پیاده
چه تنها بودم هر شب شاید بیادش
به یادش میفتم هر شب غمگین و خسته♪♪♫♫♪♪♯
کاش بخوادش قلبی که اینجا شکسته
شاید بیادش به یادش میفتم هر شب غمگین و خسته
کاش بخوادش قلبی که اینجا شکسته
من موندمو درد و غمام بدون تو سخته برام♪♪♫♫♪♪♯
برگرد دوباره برگرد دوباره
در نمیاد دیگه صدام کاشکی باز اون روزا بیاد
این قلب خسته رو باشی کنارش
من موندمو درد و غمام

♪♪♫♫♪♪♯

بزودی….

♪♪♫♫♪♪♯

مسعود صادقلو برگرد دوباره

منبع : دانلود آهنگ جدید مسعود صادقلو برگرد دوباره

۶ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

پماد کلوتریمازول چیست و چه عوارضی دارد؟
سورن پینت: کلوتریمازول به عنوان یک داروی ضد قارچ قوی و موثر توانسته مورد توجه بیماران قرار بگیرد. این داروی قوی در حقیقت قارچ‌ ها را نشانه می ‌گیرد و با حمله به دیواره ی سلولی آن ها، دژ حفاظتی ‌شان را از بین می ‌برد. کلوتریمازول در درمان بیشتر عفونت‌ های قارچی موثر است. کاندیدا آلبیکانس، تنیا ورسیکالر، عفونت ‌های قارچی ناخن و… از جمله عفونت‌ هایی هستند که با این دارو درمان می ‌شوند.

عفونت‌های قارچی از جمله بیماری‌هایی هستند که در صورت نبود و یا کمبود بهداشت به سرعت پیشرفت می‌کنند. این عارضه در میان خانم‌ها شایع‌تر بوده اما آقایان هم گاها دچار این عفونت‌ها میشوند. در ادامه قصد داریم با پماد کلوتریمازول به عنوان یکی از داروهای درمان کننده عفونت‌های قارچی آشنا شویم.
 

عفونت قارچی – عفونت پوست – درمان عفونت های قارچی پماد کلوتریمازول چیست؟
 

 

پماد کلوتریمازول چیست؟
پماد کلوتریمازول (clotrimazole) از داروهای مهار کننده و همچنین کشنده قارچ است که به منظور درمان بیماری‌های قارچی همچون کچلی بدن، ران و پا هم استفاده می‌شود. این دارو برای رفع عفونت‌های دستگاه تناسلی زنان نیز تجویز می‌شود.

کلوتریمازول با ممانعت از تقسیم و رشد ارگانیسم عمل میکند. کلوتریمازول یک داروی متوقف کننده رشد قارچ است، ولی بسته به مقدار مصرف میتواندکشنده قارچ نیز باشد. این دارو بیوسنتز ارگوسترول یا سایر استرولها را مهار نموده و با آسیب رساندن به غشا دیواره سلولی قارچ و تغییر در نفوذپذیری آن، موجب خروج عناصر ضروری داخل سلولی میشود.

 

کلوتریمازول علاوه بر پماد به صورت قطره هم وجود دارد اما بهترین فرم مصرف آن به صورت موضعی است.

 

چنانچه مبتلا به عفونت قارچی واژن هستید به منظور آگاهی بیشتر از روش‌های درمانی و همچنین بهداشت واژن به لینک‌های زیر بروید.

 

 

 

نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:

 نام‌های تجاری  Mycelex Troche
 موارد مصرف  درمان عفونت‌های قارچی
 عوارض  سوزش، خارش و سایر تحریکات واژن، قرمزی، پوسته پوسته شدن، تکرر ادرار و درد در قسمت پایین شکم
 تداخل دارویی  الکل

مقدار و نحوه مصرف

میزان مصرف و طول درمان به نوع عفونتی که باید درمان شود وابسته می‌باشد. به طور معمول این پماد دو بار در روز استفاده می‌شود. توجه داشته باشید که قبل از استفاده محل مورد نظر را شسته و کاملا خشک کنید. سپس یک لایه نازک دارو را به منطقه آسیب دیده بمالید و به آرامی آن را بشویید.

نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید

  1. ۱٫ این دارو نباید با چشم‌ها تماس پیدا کند.

    ۲٫ به منظور درمان سریع‌تر در عفونت‌های قارچی مربوط به واژن رعایت بهداشت ضروری است. استفاده از کاندوم به هنگام آمیزش جنسی و همچننی استفاده از لباس زیر نخی به روند درمان شما سرعت می‌بخشد.

    ۳٫ در صورت عدم کسب نتیجه رضایت بخش در خصوص بهبودی فرد دوره درمان می‌تواند تکرار شود.

    ۴٫ هرگز بیش از دوز مصرفی تجویز شده از این دارو استفاده نکنید، زیرا نه تنها باعث نمی‌شود که درمان شما سریع‌تر انجام کیرد بلکه عوارض جانبی و احتمالی آن افزایش می‌یابد.

     ۵٫ برای بدست آوردن نتایج بهتر لازم است بطور منظم از کلوتریمازول استفاده کنید.

    ۶٫ اگر شرایط درمان شما پس از گذشت ۴ هفته بهبود نیافت و بدتر شد پزشک خود را در جریان قرار دهید.
    ۷٫ قبل از استفاده از کلوتریمازول اگر به آن حساسیت دارید دکتر یا پزشک خود را در جریان قرار دهید.
    ۸٫ قرص و پماد کلوتریمازول تنها در مواقع ضرورت باید توسط زن حامله مورد استفاده قرار گیرد.
    ۹٫ در صورتیکه کودک شیرخوار دارید در مورد هر خطری که می‌تواند نوزاد شما را به خاطر مصرف پماد کلوتریمازول تهدید کند با پزشک خود صحبت کنید.

    ۱۰٫ از کلوتریمازول کرم برای دوره کامل درمان استفاده کنید. حتی اگر احساس می‌کنید بهتر شده‌اید، از آن استفاده کنید.
    ۱۱٫ اگر در زمان تعیین شده فراموش کردید کرم کولوتریزول بزنید، از آن در اسرع وقت استفاده کنید.
    ۱۲٫ اگر علائم شما بهبود نیافته باشد یا اگر آنها بدتر شوند، با پزشک خود مشورت کنید.
    ۱۳٫ سوختگی و تحریک پوست از جمله عوارض شدید کلوتریمازول است و در صورت مشاهده، مصرف آن قطع شود.
    ۱۴٫ مناسب‌ترین زمان مصرف این دارو قبل از خواب است.
     

     

 

توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری

  • برای جلوگیری از عفونت مجدد واژینال، اهمیت بهداشت ناحیه تناسلی و نداشتن نزدیکی در دوران درمان برای بیمار توضیح داده شود.
    به بیمار توصیه کنید پس از استفاده این دارو در محل‌های موضعی مانند پوست دست‌ها یا بازوها از تماس نور خورشید با آن ناحیه جلوگیری شود تا دارو تاثیر بیشتری بگذارد.