سورن پینت




۱۱ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: بدون شک دام‌های سالم‌تر فرآورده‌های لبنی و گوشتی سالم‌تری هم خواهند داشت؛ اما جالب است که مطالعات نشان داده‌اند گوشت و شیر گاو‌های جوان و شاد یعنی همان‌هایی که در دوران بقا، جنب و جوش بیشتری داشته‌اند طعم و مزه بهتری دارد. 
عضلات حیوانات (و نیز انسان‌ها) حاوی قندی به نام گلیکوژن است که بعد از مرگ به اسید لاکتیک تبدیل می‌شود. این همان چیزی است که گوشت را ترد، خوشمزه و نیز مقاوم به باکتری‌ها می‌کند.

زمانی که حیوان تحت استرس باشد، مثلاً ترسیده باشد، خسته باشد یا بیمار شده باشد، میزان گلیکوژن عضلات کاهش یافته و صرف سوخت و ساز بدن، تامین انرژی و مقابله با این استرس واردشده به بدن می‌شود. پس سطح اسید لاکتیک بدن این حیوان بعد از ذبح، به طور قابل‌توجهی پایین‌تر از سایر دام‌های سالم است. این همان تغییری است که در ذبح دام‌های پیر و سالخورده، دام‌های دچار سوءتغذیه، دام‌های بیمار، استرس بالای دام‌هایی که در خانه ذبح می‌شوند و نیز رفتار خشونت‌آمیز با دام‌ها در قبل از ذبح و یا آزار دام‌ها روی می‌دهد.

به طور مثال در مورد گوشت گاو و گوسفند، دقت داشته باشید گوشتی که می‌خرید کمی آبکی، به رنگ قرمز روشن باشد و زمانی که آن را فشار می‌دهید به راحتی فرو نرود و بافت آن ارتجاعی باشد؛ یعنی بعد از فشار دادن سریعاً برگردد؛ و گوشت‌های خیلی نرم و خیلی شل را انتخاب نکنید. اگر گوشتی را دیدید که رنگ آن کدر، تیره رنگ، خشک و شل است، بدانید که این گوشت، گوشت یک دام ناراحت و افسرده و یا یک دام رنج‌کشیده بوده است.

۱۱ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: به گزارش نیواطلس، گروهی از محققان به رهبری دانشگاه NYU یک عضو تازه در بدن انسان کشف کرده اند. به گفته آنان احتمالا این بزرگترین عضو بدن به شمار می آید. آنچه که تصور می شد یک بافت متراکم و بهم پیوسته در سراسر بدن انسان باشد اکنون مشخص شده در حقیقت شبکه ای از محفظه هایی است که به عنوان «جاذب شوک» عمل می کنند.

این کشف در صورت تایید، دانش ما را از بدن انسان تغییر می دهد و به گفته دانشمندان نشان می دهد چرا احتمال گسترش سرطان هنگام بروز در برخی قسمت های بدن بیشتر از بقیه است. به هرحال به گفته محققان عضو تازه کشف شده روی تمام بخش های بدن وجود دارد اما تاکنون شناسایی نشده است.

این عضو که interstitium نام گرفته در حقیقت محفظه هایی متصل بهم است که شبیه مسیری مملو از مایعات عمل می کند. این عضو زیر لایه پوست، خطوط دستگاه گوارش، ریه ها، سیستم ادراری ، اطراف رگ ها و بین ماهیچه ها وجود دارد.

در بدن انسان مقدار زیادی مایعات وجود دارد. بیش از نصف این مایعات در سلول ها، یک هفتم آن در قلب و رگ های خونی، غدد لنفاوی جریان دارد. بقیه آن نیز میان اعضای بدن جریان دارد. اکنون محققان معتقدند شبکه ای که مایع میان اعضای بدن را حمل می کند، خود یک عضو مجزا است. interstitium از بافت های قدرتمند (کلاژن) و انعطاف پذیر (الاستین) پروتئینی ساخته شده است.
به گفته محققان این سیستم منبع اصلی لنف است که برای عملکرد سلول های ایمنی بدن نقشی حیاتی دارد.

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

 

وقتی خانمی تحصیل می کند و شاغل می‌شود و درآمد کسب می‌کند معمولا نمی‌تواند مردی را در کنار خود بپذیرد که از نظر درآمدی پایین‌تر از خودش باشد. یا اگر بپذیرد نقش همسری ندارند، بیشتر زن نقش مادر را برای شوهرش ایفا می‌کند.

 

از این بُعد بله چنین هست. نظام جمهوری اسلامی ایران نظامی برگرفته از مبانی اسلامی است نه نظامی مبتنی بر آموزه‌های نظام کمونیستی اما نمی‌دانم چرا معیارهای مردم جنس اقتصادی پیدا کرده است. اما زنان به مردانی احتیاج دارند که بتوانند پشتوانه آنها باشند و از آنها حمایت مالی کنند. اما زن امروز متفاوت از زنان دیروز است.

 

معیار ازدواج جوانان امروز چه تفاوت‌هایی با معیار مادران و پدران آنان دارد و تا چه اندازه در ازدواجشان موفق هستند؟

 

معیار جوانان به ویژه دختران امروزی برای ازدواج تفاوت معناداری با معیارهای نسل قبل پیدا کرده است. دختر امروز حاضر به ازدواج با هر شیوه و شرایطی نیست. دختران امروز خود باید شریک زندگی خود را پیدا کرده و حتی تجربیات مشترکی با آنها داشته باشند و اکثر آنان پای مسؤولیتی که به این شکل بر عهده گرفته اند می ایستند و البته این شیوه ازدواج در هیچ آماری ثبت نمی شود که بعدا مورد استناد قرار بگیرد. به نظر بنده چارچوب‌ها و معیارهای نظام آماری ازدواج باید توسط دستگاه‌های مسئول تغییر کند تا بتوان این آمار را هم ثبت و ضبط کرد.

 

به نظر شما چه عامل یا عللی باعث تغییرات بنیادین در معیارها و الگوهای ازدواج جوانان شده است؟

 

فضای مجازی فرصتی را برای جوانان به وجود آورد که صرف نظر از روستایی و شهری بودن آنان شرایط جدیدی غیر از شرایط و ضوابط سنتی ازدواج را تجربه کنند و البته امکان منع کردن جوانان از حرکت بر اساس معیارهای جدید آشنایی و ازدواج، وجود ندارد؛ چه آنکه هرگاه این گونه رفتار شده است، جامعه راه‌های جدیدی را برای خروج از محدودیت‌ها و منع‌ها پیدا کرده است.

 

فضای مجازی، فرصت‌های فراوانی را برای آشنا شدن، تبادل اطلاعات و ارائه آموزش‌های مختلف در اختیار جوانان گذاشته است به عبارت روشن‌تر فضای مجازی کارکرد آموزشی و پرورشی که در گذشته بر عهده دولت و خانواده‌ها بود را بر عهده گرفته و با عملکرد ضعیفی که این دو نهاد اصلی داشته‌اند توانسته جایگزین آنها شود. البته یکی دیگر از علت‌های شیوع این شیوه ازدواج، مخالفت با سپردن کار به تشکل‌های مردم نهاد فعال در این حوزه بود. این تشکل‌ها به دلیل عدم اقبال مراجع رسمی نتوانستند نقش رابط بین جامعه سنتی و مدرنیسم را به خصوص در مقوله ازدواج، ایفا کنند.

 

در کشورهای توسعه یافته روابط دختر و پسر از دوره ابتدایی به بچه‌ها آموزش داده می شود. تکرار می‌کنم موکول کردن این آموزشها به دوره دانشگاه درست نیست و دیر است اما متاسفانه مسؤولان نظام آموزش کشور تازه یادشان می‌افتد که در دانشگاه باید روابط جوانان آموزش داده شود.

 

آمار پسران مجرد ما بیشتر از دختران مجرد است. علت ازدواج نکردن جوانان چیست و چرا پسران ما تمایلی به قبول مسؤولیت ندارند؟

 

دقیقا همین موضوع مسئولیت‌پذیری است. این مسئله بیشتر در کلانشهرها دیده می شود. اگر از دلایل غیراخلاقی بی رغبتی جوانان برای ازدواج چشم پوشی کنیم باید گفت مباحثی وجود دارد که مربوط به حوزه «مسؤولیت پذیری» آنان می شود که در نهایت ازدواج را برای آنان «خطیر و دشوار» می کند. این مسئله به حدی سخت و دشوار دیده می شود که جرات نمی‌کنند وارد آن شوند.

 

جوانان به ویژه پسرها نسبت به پدرانشان از نداشتن چه چیزی رنج می برند که حاضر به قبول مسؤولیت‌هایی مثل مسؤولیت ازدواج نیستند؟

 

پاسخ: پاسخ به این سوال نیازمند اظهارنظر کارشناسان علوم مختلف است، اما به نظر بنده بخش قابل توجهی از این مسئله به نقصان نظام آموزشی کشور مربوط می‌شود و البته خانواده ها نیز بستر آموزش و پرورش فرزندانشان را همچون قدیم به وجود نیاورده اند. حاکمیت باید برای وضعیتی که بر نظام آموزشی کشور حاکم است در راهبردهایش توجه کند.

 

از سویی حضور جوانان در گروه‌های همسان تاثیر بسزایی در طرح مسائل، مشکلات و نیازهای آنان دارد. والدین این جوانان در فرصت‌ها و موقعیت‌هایی که جامعه سنتی در گذشته برایشان به وجود آورد، آموزش دیده و تربیت شدند. متاسفانه فرصت تبادل نظرات و دیدگاه‌ها، خواسته و نیازها و مشکلات برای جوانان در گروه‌های هم سن و سال به وجود نیامده است ولی از آنان می‌خواهیم ازدواج کنند در حالی که هنوز از نظر اجتماعی نیاموخته‌اند با جنس مخالف چه ارتباطی داشته باشند و در یک رابطه حقوق طرفین چیست؟ به همین دلیل است که با جوانانی روبرو می‌شویم که به یک باره و کاملا احساسی تصمیم به ازدواج می‌گیرند یا یک دفعه تصمیم می‌گیرند سر کار نروند.

 

برای فرزندان این والدین نیز فضای مجازی و دانشگاه به وجود آمد و دسترسی به اطلاعات برایشان در کسری از ثانیه امکان پذیر شد و این جوانان مرتبا شرایط خود را با شرایط جوانان در کشورهای توسعه یافته مقایسه می‌کنند و شرایط جدیدی را تجربه می‌کنند به بیان روشن‌تر فضای قرن بیست و یکم با فضای قرن بیستم کاملا متفاوت است و اصلا نمی‌توان جوانان را سرزنش کرد که چرا همانند پدرانشان نشده‌اند.

 

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

کتاب “گلوله و پلنگ” اثر مهدی رجبی یکی از کتاب‌های مناسب گروه سنی نوجوان است. این اثر در قالب کتاب‌های سبز انتشارات فنی ایران به چاپ رسیده است. کتاب‌های سبز تلاش دارند با زبانی متفاوت به معضلات محیط زیستی ایران اشاره و مخاطبان را با این معضلات و راهکار مقابله با آن‌ها آشنا کنند. وقایع کتاب گلوله و پلنگ در زمان قاجار رخ می‌دهد و راویان قصه گلوله، پلنگ و شکارچی‌ هستند. شکار بی‌رویه پلنگ در آخرین سال‌های سلطنت سلسله قاجار یکی از رخدادهایی است که تا سال‌ها بعد تأثیرات منفی آن بر محیط زیست ایران دیده شد. این کتاب در ۴۰ صفحه و با قیمت ۵ هزار تومان منتشر شده است.

تحویل سال نو در “چتری با پروانه‌های سفید”
کتاب تصویری “چتری با پروانه‌های سفید” نوشته فرهاد حسن‌زاده و تصویرگری غزاله بیگدلو از سوی انتشارات کتاب فاطمی منتشر شده است. این کتاب ویژه کودکان گروه سنی «ب و ج» است و در قالب ۳۲ صفحه و با قیمت ۱۲ هزار تومان به چاپ رسیده است.

موضوع کلی چتری با پروانه‌های سفید، سال تحویل و رسیدن به منزل در موقع تحویل سال نو است. در یکی از داستان‌ها قصه دختربچه‌ای بیان می‌شود که برای گرفتن لباسش به خانه خیاط می‌رود اما چون برق قطع شده، خیاط، صدای زنگ را نمی‌شنود و چون زن خیاط کم‌شنواست هرچه دخترک در می‌زند خیاط صدای در را نمی‌شنود و او نگران است که نتواند تا قبل از تحویل سال نو لباسش را از خیاط بگیرد. در داستان دیگر، پسربچه‌ای بنام اردلان می‌خواهد موهایش را کوتاه کند ولی آرایشگاه بسیار شلوغ است و ممکن است نتواند قبل از تحویل سال به خانه برگردد و به همین دلیل نگران است. در داستان سوم نیز داستان دختر و پسر گل‌فروشی بیان می‌شود که در پی فروش گل‌هایشان در خیابان هستند اما کسی گل نمی‌خرد. ناگهان باران شدیدی شروع می‌شود و آن‌ها از فروش گل ناامید می‌شوند تا این‌که در کوچه دخترکی را می‌بینند که با سنگ به در بسته می‌زند…

مجموعه ۸ جلدی “آشنایی با جانوران”
یکی از کتاب‌هایی که می‌تواند برای گروه سنی نوجوان بسیار مفید باشد، مجموعه ۸ جلدی “آشنایی با جانوران” نوشته گروهی از نویسندگان با ترجمه حسن سالاری است. این مجموعه از سوی انتشارات مدرسه در قالب ۲۱ صفحه و با قیمت ۵ هزار تومان برای هر جلد منتشر شده است.

آشنایی با زرافه، شیر، پلنگ، یوزپلنگ، پایتون، با گور اسب، میرکت و فیل عناوین جلدهای مختلف این مجموعه هستند. در هر جلد از کتاب‌های این مجموعه به موارد مختلفی مانند محل زندگی جانور مورد نظر، ویژگی‌های محل زندگی، خوراکی‌هایی که برای خوردن و نوشیدن استفاده می‌کند، کارهایی که برای حفاظتش انجام می‌دهد، نحوه شکار کردن و پیدا کردن غذا و… اشاره شده است. همچنین در پایان هر کتاب، منابع مرتبط دیگری معرفی شده که بچه‌ها می‌توانند با مراجعه به آن‌ها اطلاعات بیشتری درباره جانور به‌دست آورند.

“قصه‌های هزار و یک شب” برای نوجوانان
محمدرضا شمس مجموعه سه جلدی قصه‌های هزار و یک شب را با کمک برادرش محمد شمس انتخاب، بازنویسی و ویرایش کرده است. در هر جلد از این کتاب‌ها، داستان جداگانه‌ای مطرح شده است. جلد اول “علاءالدین و چراغ جادو و ۱۲ قصه دیگر از هزار و یک شب”، جلد دوم “علی‌بابا و چهل دزد بغداد و ۱۰ قصه دیگر از هزار و یک شب” و جلد سوم “رزم رستم و اسفندیار و چند قصه دیگر از شاهنامه” نام دارد. قصه‌های هزار و یک‌شب توسط موسسه نشر و تحقیقات مرکز با قیمت ۵ هزار تومان برای هر جلد منتشر شده است.

“خانه کوتوله با شیروانی نارنجی” و مصرف بهینه برق
مجموعه “خانه کوتوله با شیروانی نارنجی” که هم‌اکنون چهار جلد از آن منتشر شده، داستان خانواده کودکی به نام شهروز است که به همراه خانواده خود در خانه کوچکی زندگی می‌کند. در کنار روایت داستان‌های این خانواده، خانه کوچک آن‌ها نیز ماجراهایی دارد. هر وقت اعضای این خانواده در سفر یا در خوابند، وسایل خانه جان می‌گیرند و اتفاقات جدیدی در دل این داستان‌ها رخ می‌دهد.

“گوریلی که مادرش را گم کرد” و “‌بچه گلابی شیشه‌ای”  به قلم جواد رهنما و “خرس نمدار با پیژامه گورخری” و “لیلی کره و مجنون مربا” به قلم مسعود ملک‌یاری عنوان چهار جلد از این مجموعه هستند که تصویرگری آن‌ها را نازنین جمشیدی و علی تجدد برعهده داشته‌اند.

هر یک از این کتاب‌ها که روایت مستقلی دارند و مناسب گروه سنی ۹ تا ۱۲ سال‌ هستند، با قیمت ۶ هزار تومان عرضه شده‌اند.

“جزیره بی‌تربیت‌ها” و خانواده سلطنتی که موزه‌دار کاخ شده‌اند
مجموعه‌ پنج جلدی “جزیره‌ بی‌تربیت‌ها” نوشته‌ شهرام شفیعی توسط کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به چاپ رسیده است. خانواده‌ سلطنتی بی‌تربیت‌ها موزه‌دار کاخی شده‌اند که پیش‌تر در آن حکومت می‌کردند. پادشاه، سرایدار کاخ است و ملکه آشپزخانه را می‌چرخاند. راویان داستان هم دروازه‌بان و بابونه‌اند که همراه عمو و زن‌عمو و پدر و مادرشان در این کاخ موزه زندگی می‌کنند. در هر کتاب اتفاق‌های جدیدی برای این خانواده می‌افتد.

قیمت جلد اول تا چهارم این مجموعه ۶ هزار و ۵۰۰ و جلد پنجم آن ۷ هزار و ۵۰۰ تومان است.

اشعاری کودکانه در “پرنده‌های شعر من” و “ابر کوچک”
“پرنده‌های شعر من” و “ابر کوچک” دو عنوان از مجموعه اشعار افسانه شعبان‌نژاد است که از سوی نشر لوپه‌تو منتشر شده است. پرنده‌های شعر من مجموعه‌ای شامل ۳۱ شعر است با تصویرگری پرستو احدی که برای گروه سنی نوجوان سروده شده است. ویژگی این کتاب، سرودن تمامی اشعار با محوریت پرنده‌هاست و ردپای پرندگان در هر شعر به چشم می‌خورد. ابر کوچیک نیز مجموعه شعری است با تصویرگری فهیمه محجوب که برای خردسالان سروده شده است و داستانی تخیلی در مورد ابر کوچکی را بیان می‌کند که به شکل‌های مختلف در می‌آید تا نهایتاً به دیگر ابرها و به مقصود نهایی خود یعنی بارش باران برسد.

“اژدهاسواری” یک پسر هفت ساله
“اژدهاسواری” داستان تخیلی اثر هلن کرسول با ترجمه فرمهر منجزی است که توسط انتشارات مدرسه منتشر شده است. کتاب با روایت سوم شخص به ماجراهای “جیلی” پسر بچه هفت ساله‌ای می‌پردازد که دوست دارد اژدها داشته باشد. او این موضوع را یک ماه قبل از تولد هفت سالگی با خانواده‌اش در میان می‌گذارد اما با سؤالات متعدد برادر و خواهرش مواجه می‌شود. پدرش هم درخواست جیلی را به شوخی می‌گیرد تا این‌که روز تولد جیلی، تمام رؤیاهایش به کمک آقای پینک، صاحب فروشگاه وسایل جادویی به حقیقت می‌پیوندد. کتاب اژدها سواری در ۶۸ صفحه و با قیمت ۱۰ هزار تومان در دسترس مخاطبان قرار دارد.

تلاش‌های مم‌رضا در رمان “خرسی که چپق می‌کشید”
رمان “خرسی که چپق می‌کشید” نوشته سیدجواد راهنما امسال در ۲۸۲ صفحه و با قیمت ۱۸ هزار تومان از سوی انتشارات هوپا برای گروه سنی نوجوان منتشر شد. موضوع رمان درباره پسربچه‌‌ای به نام “مم‌رضا” است که در منطقه‌ای کوهستانی و پر از برف زندگی می‌‌کند؛ شهری با یک چراغ راهنمایی که دور تا دور آن پر از خرس است. پدر مم‌رضا یک آدم بیکار است و کاری ندارد جز قصه و خاطره تعریف کردن برای مم‌رضا. مادر مم‌رضا هم به همراه زن‌های دیگر شهر به کوه‌های اطراف می‌رود تا نوعی گیاه من‌درآوردی به‌نام “چمچمه” جمع کند. یک روز مادر که از سوز سرما و کار عصبانی شده بود، از پدر خانواده می‌‌خواهد سرکار برود. پدر می‌‌رود اما دیگر بر‌نمی‌گردد. از آنجا که او آدم بی‌خیالی بوده، دیگران احتمال گم شدن او را نمی‌دهند و اعتنایی به این موضوع نمی‌کنند اما مم‌رضا غمگین است و با کمک دختر همسایه، پی پیدا کردن پدرش می‌رود.

آشنایی با شخصیت‌های شاهنامه در “گزیده‌ای از داستان‌های شاهنامه”
مجموعه‌ ۶ جلدی “گزیده‌ای از داستان‌های شاهنامه” با گردآوری امیرحسین علیقلی و مهدی شفیعی با قیمت ۸۵۰۰ تومان از سوی انتشارات مرسل برای نوجوانان منتشر شده است. در این مجموعه گزیده‌ای از داستان‌های شاهنامه مانند داستان جمشید تا فریدون، داستان‌ زادن زال و رستم، هفت‌خوان رستم، سیاوش، رستم و سهراب، رزم رستم با اشکبوس و کاموس، اکوان دیو، بیژن و منیژه، سرانجام کیخسرو و افراسیاب، هفت‌خوان اسفندیار، رستم و اسفندیار، جمشید و ضحاک، کک کوهزاد و داستان برزو در قالب نثری ساده و روان برای مخاطبان ارائه شده تا زمینه‌ای برای مطالعه بهتر اثر عظیم فردوسی فراهم شود.

تنهایی و صلح در کتاب‌های “آواز زیر باران” و “قاصدک در باد”
“آواز زیر باران” و “قاصدک در باد” دو عنوان از آثار احمدرضا احمدی است که از سوی انتشارات لوپه‌تو برای کودکان و نوجوانان منتشر شده است.

احمدی در «قاصدک در باد» تنهایی موجودات و آدم‌ها را به تصویر می‌کشد؛ تنهایی قاصدک، تنهایی قایق‌ران، تنهایی سیب‌های روی شاخه، تنهایی کبوتران بی‌آب و دانه، تنهایی عروسی که دامادش را گم کرده و پسرکی که سراغ مادرش می‌گردد

“آواز زیر باران” کتاب دیگری از احمدرضا احمدی است که در آن به موضوع صلح می‌پردازد. احمدی در این کتاب با زبانی ساده، شرح حال انسان‌ها را به تصویر می‌کشد؛ انسان‌هایی که با این‌که در کنار یکدیگر هستند اما از هم بی‌خبرند و همیشه با هم در حال جنگ‌اند و این جنگ همه قشنگی‌های زندگی‌شان را از آن‌ها گرفته است.

بازآفرینی یک افسانه جنوبی در رمان “قلعه سموران”
رمان “قلعه سموران” تازه‌ترین اثر منصور علیمردانی است که با تصویرگری زینب امیری‌مقدم از سوی نشر نون به چاپ رسیده است. این رمان که به گروه سنی نوجوانان اختصاص دارد، بازآفرینی یک افسانه کهن جنوبی به حساب می‌آید. در این کتاب ماجرای پسر نوجوانی روایت می‌شود که به دنبال آهویی در شکارگاه می‌افتد و در آن‌جا سال‌های سال از خان‌های خطرناکی مانند غار دیو، قلعه دزدان و قلعه سموران می‌گذرد.

قلعه سموران نام قلعه‌ای در ناحیه کوهستانی شرق شهرستان عنبرآباد است. این قلعه هنوز در پرده‌ای از راز و رمز و ابهام قرار دارد و تا به‌حال تحقیقات گسترده‌ای روی آن انجام نشده است. این کتاب در ۱۰۴ صفحه و با قیمت ۱۰ هزار تومان منتشر شده است.

آموزش مواجهه با موضوعات اجتماعی و اقتصادی در “قصه‌های من و بچه‌هام”
چهارمین جلد از مجموعه طنز کمیک‌استریپ “قصه‌های من و بچه‌هام” به نویسندگی شهرام شفیعی و تصویرگری سام سلماسی ‏توسط کتاب‌های زرافه (واحد کودک و نوجوان انتشارات سیمای شرق) منتشر شده است. این کتاب‌ با عنوان‌ “مورچه” برای گروه سنی ۵ تا ۹ سال منتشر شده و شامل پنج داستان با عنوان‌های “نان”، “آتش‌نشانی”، “مورچه”، “نیمرو” و “اتاقک” است.‏

قصه‎های من و بچه‌هام داستان‌های طنزآمیز خانواده‌ای چهار نفره است که پدر خانواده روایت قصه‌‌ها را برعهده دارد. در این کتاب‌ها بچه‌ها راه و روش مواجه با مسائل گوناگون به‌ویژه موضوعات اقتصادی و اجتماعی را می‌آموزند. هر جلد از قصه‌های من و بچه‌هام با قیمت ۷۵۰۰ تومان در کتاب‌فروشی‌ها و شهر کتاب‌ها توزیع شده است.‏

قصه کدو قلقله‌زن در کتاب “قصه یه قصه”
کتاب “قصه یه قصه” نوشته زینب علیزاده با تصویرگری زینب حسینی یک اثر تصویری کودک است و داستان پسربچه‌ای را بیان می‌کند که سواد خواندن و نوشتن ندارد. او در زیرزمین خانه کتاب “کدو قلقله‌زن” که مال مادرش است را پیدا می‌کند و از مادرش می‌خواهد که کتاب را برایش بخواند اما مادر که مشغول صحبت با تلفن است، کمی از کتاب را می‌خواند و از پسر می‌خواهد که از پدرش بخواهد بقیه آن را برایش بخواند اما پدرش هم سرگرم دیدن تلویزیون است و نمی‌تواند داستان را برایش بخواند. در نتیجه او به سراغ همسایه و سپس بقال سرکوچه می‌رود اما باز هم داستان تمام نمی‌شود و نیمه‌کاره می‌ماند تا این‌که مادربزرگش را می‌بیند.

انتشارات علمی و فرهنگی، کتاب قصه یه قصه را در قالب ۳۰ صفحه مصور رنگی و با قیمت ۶۵۰۰ تومان منتشر کرده است.

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: سهیل رضایی، پژوهشگر و مدرس روانشناسی در گفت‌و‌گو با  آنا درباره اعتیاد برخی افراد به موبایل، گفت: برخی از افراد به خصوص نوجوانان و جوانان به دلیل نبود امکانات تفریحی در کشور به موبایل و استفاده از آن اعتیاد پیدا کرده‌اند. زمانیکه انسان‌ها از یک ابزار و یا وسیله تجربه لذت‌بخش داشته باشند طبیعتا به آن وابسته می‌شوند در حال حاضر نیز در کشور ما نوجوانان و جوانان راهی دیگر جز استفاده از موبایل و فضای مجازی برای تفریح و لذت بردن ندارند.
 
عده‌ای دیگر نیز به وسیله موبایل تجارت و کسب درآمد می‌کنند به همین دلیل به شدت به این وسیله وابسته هستند، در واقع موبایل اتاق کار آنهاست و جدایی از آن معیشت آنها را تحت الشعاع قرار می‌دهد، بنابراین این افراد همواره از اینکه شارژ تلفن همراهشان تمام شود و یا به جایی روند که موبایل آنها آنتن ندهد دچار استرس و اضطراب می‌شوند و این امر کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

رضایی اعتیاد برخی افراد به موبایل را نیز پنهان کردن شخصیت واقعیشان دانست و افزود: متاسفانه نبود امکانات تفریحی در کشور برخی نوجوانان و جوانان را به اندازه‌ای درگیر فضای مجازی کرده است که آنها شخصیتی غیر از شخصیت واقعی خود را در شبکه‌های اجتماعی از جمله اینستاگرام منتشر می‌کنند، برای مثال فردی دارای یک سطح زندگی معمول با حداقل امکانات و تفریحات است اما در فضای مجازی تصاویری غیر از خود واقعی را به نمایش می‌گذارد که نشان می‌دهد وی دارای زندگی تجملاتی، تفریحات جذاب و … است این افراد نیز به دلیل لایک و کامنت‌ها و جذب مخاطب دچار استرس می‌شوند و به شدت به تلفن همراه خود وابسته می‌شوند و مداوم نگران هستند که شخصیت واقعشان برملا شود به همین دلیل خود واقعیشان را مداوم پنهان می‌کنند.

اگر زمینه تفریح و کسب و کار واقعی به اندازه کافی در کشور ایجاد شود افراد وابستگی خود را به تلفن همراه کاهش می‌دهند.

افرادی که به شدت وابسته موبایل شده‌اند باید این سوال را از خود بپرسند که تا چه میزان استفاده از موبایل و حضور در فضای مجازی در زندگی واقعی آنها تاثیر گذاشته است، زیرا افراد آنگونه که تصور می‌کنند از تلفن همراه و فضای مجازی بهره‌مند نیستند و صرفا نیازهای روحی خود را پاسخ می‌دهند.

متاسفانه اعتیاد برخی افراد به موبایل به اندازه‌ای افزایش یافته است که آنها دچار ترس شدید یا فوبیای جدایی از موبایل شده‌اند به گونه‌ای که استرس و اضطراب جدایی از موبایل مشکلات روحی بسیاری را برای آنها ایجاد می‌‌کند.

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

بیماری پرهزینه‌ای که جان نوزادان را هدف قرار می‌دهد
سورن پینت: دکتر احسان شریفی پور متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم، درباره بیماری SMA (آتروفی عضلات نخاعی) اظهار کرد: این عارضه به علت نقص عملکرد سلول‌های شاخ قدامی نخاع و از بین رفتن این سلول‌ها ایجاد می‌شود، این بیماری ژنتیکی به صورت اتوزوم مغلوب به ارث می‌رسد و منجر به نقص در یک ژن به نام SMN بر روی کوروموزم شماره پنج می‌شود، بنابراین یک پروتئین بسیار مهم و حیاتی برای عملکرد سلول‌های شاخ قدامی نخاع تولید نمی‌شود.

انواع مختلف SMA
وی درباره انواع مختلف بیماری SMA بیان کرد: بر اساس اینکه نقص تولید پروتئین چقدر باشد، تیپ‌های مختلف بیماری SMA از صفر تا چهار را داریم که به تازگی تیپ پنج هم به این دسته بندی اضافه شده است.

میزان شیوع بیماری SMA
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم درباره میزان شیوع بیماری SMA افزود: میزان شیوع این بیماری یک در هر ۶ تا ۱۰ هزار نوزاد زنده متولد شده است، SMA بیشتر در دوران شیرخوارگی خود را نشان می‌دهد، ولی با این وجود در ۱۰ درصد از افراد در سنین بزرگسالی تشخیص داده می‌شود.
شریفی پور درباره تیپ صفر بیماری SMA تاکید کرد: در تیپ صفر این عارضه پروتئین بسیار مهم و حیاتی برای عملکرد سلول‌های شاخ قدامی نخاع وجود ندارد، بنابراین نوزاد در عرض چند روز یا چند هفته جان خود را از دست می‌دهد.
 

 

وی تصریح کرد: علائم تیپ یک بیماری SMA در ماه‌های نخست تولد بروز پیدا می‌کند، در این تیپ نوزاد دچار ضعف عضلانی بسیار شدید است، علائم این عارضه به صورت گریه بسیار ضعیف، نقص در عضلات تنفسی، ناتوانی در شیر خوردن و اختلالات حرکتی و عضلانی بسیار ضعیف ظاهر می‌شود، افرادی که دچار تیپ یک بیماری SMA (سندروم وردینگ هافمن) هستند قدرت عضلات صورتشان نسبتاً معمولی است، مبتلایان به تیپ یک بیماری SMA معمولاً تا قبل از ۲ سالگی جان خود از دست می‌دهند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم درباره تیپ  ۲ بیماری SMA گفت: علائم تیپ ۲ بیماری SMA بین ۶ تا ۱۸ ماهگی بروز پیدا می‌کند، مبتلایان به این عارضه دچار ضعف شدید عضلانی در همه اندام‌ها هستند، ولی این ضعف در پا‌ها بارزتر است، افرادی که دچار تیپ ۲ بیماری SMA هستند در صورتی‌که به خوبی حمایت شوند می‌توانند تا سن ۳۰ تا ۴۰ سالگی برسند، ولی بسیاری از آن‌ها به علت ضعف عضلات تنفسی در دهه دوم زندگی جان خود را از دست می‌دهند.
شریفی پور درباره تیپ سه بیماری SMA اظهار کرد: علائم این عارضه پس از ۱۸ ماهگی ظاهر می‌شود، تیپ سه بیماری SMA یک سیر پیش رونده دارد، مبتلایان به این عارضه دارای عضلات ضعیف کمربند شانه‌ای و لگنی هستند، همچنین این افراد معمولا دچار قوز کمر (کیفوز) یا انحراف کمر (اسکولیوز) هم می‌شوند. مبتلایان به تیپ سه بیماری SMA می‌توانند تا سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی همراه با معلولیت و قدرت کم عضلانی به زندگی خود ادامه دهند.

وی درباره تیپ چهار بیماری SMA بیان کرد: علائم این عارضه بین ۲۰ تا ۴۰ سالگی تشخیص داده می‌شود، میزان شیوع این تیپ کمتر از ۱۰ درصد است، مبتلایان به این عارضه نقص عملکرد عضلات شانه‌ای و لگنی دارند که این نقص موجب معلویت در سنین بزرگسالی می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم افزود: مبتلایان به تیپ چهار بیماری SMA معمولا با بیماری ALS اشتباه گرفته می‌شوند، افرادی‌ که دچار بیماری ALS هستند پس از ۲ تا سه سال جان خود از دست می‌دهند، ولی بیماران تیپ چهار SMA طول عمر بیشتری دارند.
 

 

انواع روش‌های تشخیص  SMA
شریفی پور درباره انواع روش‌های تشخیص بیماری SMA تاکید کرد: این عارضه در مرحله نخست به کمک نمونه گیری و آزمایشات ژنتیکی تشخیص داده می‌شود، البته عوامل آزمایشگاهی، نوار عصب و عضله و تست‌های پاراکلینیکی هم در تایید این بیماری کمک کننده هستند.
وی درباره درمان‌های بیماری SMA تصریح کرد: در گذشته درمان‌های حمایتی برای بیماران SMA وجود داشت، این درمان‌ها شامل فیزیوتراپی، کاردرمانی، جراحی‌های اصلاحی و ترمیمی، درمان‌های حمایتی تنفسی و استفاده از وسایل کمک توانبخشی مانند بریس بودند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم درباره جدیدترین درمان‌های دارویی SMA گفت: از سال ۲۰۱۶ میلادی نخستین دارو برای بیماران SMA وارد بازار شد، نام علمی این دارو Nusinersen است، این دارو پس از یک دوره مطالعات ارزشمند توانست تاییدیه سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) را بگیرد؛ نام تجاری Nusinersen اسپینرازا است، این دارو به صورت آمپول‌هایی در داخل مایع مغزی و نخاعی تزریق می‌شود که بسیار گران قیمت است.

شریفی پور درباره میزان اثربخشی داروی اسپینرازا برای درمان بیماری SMA یادآور شد: این دارو در قالب دوره‌های برنامه ریزی شده تجویز و بر اساس شرایط بیمار، پاسخ دهی به درمان و عوارض جانبی در دوره‌های چهار ماهه تکرار می‌شود؛ طبق مطالعات صورت گرفته داروی اسپینرازا حدود ۴۰ درصد اثربخشی دارد، این دارو بر روی ژن معیوب کودکان و بزرگسالان  اثر می‌گذارد و موجب تولید پروتئین می‌شود.
 

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

یادتان باشد که عینک نیز مانند هر وسیله دیگری تاریخ مصرف دارد و بعد از مدتی باید آن را عوض کنید. در این مطلب علائمی که نشان می‌دهند زمان تعویض عینک تان فرا رسیده است را بررسی می‌کنیم.

خش دار شدن شیشه‌های عینک
عینک جزو اشیایی هست که همیشه همراه فرد بوده و معمولا در مکان‌های نامناسبی رها می‌شود. بدون شک گذاشتن عینک روی سطوح مختلف و همچنین استفاده مکرر از آن باعث ایجاد خط و خش‌هایی روی شیشه‌ها می‌شود
این خطوط روی بینایی تاثیر می‌گذارد و باعث آزار چشم می‌شود. اگر متوجه شده اید که خش‌های روی شیشه عینک تان زیاد شده است حتما نسبت به تعویض آن اقدام کنید.

سردرد
برخی علائم جسمی در نتیجه نامناسب بودن عینک بروز می‌کند که سردرد از جمله آنهاست. بدین معنی که اگر شماره چشم تان تغییر کرده باشد و با شماره عینک تان فرق داشته باشد دچار سردرد خواهید شد.
در نتیجه برای تشخیص جزئیات چیزی که می‌بینید به چشم‌ها فشار بیشتری می‌آورید. زمانی که شماره چشم و عینک متفاوت باشد در زمان استفاده از آن سردرد ایجاد می‌شود؛ بنابراین اگر متوجه این مسئله شدید حتما به چشم پزشک مراجعه کرده و عینک تان را عوض کنید.

سرگیجه
تغییر شماره چشم ممکن است باعث از بین رفتن تعادل تان شود. در اکثر موارد تغییر شماره چشم نوبتی بروز می‌کند. به این ترتیب که یکی از چشم‌ها ضعیف‌تر شده و سپس چشم دیگر کیفیت دید را از دست می‌دهد.

در صورت بروز این مشکل و تفاوت شماره دو چشم فرد در تشخیص برجستگی سطوح دچار مشکل شده و تعادل خود را از دست می‌دهد. در اینصورت نیز باید به چشم پزشک مراجعه کرده و عینک تان را مطابق با نمره جدید عوض کنید.

استفاده از عینک نامناسب که مطابق با شماره چشم نیست، علاوه بر آسیب به چشم‌ها باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل: حالت تهوع نیز می‌شود. اگر در هنگام استفاده از عینک دچار حالت تهوع می‌شوید به این معنی است که باید عینک تان را مطابق با شماره جدید چشم تعویض کنید.

این اتفاق معمولا برای افراد دوربین می‌افتد. یادتان باشد که فشار آوردن به چشم باعث خستگی و بروز حالت تهوع بیشتر می‌شود.

عدم شفافیت شیشه‌های عینک
اگر شیشه‌های عینک کدر شده باشد باعث نسبت به تعویض آن اقدام کنید. چون هر نوع ایرادی در سطح شیشه‌ها باعث آسیب به بینایی می‌شود. شیشه‌های کدر و غیر شفاف نور را به درستی عبور نمی‌دهند. در نتیجه تصاویر را صاف و شفاف نمی‌بینید.

خستگی
احساس خستگی به مسائل متعددی مربوط می‌شود. در این میان معمولا کسی به فکر شماره عینک نمی‌افتد و همه خستگی را به عوامل دیگری نسبت می‌دهند. اما عینک نامناسب نیز خستگی عمومی در بدن ایجاد می‌کند، چون نامناسب بودن عینک باعث خارج شدن تصاویر از کانون دید شده و پیام‌های ارسالی به چشم را مختل می‌کند.

در این صورت فرد برای رویت تصاویر فشار زیادی به چشم‌ها وارد می‌کند و انرژی خود را هدر می‌دهد. اگر متوجه این مسئله شده اید زمان آن رسیده به چشم پزشک مراجعه کرده و عینک تان را عوض کنید.

عدم دید مناسب شبانه
هر نوع خطا در بینایی در شب‌ها تشدید می‌شود. به همین دلیل دید شبانه از اهمیت زیادی برخوردار است. این تاثیر به دلیل گشاد شدن مردمک است. بدون شک می‌دانید که دید مناسب بخصوص در حین رانندگی از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر شب‌ها احساس اختلال در دید دارید حتما به چشم پزشک مراجعه کرده و شماره چشم تان را بررسی کنید.

احساس تاریکی در محیط
اگر در حین مطالعه احساس می‌کنید نور به میزان کافی وجود ندارد و اطراف تان تاریک است حتما به فکر تعویض عینک خود باشید. چون این مسئله گویای آن است که شماره عینک و چشم تان مطابقت ندارد.

بیماری‌های چشمی
بیماری‌های چشمی باعث تغییر شماره عینک می‌شوند. از جمله این بیماری‌ها می‌توان به آب مروارید و آب سیاه اشاره کرد که تغییراتی در شماره چشم ایجاد می‌کنند؛ بنابراین نیاز به بررسی مجدد دارید. برای تشخیص این بیماری‌ها لازم است که به طور مرتب تحت نظر پزشک متخصص باشید. اگر این قبیل بیماری‌ها در چشم هایتان تشخیص داده شود نیاز به تغییر عینک دارید.

اگر عینک تان را دوست ندارید
اگر تصور می‌کنید عینک تان را دوست ندارید و آن را از مد افتاده می‌دانید حتما به فکر تعویض عینک باشید. چون عینک بخشی از زیبایی صورت است و هر فردی به دنبال زیبایی است. اگر تصور می‌کنید قاب عینک تان قدیمی شده و به صورتتان نمی‌آید زمان آن رسیده برای حفظ اعتماد به نفس تان آن را عوض کنید.
 

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: به گزارش BMC Public Health، پژوهشگران در دانشگاه اس کس و UCL رابطه‌ای میان افزایش زمان صرف شده در شبکه‌های اجتماعی در اوایل نوجوانی (۱۰ سالگی) و کاهش به‌زیستی در اواخر نوجوانی (۱۰ تا ۱۵ سالگی) در دختران نوجوان یافته‌اند.

دکتر کارا بوکر، یکی از پژوهشگران فوق، در این خصوص می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهند که نظارت بر تعاملات اولیه در رسانه‌های اجتماعی، به‌خصوص برای دختران، اهمیت زیادی دارد. چراکه این موضوع می‌تواند بعدها در به‌زیستی آن‌ها در دوران نوجوانی و شاید حتی در طول بزرگ‌سالی تأثیر بگذارد.»

نویسندگان این مقاله دریافته‌اند که دختران نوجوان، بیشتر از پسرها از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند و تعاملات افراد فوق در چنین رسانه‌هایی، با افزایش سن هم در دختران و هم در پسران افزایش می‌یابد.

در پژوهش مورد اشاره، حدود نیمی از دختران در سن ۱۳ سالگی، روزانه بیش از ۱ ساعت در رسانه‌های اجتماعی تعامل می‌کردند، ولی در پسران این رقم، یک‌سوم بود.

در سن ۱۵ سالگی، هر دو جنس استفاده از رسانه‌های اجتماعی را افزایش دادند اما دختران هنوز هم بیشتر از پسران از رسانه اجتماعی استفاده می‌کردند. بر این اساس، ۵۹درصد از دختران و ۴۶ درصد از پسران روزانه یک ساعت یا بیشتر، از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کردند.

نتایج بررسی‌های تیم پژوهشی نشان داد که به‌زیستی در طول نوجوانی، هم در پسران و هم در دختران کاهش یافت و این از نمرات شادی و دیگر جنبه‌های بهزیستی منعکس گردید.

دکتر بوکر می‌گوید: «بااین‌حال در پسران، رابطه‌ معنی‌دار و قابل‌توجهی میان استفاده از رسانه‌های اجتماعی و به‌زیستی یافت نشد. لذا دیگر عوامل، مانند مقدار زمانی که صرف بازی می‌شود، می‌تواند با کاهش مشاهده‌ شده در به‌زیستی پسران ارتباط داشته باشد.»

در این مطالعه، از داده‌هایی استفاده شد که از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۰۹ جمع‌آوری شدند و نشان می‌دادند که به‌طورکلی ۹٫۸۵۹ نوجوان انگلستانی بین ۱۰ تا ۱۵ ساله، در یک روز عادی که به مدرسه می‌روند چند ساعت را صرف تعامل در سایت‌های رسانه‌های اجتماعی می‌کنند.

محققان دریافتند که در طول نوجوانی، نمرات شادکامی دختران تا حدود سه نمره، از ۳۶٫۹ به ۳۳٫۳ و نمرات شادکامی پسران دو نمره، از ۳۶٫۰۲ به ۳۴٫۵۵ افت کرد.

پژوهشگران نتیجه گرفتند اگرچه به‌زیستی کلی برای هردوی آن‌ها، کاهش می‌یابد، ولی این کاهش در دختران به‌طور قابل‌توجهی بیشتر است.
این یافته‌ها، بار دیگر اهمیت مراقبت بیشتر از نوجوانان به ویژه دختران را در مقابل استفاده بیش‌ازحد از شبکه‌های اجتماعی، نشان می‌دهد.

۱۰ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: علی اسدی درخصوص نکات و توصیه های سلامت روان در سفرهای نوروزی با بیان اینکه بیش از ۶۰ درصد تصادفات در کشور ناشی از عوامل روانی است، گفت: تصادفات علت سوم مرگ‌ ومیر در کشور است و آسیب هایی که وارد می کند، نه تنها موجب مرگ، بلکه منجر به آسیب‌های جسمی و روانی می شود، به جز مسائل فنی، تقریبا در تمام تصادفات عدم توجه و تمرکز راننده، پرخاشگری، خواب آلودگی و تعجیل در رانندگی تاثیر داشته است و لذا رعایت نکات سلامت روان در جاده ها و در حین رانندگی اولین اولویت در به سلامت رسیدن هموطنان است و کافی است که مردم آرامش خود را در حین رانندگی حفظ کنند.

وی با بیان اینکه در ایام نوروز تعداد سفرها و بار ترافیک در سطح کشور افزایش پیدا می کند و رعایت نکات ایمنی و دوری از تنش ضرورت دارد، خاطرنشان کرد: اولین توصیه این است که رانندگانی که مسافت طولانی در پیش دارند، از شب قبل خواب کافی داشته باشند، چراکه خواب کافی در توجه و تمرکز راننده تاثیر به سزایی داشته و آرامش جسمی و روانی آنها را در پی دارد.

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت ادامه داد: رانندگان از استراحت های بین راهی بعداز طی مسافت طولانی پزهیز نکنند، این استراحت ها به رفع تنش و تمدد اعصاب رانندگان کمک می کند و بعد از ۲ تا ۴ ساعت رانندگی، ۱۵ دقیقه را به استراحت اختصاص دهند.

اسدی تصریح کرد: معمولا در مواقعی که رانندگان پشت ترافیک های طولانی مکث می کنند، تحمل خود را از دست داده و خستگی ناشی از ترافیک باعث می شود، بعداز رهایی از آن، با سرعت بیشتری مسافت را طی کنند که در این مواقع توصیه می شود، صندلی ها خودروها را مایل کرده و عضلات بدن را شل کنند، یا اینکه از خودروها خارج شوند و تمام مدت ترافیک را در حالت انقباض و تنش به سر نبرند و تا حد امکان شرایط ماندن در ترافیک را برای خود آسان کنند.

وی درخصوص موسیقی حین رانندگی گفت: موسیقی ملایم می تواند افراد را به آرامش دعوت کند و خستگی ترافیک را کاهش دهد و لذا از گوش دادن به موسیقی هایی با ریتم تند و صدای بلند خودداری شود.

اسدی با بیان اینکه رانندگان و سایر سرنشینان باید از گفت و گوی طولانی با تلفن همراه خودداری کنند، تاکید کرد: مهم ترین مساله در حین رانندگی حفظ تمرکز رانندگان است، بنابراین گفت و گو با تلفن همراه و ارسال پیامک یا تماشای فیلم بر کاهش توجه تاثیر منفی دارد و این موضوع میزان سرعت عمل افراد را در کنترل خودرو کاهش می دهد.

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت ادامه داد: سرنشینان خودرو باید حتی الامکان از گفت و گوهای جدی که راجع به مشکلات خانوادگی است، خودداری کنند، رانندگی نیاز به آرامش دارد، بنابراین باید از هر عاملی که این آرامش را برهم می زند، خودداری شود.

براساس گزارش وبدا، وی درخصوص اینکه باید به نیازهای تفریحی و رفاهی کودکان و نوجوانان نیز توجه شود، گفت: فرزندان به دلیل نیازها و سرگرمی های متفاوتی که با والدین دارند، انتظار درک متقابل دارند، بنابراین والدین باید امکانات و سرگرمی های آنها را درحد توان فراهم کنند تا خانواده در حین سفر دچار عصبانیت و دعوا خصوصا در حین رانندگی نشوند.
 

۹ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: سلامت روانی کودک اجازه می دهد تا بچه ها خوب فکر کنند، از نظر اجتماعی پیش رفت کنند و ضمن داشتن خلاقیت که لازمه ی آن تشویق و کمک پدر و مادر است، مهارت های جدید را به خوبی بیاموزند.

 علاوه بر این ها داشتن دوستان خوب و شنیدن کلمات و جمله های تشویق آمیز از جانب بزرگسالان، برای کمک به پیش برد اعتماد به نفس و ایجاد عزت نفس مهم بوده، نگرش آن ها را نسبت به زندگی بهبود می بخشد. آنچه دختر کوچکتان نیاز دارد چه مواردی است!؟

۱– اعتماد به نفس:
سعی کنید همواره کودکتان را تشویق و ترغیب نمایید تا خصوصیاتی را که شما از او انتظار دارید، در خود پرورش دهد. برای مثال ممکن است به او بگویید، من مطمئنم تو آنقدر شجاع هستی که بتوانی پله‌ها را یکی یکی بالا بروی. بگذارید او خود را بشناسد و بداند که شما کاملا به توانایی هایش اعتماد دارید. به او اعتماد دهید که با نشاط، سرشار از انرژی و همچنین با لیاقت است.

۲– خودکفایی:
بگذارید فرزندتان احساس نماید که فردی با لیاقت و قابل است و آنچه را که قادر است اجرا نماید. برای مثال لیوان آب میوه را در دستانش بگیرد و بنوشد. موهای خود را شانه کند و بدون کمک شما یا‌‌دیگران خانه ای بسازد. می توانید در مواردی او را راهنمایی کنید. می توانید به او بگویید، برای نگه داشتن قطعات خانه سازی بر روی یکدیگر و ساختن خانه، بهتر است این کار را انجام دهی… و یا به او یادآوری کنید که برای آن که قدش به شیر آب برسد می تواند صندلی کوچکی را زیر پاهایش بگذارد، اما بگذارید که او شخصاً امور خود را انجام دهد.

۳– ارتباطات و هماهنگی خاص:
برای او اسباب بازی‌های گوناگونی نظیر انواع ماشین‌های بازی و اتومبیل‌های متفاوت، قطعات خانه سازی، وسایل گل بازی، انواع توپ ها و وسایلی که بتواند براند و یا از آن ها بالا برود، تهیه نمایید.

۴– آمادگی جسمانی:
با او بازی کنید و او را به فعالیت وا دارید. همراه با او مسیری را به صورت سینه خیز طی کنید، به دنبال هم بدوید و یا کشتی بگیرید. حتی دختر بچه هایی که برای اجرای ورزش های سازمان یافته کوچک هستند از انجام دادن کارهایی نظیر بالا رفتن از سطحی شیب دار و سر خوردن از آن، دویدن و پشتک زدن روی سطحی نرم، احساس هیجان و لذت فراوان می نمایند.

۵- قدرت تصمیم گیری:
فرصت‌های گوناگونی را در انجام‌کاری خاص به دختر کوچکتان پیشنهاد دهید و او را ترغیب نمایید تا خود تصمیم گیری نماید. اگر هنوز فرزندتان نوپاست، بگذارید او لیوان یا بشقابی را که می خواهد در آن آب یا غذا بخورد، خودش انتخاب کند و یا اگر کودکتان می خواهد با یکی از دوستانش بازی کند، بگذارید او خود از میان دوستانش یک نفر را انتخاب کند.

۶– کنجکاوی:
فرصت‌هایی را برای او مهیا کنید تا بتواند در محیط اطراف خود سیاحت و کاوش نماید. زمانی که فرزندتان هنوز نوزاد یا نوپاست منزلتان را برای او کاملاً ایمن نمایید به طوری که او بتواند آزادانه بدون آن که خطری تهدیدش کند در آن حرکت کند. او را به کتابخانه، پارک یا باغ وحش ببرید. هم چنین بهتر است به نقاط مختلف کشور‌ سفر کنید و او را با مکان‌های جدید آشنا کنید.