سورن پینت




۴ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت- افسردگی از شایع‌ترین بیماری‌های عصر مدرن است که جامعه ایرانی هم در چند سال اخیر به آن دچار شده است. والدین افسرده نمی‌توانند فرزندان شاد و پر انرژی برای نسل‌های آینده تربیت کنند. افسردگی پدر و مادر ممکن است به فرزندان منتقل شود و در انتها با جامعه‌ای که تمام شهروندان آن افسرده هستند، روبرو خواهیم شد.

بیتا نصراللهی – روانشناس بالینی در گفت‌وگو با خبرگزاری برنا، در این خصوص گفت: «بارزترین اتفاقی که برای کودکان والدین ناشاد و افسرده می افتد، دچار شدن این کودکان به اضطراب و افسردگی است. پیامدهای افسردگی شامل سو مصرف مواد، رفتارهای ضداجتماعی و پرخطر … است.»

وی در ادامه افزود: «همچنین کودکان چون تحمل خانه و والدین را ندارند از خانه گریزان می شوند. فرزندان پسر رفتارهای پرخاشگرانه با پدر و مادر خود دارند و دختران سعی می کنند به مدت طولانی از محیط خانه دور بمانند که این امر موجب می شود گرفتار برخی روابط اشتباه و نادرست شوند.»

نصراللهی با بیان این مطلب که کودکان والدین افسرده مشکلات خلقی پیدا می کنند، تصریح کرد: «بی شک اگر این معضل حل نشود، افسردگی به نسل‌های آینده منتقل خواهد شد. زمانی که بطن جامعه ناشاد باشد، مشکلات بزرگ و ناهنجاری‌های اجتماعی در اجتماع اتفاق می افتد.»

این روانشناس بالینی بزرگترین پیامدهای جامعه افسرده را بی مسئولیتی، سو مصرف مواد جوانان، اقدام به خودکشی، رفتارهای پرخاشگرانه، بیکاری و … دانست و گفت: «حل نشدن این مشکل به ایجاد یک بحران بزرگ در جامعه می انجامد.»

وی با اشاره به اینکه نسل جوان فعلی ایران هم دارای این حالات است، بیان کرد: «در دوران دبیرستان، نسل جوان فعلی با افزایش سو مصرف مواد روبرو است. نوجوانان فعلی دیگر شاداب و اهل ورزش نیستند، همچنین میانگین معدل‌ها نسبت به دوره دبستان بسیار پایین‌تر است.»

نصراللهی علت این امر را بی مسئولیتی والدین نسبت به فرزندان‌ و مدارس در قبال دانش‌آموزان دانست و افزود: «نسبت به چند سال گذشته مدارس فعالیت‌های مثبت و کارآمدی برای دانش‌آموزان انجام نمی دهند. همچنین معلمان هم دیگر شاد و پرانرژی نیستند و آن‌ها هم دچار حالت افسردگی هستند. دانش‌آموزان به سمت تلاش کم و بی هدفی گرایش پیدا کرده‌اند.»

به گفته این روانشناس راهکار رفع این معضل بالابردن سطح فکری و فرهنگی است و جامعه باید از حالت مادی‌گرا بودن خارج شود. همچنین والدین زمان بیشتری را باید صرف کودکان خود کنند وآن ها را به سمت تفریحات سالم و شادی آور سوق دهند.

۳ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

امشب شما آپ موزیکی ها میتوانید دانلود کنید و لذت ببرید از آهنگ قلب دیوار با صدای ایوان بند

شعر : حدیث دهقان

Exclusive Song: Evan Band – “Ghalbe Divar” With Text And Direct Links In UpMusic

Evan Band Ghalbe Divar 1 دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

متن آهنگ قلب دیوار ایوان باند

♪♪♫♫♪♪♯

جای خالیت داره هر روز پیش چشم من بزرگتر میشه انگار
میزنم به هر دری باز به تو میرسم به ناچار اگه عکسه تو نباشه که میریزه قلب دیوار
♪♪♫♫♪♪♯ هیشکی مثل تو نمیشه منو دست هیشکی نسپار ♪♪♫♫♪♪♯
من یه برگم که تو باد تو به مقصد نرسیدم من یه قلبم که شکستم اما از تو نبریدم
تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری من از این که با تو باشم خیلی وقته نا امیدم
اما به دوست داشتنت که تا ابد ادامه میدم تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری ♪♪♫♫♪♪♯
رفتی و دنباله داری

UpMusicTag دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

شب و هر شب غم تو یار منه کار منه کار منه دم تو گرم که غمت هنوز کنارمه طرفدار منه ♪♪♫♫♪♪♯
تورو دزدیده ازم آخ که چقدر دنیا بدهکار منه
من یه برگم که تو باد تو به مقصد نرسیدم من یه قلبم که شکستم اما از تو نبریدم
♪♪♫♫♪♪♯ تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری من از این که با تو باشم خیلی وقته نا امیدم ♪♪♫♫♪♪♯
اما به دوست داشتنت که تا ابد ادامه میدم تو مث ستاره ای که رفتی و دنباله داری
رفتی و دنباله داری

♪♪♫♫♪♪♯

ایوان باند قلب دیوار

منبع : دانلود آهنگ ایوان باند قلب دیوار

۳ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: تاکنون ۲۰ دانشگاه برای پذیرش دانشجوی بدون آزمون در دوره‌های دکتری و کارشناسی ارشد فراخوان اعلام کرده‌اند.

براساس فراخوان‌های اعلام شده دانشجویان دانشگاه‌های دولتی می‌توانند در دوره‌های بدون آزمون ثبت نام کنند این درحالی است که دانشجویان دانشگاه‌های پیام نور، آزاد اسلامی، غیردولتی- غیرانتفاعی، علمی کاربردی و پردیس‌های بین الملل (خودگردان) مجاز به ثبت نام در این دوره‌ها نیستند.

براساس آیین نامه استعداد‌های درخشان دانشگاه‌ها اختیار دارند حداکثر تا ۱۰ درصد ظرفیت خود را به پذیرش دانشجوی بدون آزمون اختصاص دهد.

جدول جزئیات پذیرش بدون آزمون دانشگاه‌ها

۱ تهران ارشد
۲ صنعتی شریف ارشد و دکتری
۳ شهید بهشتی ارشد
۴ تبریز ارشد
۵ تربیت مدرس ارشد و دکتری
۶ خواجه نصیر ارشد
۷ الزهرا ارشد
۸ یزد ارشد و دکتری
۹ اصفهان ارشد
۱۰ صنعتی اصفهان ارشد و دکتری
۱۱ علامه طباطبایی دکتری
۱۲ شیراز ارشد
۱۳ قم ارشد و دکتری
۱۴ همدان ارشد
۱۵ مازندران ارشد و دکتری
۱۶ اراک ارشد و دکتری
۱۷ فردوسی مشهد دکتری
۱۸ سمنان شهرکرد
۱۹ شهید باهنر ارشد
۲۰ شهید چمران اهواز ارشد و دکتری
۲۱ کردستان ارشد

پذیرش در این دوره‌ها از سوی دانشگاه‌ها به معنای پذیرش قطعی به شمار نمی‌رود و باید اسامی پذیرفته شدگان از طریق سازمان سنجش و آموزش کشور اعلام شود.

۳ام فروردین ۱۳۹۷ سورن
۳ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید

سورن پینت: نوروز زمان دید و بازدید، سفر و گشت و گذار در دل طبیعت است، در طول این ایام مردم  به دلیل رعایت نکردن برخی نکات با مخاطراتی در سلامتی  مواجه می شوند، یکی از مشکلات شایع که هر ساله در تعطیلات نوروز افراد زیادی را گرفتار می‌کند مسمومیت های غذایی بوده و این در حالی است ک در سفر‌ها یا گشت و گذارهای نوروزی می توان با رعایت نکات بهداشتی ساده از ابتلا به انواع مسمومیت‌ها به خصوص مسمومیت های غذایی محفوظ ماند. 
 

قاتل خاموش بیخ گوش مسافران نوروزی
معصومی عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت مسمومیت با مونوکسیدکربن را یکی دیگر از مسمومیت های نوروزی معرفی کرد و گفت: جهت کاهش احتمال بروز مسمومیت با گاز منواکسید کربن (که بی‌رنگ و بی‌بو و شدیدا سمی است) باید یک سیستم تهویه هوا در محیط باشد، همچنین دائما از سلامت و استاندار بودن دستگاه‌ها‌ی گرمازا و وسایل غذاپزی اطمینان حاصل کرد، باید توجه داشت که هرگز نباید در داخل اتومبیل با موتور روشن در مدت هر چند کوتاه خوابید زیرا این کار سبب بروز مسمومیت کشنده با منواکسید کربن خواهد شد.

معصومی ادامه داد: از روشن کردن گاز پیک نیکی در داخل چادر  یا اتومبیل یا در محیط بسته دیگری به منظور تامین گرما، باید جدا خودداری کرد، همچنین چنانچه در محیط بسته و دارای بخاری نفتی یا گازی حالت تهویه سرگیجه یا خواب آلودگی داشتید. سریعا بقیه را در جریان بگذارید و اگر مشکوک به مسمومیت با منواکسید کربن هستید سریعا محیط را ترک کنید. هر شخصی که با گاز منواکسیدکربن در تماس بوده و دارای علائم ملایم تا متوسط است باید فورا توسط پزشک معاینه شود، نوزادان، افراد مسن و زنان حامله افرادی که دارای علائم قلبی عروقی هستند، چنانچه با این گاز در تماس باشند حتی در صورت نداشتن علامت حتما باید توسط پزشک معاینه شوند.
 

 

مواد غذایی که در سفرهای نوروزی مسمومیت به جانتان می اندازد
وی به برخی نکات تغذیه ای به منظور پیشگیری از مسمومیت های غذایی اشاره کرد و گفت: رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت غذایی می شود، ضمن سفر از حمل گوشت و تخم مرغ خام و فرآورده‌های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری کنید چرا که سریعا فاسد می شوند، همچنین از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی، فرورفتگی  یا نشتی خودداری کنید و مطمئن شوید که درپوش آن‌ها شکسته نشده باشد.
عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت افزود: اگر فرآورده ای ظاهر یا بوی ناخوشایندی داشت به هیچ عنوان آن را نچشید همچنین در طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسد شدنی، از یخدان مناسب استفاده کنید.

مسمومیت با یخ های کنار جاده ای
معصومی با تاکید بر اینکه هرگز نباید غذا‌های پخته شده بیش از دو ساعت (اگر هوای اتاق گرم می‌باشد، بیش از یک ساعت) در دمای محیط رها شوند، گفت: برای دوباره گرم کردن غذا‌ها باقیمانده آنها را تا ۷۴ درجه سانتی گراد گرما دهید و  غذا‌هایی را که بیش از سه روز باقیمانده اند مصرف نکنید. دستور طلائی پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است.
وی با بیان اینکه یکی از ملزومات اصلی سفرهای نوروزی همراه داشتن آب سالم و بهداشتی است، گفت: در طول سفر سعی کنید آب بهداشتی همراه داشته باشید و در صورت لزوم از آب بسته‌بندی استفاده و از پلمپ‌بودن در بطری‌های آب اطمینان حاصل کنید، باید توجه کنید که هرگز از یخ‌های باز که کنار جاده ها یا رستوران‌های بین راهی به فروش می رسند، برای خنک‌کردن آب و انواع نوشیدنی‌ها استفاده نکنید.

 

مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید/ خطر مرگ در کمین مسافران/مصرف یخ های کنار جاده ای ممنوع!

مسمومیتی کشنده که در کمین مسافران است
عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت ادامه داد: همیشه قبل از آماده کردن  یا خوردن غذا دست‌هایتان را با صابون بشویید، اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل رعایت بهداشت نکردن بهداشت قابل انتقال است.
معصومی تاکید کرد: به خاطر داشته باشید دست‌هایتان را بعد از استفاده از سرویس‌های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله‌ها حتما بشویید.
وی تصریح کرد: چنانچه مسافران نوروزی قصد دارند در سفر از غذای آماده کنسرو شده استفاده کنند، کنسرو را به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانند تا از خطر مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری شود.
 

مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید/ خطر مرگ در کمین مسافران/مصرف یخ های کنار جاده ای ممنوع!

علائم مسمومیت های غذایی که باید آنها را جدی بگیرید
وی با بیان اینکه علائم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می‌شود، عنوان کرد: گاهی ممکن است علائم مسمومیت غذایی ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از مصرف غذای آلوده در فرد مسموم بروز کند.
عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت در ادامه به علائم و نشانه های مسمومیت‌های غذایی اشاره کرد و گفت: مسمومیت های غذایی با علائمی چون سردرد، تب خستگی، تهوع و استفراع، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و شکم درد  بروز می کند.
معصومی با توصیه به مصرف برخی میوه های در سفر تصریح کرد: بهتر است در سفر از میوه‌های دارای پوست مانند موز، سیب، پرتقال، نارنگی و خیار استفاده کرد تا بتوان آنها را قبل از مصرف پوست کند، همچینین به یاد داشته باشید که مصرف میوه‌هایی، چون انگور و توت‌فرنگی خطر مسمومیت را بالا می‌برد.
وی عنوان کرد: در صورت وجود خون در مدفوع یا استفراغ، تب بالا، از دست دادن مایعات بدن و یا در مواردی که علائم بیش از یک روز طول بکشد باید حتما به پزشک مراجعه کرد، شدت نشانه ها و علائم مسمومیت غذایی با توجه به سن و وضعیت سلامتی بدن متفاوت است و این علائم در سالمندان و نوزادان می تواند خطرناک باشد.

عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت تاکید کرد: در مواردی که دسترسی به پزشک وجود ندارد حتما از پایگاه های سلامت در جاده‌ها یا اورژانس پیش بیمارستانی با شماره تلفن ۱۱۵ کمک بگیرید.

مسمومیت کودکان در نوروز

غلامرضا معصومی عضو برد سلامت در بلایای وزارت بهداشت مسمومیت در کودکان را یکی از مسمومیت های شایع در ایامی مانند نوروز عنوان کرد و گفت: برای پیشگیری از مسمومیت کودکان هنگام بازی آنها در فضای باز مراقب باشید تا به دلیل گل ها و گیاهان سمی، مسموم نشوند، زیرا تماس پوست با برخی از این گیاهان یا به دهان بردن آن‌ها منجر به مسمومیت کودکان می‌شود.

وی ادامه داد: مسافران نوروزی به خاطز داشته باشند در سفر از خوردن گل‌ها و قارچ‌های خود رو اجتناب کنند، زیرا تشخیص گیاهان و قارچ‌های سمی از انواع بی‌خطر بسیار مشکل است افزون بر این هیچگاه نباید گیاهان و قار‌چ‌هایی را که جانوران مصرف می کنند، غیر سمی تلقی کرد.

 

مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید/ خطر مرگ در کمین مسافران/مصرف یخ های کنار جاده ای ممنوع!

۳ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: یکی از مهم ترین زمان‌ها برای مطالعه دانش‌آموزان خصوصا داوطلبان کنکور ایام عید است؛ تعطیلات نورزی به دلیل نزدیکی به زمان کنکور و همچنین تعطیلی مدارس فرصتی طلایی برای داوطلبان کنکور است.

در خصوص برنامه مطالعاتی برای داوطلبین کنکور ۹۷ باید در ابتدا بدانیم که شرایط هر دانش آموزمنحصر به فرد است؛  اصولاً تجویز یک نوع برنامه برای همه دانش آموزان خیلی مناسب نیست؛  از طرفی برخی از دانش آموزان هم در آزمون‌ها و کنکور‌های آزمایشی خارج از مدرسه شرکت می‌کنند؛ توصیه ما به این دانش آموزان این است که بر اساس بودجه بندی همین کنکور‌های آزمایشی مطالعات ویژه ایام نوروز را ادامه دهند.

برخی از دروس اصلی داوطلبان کنکور جزء دروس امتحان نهایی نیست، توصیه ما به دانش آموزان و داوطلبان کنکور این است که در ایام تعطیلات نوروزی بیشتر بر روی دروسی که امتحان نهایی ندارند تمرکز کنند؛ برای مثال برای داوطلبین کنکور در رشته ریاضی، دروس ریاضیات گسسته، هندسه تحلیلی و برای دانش‌آموزان رشته تجربی دروس زمین‌شناسی و ریاضی عمومی از دروسی هستند که امتحان نهایی ندارند؛  همچنین در۲ درس شیمی و زبان انگلیسی هم به طور مشترک امتحان نهایی برگزار نمی‌شود؛ توصیه ما به دانش آموزان این است که در ایام نوروز روی این دروس تمرکز ویژه‌ای داشته باشند.

توجه به ضرایب دروس در کنکور هم ضروری است ؛ برای مثال ما به داوطلبین کنکور توصیه می‌کنیم در هفته حداقل ۳۸ ساعت در روز را به مطالعه اختصاص دهند؛ این ۳۸ ساعت جمع ضرایب دروس آنهاست؛ هر درس باید متناسب با ضریب آن در در کنکور مطالعه شود؛ برای مثال  ادبیات که در آزمون کنکور ضریب ۴ دارد حداقل باید در طول هفته ۴ ساعت مطالعه شود؛ البته این میزان به صورت تقریبی است، اما توصیه می‌شود ساعاتی که برای مطالعه به هر درس اختصاص می‌دهید خیلی کمتر از میزان  اهمیت آن درس نباشد،  به عنوان مثال به داوطلبان کنکور رشته ریاضی توصیه می‌کنیم در هفته ۱۲ ساعت ریاضیات مطالعه کنند که شامل ۶ ساعت درس دیفرانسیل و ریاضی پایه،  ۳ ساعت گسسته و سه ساعت دروس شاخه هندسه است.

طبیعتاً بازده دانش آموزان و داوطلبین کنکور در ابتدای روز بهتر است؛  برنامه مطالعاتی که ما برای داوطلبان کنکور توصیه می‌کنیم از ساعت هفت و نیم صبح آغاز می‌شود و تا ساعت ۸:۱۵ شب ادامه خواهد داشت؛  نکته ضروری و مهم در این برنامه مطالعاتی گنجاندن حداقل ۱۰ ساعت خالص مطالعه است البته اگر فردی در یک یا چند از برنامه عقب‌ بود می‌تواند در ساعات پایانی روز این عقب ماندگی را جبران کند. 

 

۳ام فروردین ۱۳۹۷ تک آهنگ

این مطلب از وبسایت آپ موزیک ریپوتاژ گردیده و فقط و فقط جهت اطلاع رسانی منتشر شده است.

دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

همین حالا دانلود کنید آهنگ جدید میلاد باران بنام من دیوانه با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : علی بحرینی / آهنگسازی : میلاد باران/ تنظیم کننده : پیام هوشمند

Exclusive Song: Milad Baran – “Mane Divane” With Text And Direct Links In UpMusic

Milad Baran Mane Divane دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

متن آهنگ من دیوانه میلاد باران

♪♪♫♫♪♪♯

همه فهمیدن من و تو به وصلیم زیر بار طعنه ها ساده نشکستیم
همه فهمیدن ساده دل بستیم اهل احساس شدیم و همچنان هستیم
دل من دیوانه عاشق به تو گرم است به اینکه باشی ♪♪♫♫♪♪♯
همه ی جهان داده ام از دست شاد شادم همین که باشی
تو مرا اگر بکشی غصه ای نیست اینکه حس کنم تو خوشی غصه ای نیست
همه بروند بر باد تو بمان با من تو بگو دلت با کیست دگران یا من ♪♪♫♫♪♪♯
UpMusicTag دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه
دلبر طناز محرم هر راز دگر رفته ز دل غم با تو عیاقم وای ♪♪♫♫♪♪♯
حال نگاهت خنده ی ماهت دگر برده امانم جان و جهانم
تو مرا اگر بکشی غصه ای نیست اینکه حس کنم تو خوشی غصه ای نیست
همه بروند بر باد تو بمان با من تو بگو دلت با کیست دگران یا من ♪♪♫♫♪♪♯
تو مرا اگر بکشی غصه ای نیست اینکه حس کنم تو خوشی غصه ای نیست
همه بروند بر باد تو بمان با من تو بگو دلت با کیست دگران یا من
♪♪♫♫♪♪♯

میلاد باران من دیوانه

منبع : دانلود آهنگ میلاد باران من دیوانه

۳ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

خانم لومینیتا یک متخصص جدی در این عرصه است که حتی برخی افراد از او با عنوان گورو یا معلم مذهبی یاد می کنند. او مطالب خود را تحت عنوان Purpose Fairy (پری هدف) منتشر می کند.

دائمی، قابل باور نیستند؛ اما شما آنها را باور می کنید، بنابراین، افراد دیگر نیز در جهان اطراف جستجو می کنند تا چیزهایی که باعث خوشبختی شما شده است را بیابند. در نتیجه ی این جستجوها، احتمالا به تلاش های لومینیتا سویک می رسیم.خوشبختی اجازه دهید که کار را با افشاگری آغاز کنیم. برخی از مدل های

او توصیه می کند که برای دستیابی به احساس خوشبختی واقعی باید از این ۱۵ عادت رفتاری دوری کنید:

۱٫ از شکایت کردن یا به اصطلاح غر زدن پرهیز کنید.
شاید با خودتان فکر کنید که غر زدن یا شکایت کردن در هر شرایطی، احساس بهتری را در شما ایجاد می کند. احتمالا فکر می کنید که با بیان مواردی که باعث آزار شما شده اند، ذهن خود را از آنها رها می کنید. با اینحال، خانم لومینیتا سویک اصرار دارد که: “هیچکس نمی تواند شما را ناراحت کند؛ هیچ شرایطی نمی تواند احساس غمزدگی و یا تیره روزی را در شما ایجاد کند، مگر اینکه خودتان اجازه ی ورود را صادر کنید.” اما مردم باز هم باعث می شوند که غر بزنید؟!

۲٫ از نیاز تحت تاثیر قرار دادن دیگران رها شوید.
این راهکار کاملا عاقلانه است. اجازه دهید که مردم، حقیقت شما را ببینند؛ حتی اگر شخصیتی که باید نشان دهید، غر زدن باشد. البته این احتمال وجود دارد که این رفتار در جلسه های کاری، چندان کارامد نباشد. پس، از کار استعفا دهید؛ چرا که عمیقا در وجود خود احساس می کنید که به آن نیاز ندارید.

۳٫ ترس های خود را کنار بگذارید.
حتی از فکر رهاسازی ترس ها نیز می هراسید، اینطور نیست؟ اما باید تلاش کنید. همانطور که خانم لومینیتا سویک می گوید، ترس ها فقط در ذهن شما هستند. گاهی اوقات ذهن نیز اجازه ی ورود شما را نمی دهد؛ که این به معنای واقعی کلمه، ذهن غیر قابل نفوذ است.

۴٫ از وابستگی ها دوری کنید.
سرمایه داران سرسخت چطور می توانند این کار را انجام دهند؟ چرا که وابستگی ها به آنها معنا می بخشند. از طرف دیگر، خانم سویک بین عشق و وابستگی تمایز قائل می شود. “سرمنشا وابستگی ها، ترس است. اما عشق واقعی و خالص، مهربان و متواضع است.”

۵٫ برچسب ها را کنار بگذارید.
منظور از این مورد، برچسب های طراحی نیست. سویک معتقد است که باید از برچسب و عناوینی که برای همه چیز می گذاریم، رها شویم. این برچسب ها روی مردم و رویدادهایی گذاشته می شوند که هیچ چیز درباره ی آنها نمی دانیم. بهتر است قبول کنید که از خیلی چیزها بی اطلاع هستید و آنها را کنار بگذارید.

۶٫ وارد بازی لوکس نقد و انتقاد نشوید.
کنار گذاشتن این مورد در فرهنگ هایی که همه چیز در آن جنبه ی تبلیغاتی دارد، بسیار مشکل است. درگیری های دادگاهی افراد، رویدادهای ورزشی و حتی بازی ها به شکلی طراحی شده اند که عده ای از افراد را به جان عده ی دیگر بیاندازد. سویک در اینجا پیشنهاد می کند، مواردی را مورد نقد قرار دهید که از ما متفاوتند. که البته در اینجا به همه چیز و همه کس خلاصه می شود!

۷٫ همیشه حق با شما نیست؛ نیاز همیشه محق بودن را فراموش کنید.
اینکه همیشه حق با شما باشد چه ارزشی دارد؟ حتی اگر به راستی حق با شما باشد، چیزی را به دست نخواهید آورد. سویک در این باره می پرسد: “آیا نفس شما حقیقتا تا این اندازه بزرگ است؟”

۸٫ جستجو برای پیدا کردن مقصر را کنار بگذارید.
بسیاری از افراد با این حرف موافقند. سویک معتقد است که ما باید مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیریم؛ که البته محدودیت هایی نیز در این زمینه وجود دارد.

۹٫ از باورهای محدودکننده خود دوری کنید.
سویک معتقد است که شما باید “بال های خود را باز کرده و پرواز کنید.” به بیان دیگر، نباید به خودتان بگویید که توانایی انجام برخی کارها را ندارید؛ در کمترین حالت می توانید امتحان کنید. از طرف دیگر، کمی واقع گرایانه به توانایی های خود نگاه کنید.

۱۰٫ مقابل تغییرات مقاومت نکنید.
لومینیتا سویک می گوید: “سعادت خود را دنبال کنید و تغییرات را با آغوش باز قبول کنید؛ در مقابل آنها مقاومت نکنید.” البته این احتمال نیز وجود دارد که سعادت برخی افراد شامل تغییرات نمی شود. سوال اینجاست که ما تا چه اندازه می توانیم چنین سعادتمندی را باور کنیم؟ تغییرات می توانند قدرتی باورنکردنی داشته باشند؛ اما نه برای تمامی افراد.

۱۱٫ بهانه جویی نکنید.
سویک معتقد است که ۹۹ درصد از بهانه هایی که استفاده می کنیم، اصلا حقیقی نبوده و رشد ما را متوقف می کنند. باید بدانید که کدامیک از آنها واقعی هستند؛ که البته چندان ساده نیست. کشف حقیقت کار بسیار دشواری است؛ چرا که در اغلب موارد زودگذر است. مرز بین توضیح و بهانه بسیار باریک است. البته فکر نمی کنید که این هم یک بهانه باشد؟

۱۲٫ سعی نکنید که مطابق انتظارات دیگران زندگی کنید.
استیو جابز (بنیانگذار کمپانی اپل) به خوبی از این راهکار پیروی می کرد. سعی نکنید که مثل دیگران زندگی کنید. اعمال این روش نیز آسان نیست و تحت هیچ شرایطی برای برخی افراد، قابل اجرا نیست. بسیاری از مردم در تمام طول زندگی خود تلاش می کنند تا خود را از وابستگی ها رها کنند.

۱۳٫ در گذشته زندگی نکنید.
سویک در این باره می گوید: “چشم انداز دقیقی از آینده داشته باشید، خود را آماده کنید، اما همیشه در حال حضور داشته باشید.” این بدان معنا نیست که تمام نوستالژی های خود را کنار بگذارید. تنها برای درس گرفتن از اشتباهات گذشته به این زمان برگردید. سویک مصرانه معتقد است که زمان حال، تمام چیزی است که شما در اختیار دارید؛ اما گذشته نیز در درون آن نهفته است، اینطور نیست؟

۱۴٫ در گفتگوهای ذهنی، سعی نکنید که خودتان را شکست دهید.
سویک معتقد است که بسیاری از مردم با طرز فکر منفی آغاز می کنند. او می گوید: “تصور نکنید تمام چیزهایی که ذهن شما می گوید، منفی بوده و در راستای شکست دادن شماست.” این حرف کاملا خردمندانه است؛ اما گاهی اوقات، افراد مثبت خستگی ناپذیر می توانند غیر قابل تحمل شوند. اینگونه از افراد در برخی موارد با حس شوخ طبعی بیگانه اند. آنها تا حدی درباره ی همه چیز مثبت اندیشند که حتی چیزی برای خنداندن آنها وجود ندارد.

۱۵٫ شما به کنترل دیگران نیاز ندارید.
احساس کنترل دیگران، همیشه وسوسه کننده است. با این کار فکر می کنیم که هیچ چیز با مشکل مواجه نمی شود. فراموش نکنید که راهکارهای شما نیز با اشکال روبرو می شوند. سویک در این باره می گوید: “اجازه دهید که همه چیز و همه کس به همان شکلی باشد که می خواهد؛ شما خواهید دید که این روش احساس بهتری را در شما ایجاد می کند.”
 

۳ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: سید محمد بطحایی وزیر آموزش‌ و پرورش طی پیامی فرا رسیدن سال نو را تبریک گفت. در این پیام، وزیر آموزش‌ و پرورش آغاز سال ۱۳۹۷ و تقارن آن با ماه مبارک رجب و فرا رسیدن بهار طبیعت و عید سعید باستانی را به فرهنگیان، دانش آموزان و خانواده ها تبریک گفت و سالی پر از امید و موفقیت، سرشار از نشاط و پرفروغ برای آموزش و پرورش را آرزو کرد.
وی از همه معلمان به ویژه فرهنگیانی که در مناطق محروم و همچنین مدارس خارج از کشور به امر مقدس تعلیم و تربیت مشغول هستند، تقدیر و تشکر کرد.

پیام وزیر بهداشت به مناسبت فرارسیدن سال نو
وزیر بهداشت فرا رسیدن سال نو را تبریک گفت و تاکید کرد که طرح تحول سلامت با مدیریت بهتر و خطاهای کمتر ادامه پیدا می کند.

متن این پیام رادیویی به شرح زیر است: آغاز سال نو و فرا رسیدن عید باستانی نوروز را خدمت هموطنان عزیزم در هر کجا که هستند، تبریک عرض می کنم و امیدوارم در فصل سبز شکوفایی، سرزندگی، رشد و بالندگی به یاری خداوند، سال ۱۳۹۷ را با تندرستی آغاز کنند و در سایه کار و تلاش در عرصه‎های مختلف، این سال را با موفقیت به پایان برسانند.

به همه عزیزانی که در روزها و شب های آغازین سال، از راحتی و آسایش خود برای سلامت و آرامش هموطنان می‎گذرند تا تعطیلات خوبی را با کمترین حوادث و همراه با نشاط به پایان برسانند، خدا قوت می گویم و از همکاران عزیزم در حوزه بهداشت و درمان، اورژانس‎ها و تیم های بازرسی که شبانه روز در خدمت مردم بوده و خواهند بود، صمیمانه تشکر می‎کنم.

به یاری پروردگار مهربان، در سال جدید هم مانند سال‌های گذشته، من و همکارانم، دانش، تجربه و تلاش خود را به کار خواهیم گرفت تا طرح تحول سلامت را با مدیریت بهتر و خطاهای کمتر ادامه دهیم و این مهم، در صدر برنامه‎های ما قرار خواهد داشت؛ البته ادامه این مسیر، همکاری همه مردم، جامعه پزشکی و پرستاری و همراهی شرکای طرح را طلب می کند تا بتوانیم با حداکثر صرفه جویی، طرح تحول سلامت را با قوت، همچنان که در دولت یازدهم آغاز شد، ادامه دهیم؛ میزان رضایت هموطنان مان از بزرگترین برنامه اجتماعی دولت را حفظ کنیم و در سطح بین المللی، جمهوری اسلامی ایران بتواند به جایگاه شایسته خود در عرصه سلامت دست یابد.

همچنین از امروز وارد چهلمین سال استقرار جمهوری اسلامی ایران می شویم؛ نظامی که بهای بقای آن، تقدیم جان بهترین فرزندان این مرز و بوم بوده پس بر همه ما لازم است یاد شهدا، جانبازان عزیز، ایثارگران و خانواده های ارجمند آنان را برای همیشه در عمل گرامی بداریم و این کار با اجرای کامل خون بهای آنها که قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران بدون هیچ کم و کاستی و تفسیر و تحلیل شخصی است، محقق خواهد شد. آرمانهای انقلاب اسلامی را نیز فراموش نکنیم و در هر جایگاه اجتماعی که هستیم، به وظیفه خود آنگونه که شایسته این انقلاب مردمی و ملت شریف است، عمل کنیم. اگر ما امروز در منطقه ای پر آشوب، احساس امنیت می کنیم، حاصل از خودگذشتگی و تلاش شبانه روزی ادامه دهندگان راه شهدا است؛ نباید اجازه دهیم هیچ مشکل، تنش و اختلافی، به ریشه های درخت تنومندی که با خون عزیزان ما آبیاری شده، آسیب وارد کند و هرقدر مسئولیت ما بیشتر باشد، سنگینی بار این امانت بیشتر است. تاکید امام عزیزمان را هم به‎خاطر داشته باشیم که “یاس و ناامیدی از جنود ابلیس است”؛ همه ما وظیفه داریم به مردم خدمت کنیم و همچون بهار، عطر نشاط و شادمانی را در سراسر این کشور بزرگ بپراکنیم. در پایان، باز هم برای همه ایرانیان، در سراسر جهان، سلامت، سربلندی و سعادتمندی آرزو می کنم و امیدوارم تعطیلات نوروز، روزهایی سرشار از شادی برای یکایک همکاران و هموطنان عزیزم باشد.

دکتر سید حسن هاشمی
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی

۲ام فروردین ۱۳۹۷ سورن

سورن پینت: در این حکم انتصاب خطاب به نوه‌ابراهیم آمده است: «با عنایت به مراتب تعهد، تخصص و تجارب جناب‌عالی، به موجب این حکم تا تعیین رئیس دانشگاه، به سمت سرپرست دانشگاه خوارزمی منصوب می‌شوید.

انتظار می‌رود با بهره‌مندی از تجارب همه اعضای هیأت علمی دانشگاه و استفاده از تمامی ظرفیت‌ها و همچنین جامعه نیکوکاران حامی آموزش عالی، وظایف سرپرستی دانشگاه را بر پایه قوانین، سیاست‌ها و برنامه‌های تقدیم شده به مجلس شورای اسلامی و مأموریت‌های تعیین شده برای آن دانشگاه به انجام رسانید.
امید است با رعایت منشور اخلاقی دولت تدبیر و امید در حفظ بیت‌المال و اعمال سیاست‌های مؤثر صرفه‌جویی در هزینه‌ها، پرهیز از تجمل‌گرایی، تقویت نظم و انضباط اداری و رعایت دقیق مقررات مالی و ارتقای علمی، فرهنگی و اجتماعی آن دانشگاه، نهایت کوشش و اهتمام خویش را به کار برید.»

دکتر عبدالرحیم نوه‌ابراهیم متولد سال ۱۳۳۳ در شیراز و فارغ‌التحصیل رشته مدیریت و برنامه‌ریزی آموزشی از دانشگاه ایالتی نیویورک است.

وی استاد تمام دانشگاه خوارزمی است و تاکنون مشاوره و راهنمایی بیش از ۹۰ پایان‌نامه کارشناسی ارشد و رساله دکتری را برعهده داشته و تعداد ۸۵ مقاله علمی- پژوهشی در مجلات داخلی و خارجی به چاپ رسانده است.

نوه‌ابراهیم از ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی تاکنون مسئولیت‌هایی همچون مدیرکل دانشجویان خارج، مدیرکل مرکز آمار و برنامه‌ریزی آموزشی، معاون آموزشی دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)، ریاست دانشگاه دامغان، رئیس دانشکده علوم تربیتی دانشگاه خوارزمی و مدیر کل دفتر برنامه‌ریزی آموزش عالی را بر عهده داشته است.
تجربه‌های موفق وی در امور اجرایی دانشگاه‌ها وستاد برنامه‌ریزی آموزش عالی در سطح خرد و کلان به همراه قابلیت‌های فردی در استفاده از خرد جمعی و مدیریت مشارکتی از ویژگی‌های مهمی است که وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در انتخاب دکتر نوه ابراهیم به آن توجه داشته است.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در نامه جداگانه‌ای با پذیرش استعفای دکتر محمدعلی سبحان‌اللهی، رئیس پیشین دانشگاه خوارزمی، از خدمات وی در دوران تصدی این مسئولیت، قدردانی کرد.